Исхрана

Добро одржавање током целог дана је корисно за наше здравље, али и одржава нашу енергију и концентрацију на оптималним нивоима за обављање на послу или у активностима које радимо сваки дан.Експерти...

Протеини су макронутријенти формирани у основи угљеником, водоником, кисеоником и азотом, иако неки такође садрже сумпор и фосфор. Ови елементи проучавани биологијом (и наукама везаним за ово)...

Плодови су одувек били велики савезници људске исхране. Пре стотине хиљада година био си један од оскудних извора шећера са којим смо могли напунити енергију и преживјети најневеричнију средину.У...

Липиди су органски биомолекули обично формирани угљеником и водоником и, у мањој мери, и кисеоник. Међутим, понекад могу садржати и фосфор, азот и сумпор.Свет липида може бити збуњујући терен, јер...

Ел Хиерро је важан минерал за наше тело. Међу бројним функцијама које она обавља је формирање хемоглобина, због чега је неопходно за транспорт кисеоника. Осим тога, гвожђе побољшава квалитет крви,...

Витамини су органска једињења са врло хетерогеном структуром. Они су неопходни за тело, раст, здравље и емоционалну равнотежу.За разлику од других храњивих материја, на пример, протеини, угљени...

Већина становништва је чула за вишеструка корист од умереног уживања пива. Међутим, оно што можда није добро познато је да једна од његових компонената, пивски квасац, има вишеструка својства која се...

Уобичајено је да људи приступе теретани како би побољшали своје здравље. Али, иако неки негирају, Постизање атрактивног физичког изгледа је такође један од приоритетних циљева.Играње спортова је...

Цинк је есенцијални минерал за наше тело, и врши основну улогу унутар ње, на примјер, учествујући у стотинама ензимских реакција, штити од оксидативног оштећења, учествује у лечењу рана, генерира ДНК...

Божићне вечере су класика, посебан тренутак у коме цела породица окупља да ужива у добром храни, неколико пића и, наравно, доброј компанији.Ови датуми су посебни и представљају прилику да се прикупи...