yes, therapy helps!

Здрав живот

10 користи јоге за спортисте (према науци) - здрав живот

Јога је миленијумска физичка и ментална пракса која се проширио широм света захваљујући његовим предностима и гарантује баланс између тела и ума. Већ неколико деценија постаје популарна на Западу, а...

12 закона карма и будистичке филозофије - здрав живот

Да ли знате 12 закона карма? Сигурно сте чули да неко каже да је живот "ствар карме", или да се због карма догодило нешто добро или лоше. Истина је да је овај концепт, који је повезан са...

12 навика које ће вам променити живот - здрав живот

Оно што радимо свакодневно утиче на наше емоционално стање и како се осећамо.Водите здрав живот, борите се за оно што вам се свиђа и одморимо када играте, су неки од примера навика који нас могу...

Задовољство сопственим тијелом је врло повезано са срећом, према студији - здрав живот

У савременом начину живота слика има основни значај, и то се чини да се примјењује и на начин на који ми сами судимо. Зато је начин на који ценимо наш изглед веома релевантан. Физичари имају улогу у...

Како се лако опустити, са 3 моћне навике - здрав живот

Понекад ме питају који је кључ дуговечности. Можемо ли нешто да живимо дуже? Различите студије, попут ове која је објављена у Атлантику, сугеришу да је један од главних фактора за предвиђање...

Апапацхар: да ли вежбате уметност да гурате душом? - здрав живот

Пре неколико деценија, један од психоаналитичара који је још озбиљно схватио духовност, Царл Густав Јунг, рекао је фразу:"Упознајте све теорије, савладајте све технике, али додиривање људске душе је...

Предности беле буке за бољи сан - здрав живот

Проблеми несанице су разлог за честе консултације у психолошким и медицинским консултацијама. Међутим, у неким случајевима се могу борити и са неким од ових проблема оно што је познато као бели бука....

Предности суза: плакање је добро за ваше здравље - здрав живот

У 2013. години почела је нова терапија у Јапану која је постала популарна пошто је посматрала корисне резултате. Причамо о томе Риу-Катсу, група терапија, у којој се учесници окупљају да гледају...

10 користи од шетње, према науци - здрав живот

Шетња или ходање је једна од вежби која, осим што је пријатна, може учинити да се осећате боље. Многи сматрају да ако вјежба није јако интензивна, није могуће користити физичку активност. Али ходање...

6 једноставне технике релаксације за борбу против стреса - здрав живот

Нема сумње да људско тело има велики капацитет да се прилагоди ситуацијама у којима је погодно предузети акцију.Хормони који се излучују ендокриним системом и начин на који наш мозак тумачи који су...