Пивски квасац: 10 разлога и користи за свакодневно узимање
Већина становништва је чула за вишеструка корист од умереног уживања пива . Међутим, оно што можда није добро познато је да једна од његових компонената, пивски квасац, има вишеструка својства која се примјењује на различите начине.
Квас пива се у својој верзији сматра нутритивним додатком (који није потпуно исти као онај који се користи за припрему алкохолног пића) један од елемената који има највећи број нутритивних компоненти. Гљивица Саццхаромицес церевисиае из којег се производи, долази од ферментације слада и има вишеструка здравствена својства организма, чињеница која је узроковала да се често користи као дијететичар.
10 користи од конзумације пива квасца
Неке од особина које могу довести до њихове потрошње су следеће.
1. Има вишеструке нутритивне предности и добро је за раст
Пивски квасац је компонента богата протеинима, влакнима, гвожђем и витаминима . Конкретно, она је једна од хране са највећим уделом витамина Б, која се не складишти природно у телу и стога се мора набавити кроз исхрану.
Све ове компоненте су веома корисне за производњу различитих хормона и производе енергију неопходну за одржавање тела, као и за његов раст и добро здравље.
2. Пружа енергију
Висок садржај витамина Б2, аминокиселина и минерала доприноси доприносу пивског квасца велика количина енергије . Препоручљиво је то узимати јутро за доручак због овог разлога. Такође помаже у борби против астеније, недостатка мотивације, анемије и нутритивног дефицита.
3. Произведе пад холестерола
Компоненте пивског квасца дозвољавају њихову уобичајену потрошњу како би смањиле ниво холестерола високе густине (онај познат као лошег холестерола), као и триглицериде.
4. Спречава запртје
Узимајући у обзир да поред претходних елемената овај додатак садржи висок ниво пробиотика, Пивски квасац је такође од помоћи у регулисању цревног транзита . Има велику количину влакана, тако да се може користити за управљање ситуацијама констипације. Доприноси поправци зидова црева и његове флоре.
5. Добар код дијабетес мелитуса и хипертензије
С обзиром да квасац не садржи шећере или велике количине натријума, овај додатак исхрани је веома користан за одржавање стабилног крвног притиска , поред тога што је помогла храњивом и енергетском доприносу субјектима који су ограничили неке групе хране, нетолеранције или проблеме са метаболизацијом, као што је случај са дијабетесом.
6. Доприноси лечењу
Као што је већ речено, пивски квасац поседује велику количину хранљивих материја. Међу њима је биотин, елемент од великог значаја за регенерацију повријеђених ткива .
7. Ојачава имуни систем и срце
Осим напајања тела, разне компоненте квасца узрокују јачање имунолошког система , захваљујући доприносу енергије и отпора. Такође одржава јак срчани и артеријски систем, оцењујући могућност превенције кардиоваскуларних проблема услед садржаја есенцијалних масних киселина.
8. Корисно против хипотироидизма
Показало се да је пивски квасац доприноси правилном одржавању тироидне жлезде , побољшавајући његову функционалност у случајевима хипотироидизма.
9. Ојачава нокте, косу и кожу
Потрошња ове супстанце, нарочито због доприноса витамина Б2, доприноси неги коже, косе и ноктију , побољшавајући текстуру, снагу и хидратацију. Спречава старење коже и олакшава раст здраве косе и ноктију.
10. Побољшава мотивацију и расположење
Енергетски допринос који долази с њеном потрошњом олакшава побољшање способности људског бића да буде мотивисан . Ово доводи до бољег понашања у понашању, као и веће могућности за успостављање стратегија и акционих планова. На исти начин, сматра се да може довести до побољшања стања ума.
Пре него што то узмете, предузмите мере предострожности
Иако обично њихова администрација обично не представља проблем, Препоручује се консултовање са лекаром и / или фармацеутом о погодности њиховог уноса и дозама које ће се користити .
Због високог садржаја пурина ова супстанца је контраиндикована код особа с протином, нефритичном коликом или током лактације (иако се други стручњаци разликују у другом случају).
