Медитација и пажња

Последњих деценија пракса предака постала је модерна на Западу. Говоримо о Јоги, физичкој и менталној дисциплини која нам омогућава да повежемо наше тело с нашим умом, нешто што не радимо увек у...

Данас живимо у глобализованом друштву, који је све већи, захтевнији, конкурентнији и, стога, стреснији. Многи су стручни антропологи и психолози који упозоравају на забрињавајући тренд анксиозности...

Дишање је од суштинског значаја за било који живи организам. Захваљујући томе добијамо кисеоник, што је основни елемент за производњу енергије са којом се морамо суочавати свакодневно.Без адекватног...

Једна од главних компоненти која је део великог броја терапијских процеса постаје управљање емоцијама, нарочито оне које нас негативно дестабилизују или оне које имају непријатну конотацију као што...

Већ неколико деценија смо били сведоци како је свет промењен и колико су се дешавале дубоке друштвене промене. Због темпа западних друштава, многи људи живе на аутопилоту, без престаните да искусите...

Медитација је активност која све више људи практикује, а показало се да има бројне предности за оне који то изврłавају.Иако постоји много врста медитације из различитих култура, неки од...

Животни стил западних друштава води многе људе да доживљавају стрес и друге проблеме који утичу на њихово емоционално благостање. јер ментално и физичко здравље има много везе са рутинама и акцијама...

Концепт унутрашњег мира често се користи неформално у свим врстама контекста. Иако је то идеја која се обично повезује са неким источним традицијама везаним за будизам и идеје о просветљењу, постоји...

Свесност или свесност, пример је степена у којој се психологија може хранити принципима и знањем који су већ били присутни у одређеним културама дуго пре него што је наука почела постојати.Ова пракса...

Свесност или пажљивост заснива се на повећању способности мозга да буде свјесна себе и да живи тренутни тренутак у потпуној испуњености.Већ у зору психологије Вилијам Џејмса оставио нам је рефлексију...