yes, therapy helps!

Медитација и пажња


5 најбољих Миндфулнесс курсева и радионица - медитација и пажња

Да ли сте икада возили аутомобил како бисте радили и када сте стигли на своју дестинацију, да ли сте схватили да се нисте сјетили ништа о путовању? Или сте устали ујутро и након туширања сте...

8 Миндфулнесс активности за побољшање емоционалног здравља - медитација и пажња

Свесност или свесност, је једно од најкориснијих алата за постизање емоционалне равнотеже и побољшање концентрације и благостања људи. Његова ефикасност се доказала научно, а све је више доказа да...

Миндфулнесс код младих: да ли је стварно ефикасна? - медитација и пажња

После спектакуларног пораста Миндфулнесс-а у последњој деценији, постојало је много истраживања како би се доказала његова ефикасност у сваком тренутку већи број области физичког и менталног здравља...

Свесност на послу: које су његове користи? - медитација и пажња

Свесност је филозофија живота који даје људима веће добробит и много прилагодљивији и продуктивнији начин понашања; зато је постао модеран у то доба.А сада живимо у овом ужурбаном свету готово без...

12 вежби за медитацију (практични водич и предности) - медитација и пажња

Живимо у стресном и конкурентном свету који захтева од нас да будемо константно активни и спремни да се прилагодимо новим догађајима и променама у окружењу.Начин живота који водимо, како у радном...

7 најбољих мајстора (и постдипломских курсева) у Миндфулнесс-у - медитација и пажња

Пракса Миндфулнесс-а постала је веома модерна последњих година због своје вишеструке користи како за здравље тако и за продуктивност људи, и зато се примењује у различитим областима, међу којима се...

10 најбољих апликација Миндфулнесс за побољшање вашег добробити - медитација и пажња

Миндфулнесс је филозоф предака који су данас психологи прилагодили, али га може користити свако ко жели да буде срећнији и да ужива у бољој благостању.Основни принципи свесности су у "овде и сада",...

Упознавање: на овај начин помаже пацијентима са раком - медитација и пажња

Пре дијагнозе рака настају различита осећања као што су туга, страх, љутња, импотенција или неправда. Када је болест позната, већина људи прати њихове рођаке, пријатеље и блиске рођаке, било пре или...

Како радити јог код куће, у 8 кључева - медитација и пажња

У последњој деценији, Јога је постала веома популарна на Западу због својих здравствених предности, јер ова миленијумска физичка и ментална пракса гарантује равнотежу између тела и ума.Јога није само...

5 најбољих курсева медитације за проналазак унутрашњег мира - медитација и пажња

Живимо у друштву у којем често тешко повезујемо са собом јер живимо под утицајем културе која нас окружује. Поред тога, са темпом живота западних друштава, једва смо имали времена да се опустимо и...