Пепперминт: 10 особина и користи за здравље овог биљке
Сигурно су најпознатија својства нане ароматичне и гастрономске. Међутим, ова биљка има велики број лековитих користи које су коришћене вековима.
У овом чланку наћи ћете неколико особине пеперминта, као и неке од главних карактеристика ове биљке .
- Повезани чланак: "Полео мета: њена 7 особина и користи за здравље"
Шта је мента?
Пепперминт је ароматична биљка рода Ментха. У ствари, његово научно име је Ментха Спицата, која потиче из латинског "спица" и значи "копље". Ову деноминацију добија обликом његових лишћа, чија стебла достиже висину од 30 цм.
У екстракту њихових листова налазе се различита природна хемијска једињења која имају важне ефекте за наш организам . То је биљка лака култивација и европског, азијског и афричког поријекла који се користи већ неколико вијека, посебно због његових лијекова.
То је такође биљка која се лако може набавити и додати свакодневној исхрани. Међу хранљивим материјама и минералима које садржи садржи су пронађени влакна, витамина А, магнезијума, гвожђа и фолата .
- Можда сте заинтересовани: "Лубеница: 10 особина и предности овог летњег воћа"
10 особина пеперминта
Због вишеструких својстава које има, мента спицата је добила име "менте". Међу најпопуларнијима су и ароматичне и гастрономске предности, међутим, он има и многа медицинска својства. У наставку ћемо видети које су главне.
1. Превенција дијабетеса
Једно од особина која је недавно истражена је активност ментола у регулација липида циркулише у крвотоку . У експериментима са пацовима са индуцираним дијабетесом, унос екстракта менте смањио је ниво холестерола и триглицерида, што може указивати на важно својство превенције дијабетеса.
2. Антиоксидативна активност
Помаже у регулисању процеса целуларне оксидације, услед биоактивних супстанци присутних у листовима менте. Ова антиоксидативна активност омогућава окретање спречити запаљенске процесе и, у регуларном шуту у комбинацији са другим здравим начинима живота, може помоћи у спречавању хроничних дегенеративних болести (као што су дијабетес и кардиоваскуларне болести).
3. Антиспазмодни и аналгетски ефекти
Уношење, као и кожна употреба уље од пеперминта, има својства као релаксант мишића. Укључи ово Омогућава ублажавање болних сензација , проблем који се приписује дејству ментола. Због тога су препозната аналгетичка својства.
4. Антибактеријска својина
Пепперминт је показао различите начине деловања у бактеријама и еукариотским ћелијама, показујући различите бактерицидне особине. Ово се може догодити због присуства фенолних компоненти које делују као прооксиданти, што супротставља активност бактерија. Осим тога, један од ефеката листова менте био је Модулирати активност имуног система , тако да је повезан са антипаразитским ефектом.
5. Одговара варењу
Пепперминт може бити ефикасан у ослобађању узнемирености желуца и прободљивости. Ове последње су обично узроковане продуженом трајношћу хране у стомаку, током њеног проласка у дигестивни тракт.
У том погледу, уље уље пеперминта са оброком био је ефикасан у повећању брзине проласка хране ; што значи да даје предност варењу.
6. Ослободите симптоме иритабилног црева
Још једно од особина која се односи на претходну тачку је рељеф карактеристичних симптома синдрома иритабилног црева, на пример болова у стомаку и вишка гаса. Ментол помаже у опуштању мишића дигестивног тракта, што помаже у ублажавању неких од ових симптома.
7. Опуштајућа својства
Као и код других природних инфузија, пеперминт има важна својства као психолошки релаксант. То је овако, јер то може проузроковати видљиво смањење нервне напетости након ингестације у врућем чају. Исто тако, уље од ментола, које се користи у облику масти, има опуштајућа и освежавајућа својства. Због тога се користи у важним мишићним тензијама, као у рељефу грчева.
8. Решење опекотина
У вези с претходном тачком, мастилово уље за уље (посебно када се помеша са осталим елементима као што је маслиново уље) може ослободити мање опекотине. Ово такође се односи на његове карактеристике хлађења .
9. Решавање хладних симптома
Често се мисли да мента има имунодерску имовину.У ствари, неколико фармацеутских третмана које се купују без рецепта садрже ментол, примарни екстракт уља од менте. Међутим, сам ментол нема деонгијалну акцију. Ефекат рељефа изазива освјежавајућа сензација коју мента изазивају када га удахнемо.
10. Енергичан ефекат
Недавно је удисање есенцијалних уља пеперминта везано за функције мозга, нарочито у краткорочном задржавању информација. Такође је предложено побољшава будност и смањује умор , тако да се може сматрати оживљавајућим. Међутим, потребно је више студија да би се ови резултати могли закључити.
Библиографске референце:
- Цристина, С., Переира, А., Барбалхо, С.М., Ландграф, Е. (2017). Својства ментха пиперита: кратак преглед. Ворлд Јоурнал оф Пхармацеутицал анд Медицал Ресеарцх, 3 (1): 309-313.
- 8 користи од здравља мете. (2018). ХеалтхЛине Преузето 12. октобра 2018. Доступно на //ввв.хеалтхлине.цом/нутритион/минт-бенефитс.
