Свесност може помоћи у борби против гојазности детета
Све је очигледно да гојазност представља велики проблем у западним друштвима. Не само да храна којој имамо приступ садржи више угљених хидрата и масти лошег квалитета, већ и Веома је уобичајено покушати расипати стрес у вези са радом тако што ћете путовати до фрижидера , нешто што је незамисливо пре неколико векова.
Наш проблем је неухрањеност, више од неухрањености, а ово наслеђе изгледа драстично мења здравље нових генерација које од првих година живота уче нездравим навикама, како онима који се односе на лошу исхрану, тако и на оне који се односе на облике пасивног слободног времена (прекомерна употреба компјутера и видео игрица итд.). На пример, у 2014, око 15% дјеце у Шпанији има проблеме са гојазношћу, а 22.3% су прекомјерне тежине.
Стална побољшања у здрављу деце?
Како се борити против гојазности детета? Компликовано је, узимајући у обзир да, поред тога што су произведени од стране неких научених рутина и одређених потрошачких преференција, гојазност има биолошки фактор: импулсивност и недостатак контроле над понашањем у исхрани могу се објаснити необичним повезивањем између подручја мозак, како се уопште дешава са зависностима.
Ако, поред тога, желимо да се резултати интервенције на гојазности детета одржавају током времена без релапса, све постаје много теже, пошто морамо дјеловати ио понашању и начину рада мозга и, проширењем, читавом неуроендокрином систему .
Међутим, тим истраживача са Универзитета Вандербилт је наишао на доказе да се гојазност у детињству може бавити праксом Миндфулнесс-а, која се може претпоставити из његовог открића: проблеми са храњењем код деце би се објаснили , декомпензацијом у степену неуронске повезаности приликом поређења подручја везаних за инхибицију и подручја везаних за импулсивност. Ови резултати недавно су објављени у часопису Хелиион.
Још један простор за пажљивост
Кључ, према истраживачима, би био да што пре открију проблем гојазности и развију програм пажње са њима, што се може комбиновати са другим мјерама за рјешавање проблема. Ово би могла бити једна од функција које се односе на област здравства у којој се Миндфулнесс доказао дјелотворним.
Ова побољшања могу се објаснити Измене у повезивању неурона чини се да су повезани са праксом ове активности и да се предиспонирају на мање импулсивно понашање ради боље контроле понашања. И да ли је то, према истраживачима на Универзитету Вандербилт, постоје разлози за мишљење да практиковање Миндфулнесс-а помаже у ребалансу броја веза повезаних са инхибицијом и импулсивности, чинећи да неке немају апсолутну контролу над другим.
Дакле, ако је гојазност детета везана за ову врсту декомпензације, Миндфулнесс би могао бити веома користан за борбу против ње. За то су, међутим, морали да се увери да је ова врста дисбаланса у неуронским везама барем делимично објаснила појаву гојазности код дјечака и девојака. И да би решили ово питање, они су дизајнирали студију.
Како је извршена истрага?
Тим научника добивао је податке о 38 дјечака и девојака између 8 и 13 година старости, од којих је 5 имало гојазност у детињству и 6 година, прекомјерне тежине. Подаци о овој дјеци укључивали су њихову тежину, одговоре на њих Упитник за понашање у питању за дјецу (ЦЕБК) која садржи податке о навикама у исхрани и магнетну резонанцу (МРИ) свог мозга.
Из ових података, они су могли то да потврди Проблеми са тежином и навике везане за гојазност детета корелирају се са обрасцима повезаности између три подручја мозга : доњи део париеталног режња, повезан са инхибицијом понашања; предњи део предњег режња, повезан са импулсивношћу; и језгро аццумбенс, повезано са осећајем награде.
Конкретно, код деце са проблемом прекомерне тежине, региони мозга који се односе на импулсивност су боље повезани са остатком мозга него подручја повезана са инхибицијом. Супротно се десило код појединаца који су највише били способни да избегну проблеме са гојазношћу и навикама које доводе до тога, пошто је регион везан за инхибицију био боље повезан са осталим неуронским мрежама него подручје које је повезано са импулсивности.
