Психологија трудноће: ово мења ум трудне жене
Гране психологије која се бави трудноћом је Психологија трудноће која настоји да промовише добробит мајке током трудноће, доставе и пуерперијума, као и психо-емоционални развој бебе.
Психологија трудноће је заинтересована за однос мајке и бебе , разумијевајући га као јединицу у којој је ментално здравље мајке уско повезано са здрављем бебе. Циљ је, дакле, промовисање добробити дијаде мајке и бебе, која укључује и оца, посебно у својој улози емотивне подршке за мајку. Да видимо шта се састоји од ове интересантне филозофије и шта истражује.
Историја девет месеци пре рођења човека вероватно је много интересантнија и садржи значајније догађаје од наредних 70 година. Самуел Таилор Цолеридге, 1840.
- Повезани чланак: "Анксиозност током трудноће: узроци, симптоми и како то управљати"
Важност психологије трудноће
Од физичке концепције, па чак и раније , када се будућа беба замишља у умовима њихових родитеља, почиње процес трансформације њихове психике, фундаментално од жене, која ће се убрзати током трудноће и биће консолидована током месеци и година након рођења .
Трудноћа је замишљена као тренутак кризе из које ће трудница развити нови идентитет: она ће постати мајка. Током овог периода, уобичајено је преиспитати детињство, чије се сећања лако појављују.
Такође раде из прошлости, чинећи трудноћу привилегованом времену за психотерапеутски рад, пошто те ране, које понекад оптерећују живот годинама, могу много више брзо лијечити.
То је период повећања осетљивости и велике рањивости, за који су стекли животну важност бригу коју пружа непосредна околина, пар и породица , као и професионалци здравственог система.
Емоционална амбивалентност
Током трудноће су чести и потпуно нормални, повремена депресивна осећања . Постоји обично емоционална амбивалентност, односно суживота алтернативних тренутака велике радости и срећних очекивања, а други са страховима и сумњама у вези са правом одлуке, било да је добро вријеме да прекине професионалну каријеру или ако ћете моћи преузети одговорност за мајчинство.
Иако су ова амбивалентна осећања нормална, препоручљиво је посветити посебну пажњу стању ума током трудноће, и у суочавању са трајним негативним емоцијама траже психолошку помоћ .
Психолошке промене у трудноћи
Неколико студија показује високу преваленцију депресивних епизода током трудноће. Неки говоре око 10%, док други сматрају да до 40% трудница пати од неке врсте депресивних симптома.
Иако је постпартална депресија познатија, око половине постпарталних депресија почиње током трудноће . Због тога је брига о менталном здрављу жена током овог периода веома препоручљиво и са становишта превенције будућих поремећаја, с обзиром да позитивно утиче на добробит дијаде мајке и бебе током првих месеци.
Ова четири питања могу послужити као прва оријентација за откривање могућих потешкоћа. Иако морамо имати у виду да је сваки случај јединствен и пун нијанси, ако позитивно одговара на било који од њих, било би пожељно ићи даље у психолошку процјену вашег случаја:
• Да ли сте се често осећали депресивно, депресивно или безнадежно? • Да ли сте то често осећали? изгубили сте интересовање и задовољство у поступању ? • Да ли сте често осећали нервозу, анксиозност или преоптерећеност? • Да ли сте се осећали неспособан да контролише или заустави ваше бриге ?
Неурознаност трудноће
Ако узмемо у обзир открића неуронауке и дубоке процес трансформације вашег мозга произведеног акцијом хормона , није изненађујуће што у уму труднице постоји прави емотивни цунами.
За почетак, откривено је да мозак током трудноће смањује свој волумен до 7%. Да ли то значи да губимо когнитивне способности током трудноће? Ако је то случај, природа би се понашала прилично аномалентно.
Напротив, Оно што се дешава је интензивно реструктурирање мозга , слично оном који се одвија током пубертета.У ствари, током адолесценције и трудноће долази до сличног синаптичког скрининга, повезаног са интензивном животном кризом и променом идентитета који претпостављају оба момента живота.
Показало се да повећава величину пинеалне жлезде и сиву материју у областима мозга који се односе на понашање мајки. То јест, са емпатијом , и теорију ума, што је способност да разумијеш шта други осећају.
Промена је толико важна да упоређивање слике мозга жене која је трудна, као и код друге жене која није трудна, стручњак на терену може са 100% сигурношћу рећи која од њих одговара свакој слици. Промене су јасне и очигледне и могу се видети на први поглед.
Неке труднице они перципирају смањење у сећању и капацитет за концентрацију и пажњу . Међутим, изгледа да студије указују на то да се оно што произведе пре свега представља промену у пажљивом фокусу. Беба и њезина брига, пошто је у материци, монополизује пажњу жене која током овог периода може заборавити чешће, на примјер, гдје је оставила кључеве.
Очигледно, не само да нема когнитивног дефицита, али је то познато интеракција са бебом је у стању да створи нове неуроне у мозгу мајке . Стога, с обзиром на интензивну природу промена насталих у мозгу и психици труднице, која ће је довести до развоја њеног идентитета као мајке, од виталне је важности нагласити емоционалну негу током трудноће. Не заборављајући да је добробит мајке такође извор здравља, садашњости и будућности, за њеног сина.
Да бисте сазнали више ...
У напредним психолозима је дата радионица о психологији трудноће, намењене трудницама које желе да дубље уђу у ову тему , да живе у трудноћи и да се суоче са родјењем на позитиван начин. Ако сте заинтересовани, можете се регистровати на следећем линку: //ввв.аванцепсицологос.цом/таллер-де-псицологиа-дел-ембаразо/
- Чланак написао Сандра дел Бошк Андрес , психолог Адванце Псицхологистс
Аутор: Сандра дел Боскуе Андрес.
Библиографске референце:
- Хоекзема, Е.; Барба-Муллер, Е., Поззобон, Ц.; Пицадо, М., Луццо, Ф., Гарциа-Гарциа, Д., Солива, Ј.Ц .; Тобена, А .; Десцо, М.; Цроне, Е.А., Баллестерос, А., Цармона, С., Виларроиа, О. (2016). "Трудноћа доводи до дуготрајних промјена у структури људског мозга". Природа Рев. Неуропсциенце.
- Јоан Рапхаел-Лефф. (2010). Здрава амбијенталност мајке Студије на материнском језику 2 (1).
