Медитација и пажња

У овом напорном свету у којем живимо, у којем смо константно повезани са новим технологијама, ум непрестано скочи са једног места на друго, ширши наше мисли и емоције, што нас може учинити напетим,...

Све је очигледно да гојазност представља велики проблем у западним друштвима. Не само да храна којој имамо приступ садржи више угљених хидрата и масти лошег квалитета, већ и Веома је уобичајено...

Разматра се свесност психолошка терапија треће генерације, а један од најпознатијих програма је МБСР (програм за смањење стреса заснован на Миндфулнесс-у) или Програм смањења стреса заснован на...

Последњих година, медитација је постала популарна.Сваки пут кад добијем више питања од људи заинтересованих да науче медитирати, и свакако је нешто што ме чини срећним. Да ли да смањим стрес и...