10 гестова које нас издају (и како их избјећи)

Март 30, 2024

Када говоримо о комуникацији, обично мислимо пре свега на вербални језик (усмени или писмени) као средство изражавања идеја, осећања, намјера и емоција. Поруке издате на овај начин су обично готово увек потпуно свесне и добровољне, контролишући и бирајући оно што ми кажемо и оно што не радимо.

Међутим, морамо имати на уму да је све, а не само вербално, комуникативно: од удаљености до положаја, пролаза кроз покрете, преношења информација. Ово је део невербалног језика .

И не сви ови аспекти имају исту контролу: на примјер, иако свесно користимо гесте током нашег говора, континуирано емитујемо телесне изразе и гестове на несвесном и нехотичном начину који може издати наше мисли, осећања или чак елементи наше личности без намере. Као пример, у овом чланку ми ћемо видети серију геста које нас издају , који несвесно откривају наше аспекте.

Повезани чланак: "5 практичних кључева за савладавање невербалног језика"

Главне врсте језика

Као што смо видели, сваки чин, па чак и одсуство овога је комуникативан. Приликом процене комуникативне размјене између два или више људи, ми обично узимамо у обзир двије врсте језика: вербалне и невербалне.

Вербални језик би се односио на вербално или писано комуницирање користећи реч као симболички елемент представљања информација , садржај поруке је битан.

Што се тиче невербалног језика, ово интегрише скуп елемената кроз које преносимо информације, без обзира на вербални садржај који смо или не изражавамо. Нервербални језик је интегрисан проксемијама, паравербалним језиком и кинестетичким језиком.

Прокемицс је коришћење удаљености као комуникативни елемент, а паравербал језик је конфигуриран скупом квалитета гласа или употребом речи која се не односи на садржај, већ у формат као што је интонација или употребљени волумен. Што се тиче кинесица или кинесицо језика, ово интегрише скуп покрета, покрета, израза и положаја које вршимо током комуникативног чина и које су способне да преносе информације, будући да могу да модулишу перцепцију, значење и тумачење поруке.

Десет гестова који те одају

Постоји много геста које проводимо током дана, често се добровољно запослити. Међутим, нисмо толико навикли да контролишемо наше изразе и чак често не схватамо да их носимо, дозвољавајући нам да видимо делове наше психике или како на други начин усвојимо интеракцију с другим. Неки покрети се не могу контролисати, не могу се природно приморати. Али други се могу променити ако схватимо и навикнемо се на њих или не престанемо са њиховим извршавањем.

Затим ћемо приказати десетак гестова који нас издају у нашим интеракцијама, као и њихово опште значење. Сада, мора се узети у обзир да је свака особа свет и исти гест може имати различите интерпретације зависно од личности или постуралних навика особе која то ради или ситуације.

Стога, мада гестови које ћемо споменути често имају одређено значење, гледање особе на одређени гест не значи нужно да осећају одређену емоцију, изражавајући аспект одређене личности или реагујући на специфичан начин на комуникативну размјену .

1. Оружје је прешло преко груди

Класичан лако видљив овај гест се често користи у случају беса или нестрпљења према другој особи или ситуацији. Међутим, он се такође успоставља као гест који укључује треба успоставити сепарацију или баријеру између нас и других , било због несигурности или чак незаинтересованости.

Ако се овај гест сматра неопходним, лако се може избећи на физичком нивоу, иако би било корисно радити на толеранцији према фрустрацијама или да обавља обуку ради промовисања самопоуздања.

2. Оружје у тегле

Држећи наше кукове рукама можемо имати два основна значења, у великој мери супротстављена. Први од ових и вероватно најпознатији је онај који је повезан са постојањем љутње или нестрпљености, док с друге стране то може указати и на недостатак сигурности која нас чини покушати да постанемо већи прије посматрања других .

Заправо, оба тумачења имају нешто заједничко: они су повезани са усвајањем одбрамбеног положаја и показивањем сигурности, што нас чини видљивијим да ли то чинимо из агресивније перспективе или ако то учинимо као метод који покушавамо да се заштитимо.

Начин да се избегне овај гест се дешава пре свега слушајте себе и разумете нашу емоционалну реакцију на околности или људе , тражећи алтернативу или решење за оно што ствара потребу да је изврши.

3. Руковање

Један од могућих геста који су нас издали, јер они могу дати више информација о ономе што се намјерава догодити када ми дамо или се неко рукује с нама. Иако је то врста свесног покрета укључује аспекте који могу избегавати контролу, као што је ниво силе која се примењује или је она пратила или не са другом врстом физичког контакта.

Контакт без јачине или у којем се дају само прсти обично изражава мало поверења и самопоуздања, нервоза , одбацивање или недостатак интереса за саму интеракцију.

Напротив, Пресовање превише јако може пренети идеју да жели да преплави друго , претпостављајући доминантан и агресиван положај, али истовремено можете видети сигурност и асертивност. Ако додамо још један контакт, као што је грабање подлактице са друге стране, можемо да предложимо или жељу за блискост или покушај да вршимо контролу над ситуацијом или интеракцијом. Неравост се такође може изразити у облику зноја.

У идеалном случају, покушајте да доминирају живцима пре него што дате руковање, као и да пре-тестирате са другим људима ниво силе за штампање у држачу, који мора бити чврст и одлучан, али довољно мекан да не буде агресиван. У случају знојења може бити препоручљиво да се осушите руке пре него што га дате, на начин који је природан и неприметан (на пример, скривени начин против панталона).

4. Навођење рамена

Често не схватамо како изразити дијелови попут рамена могу бити. Оријентација и склоност ових напред ка другој, обично предлаже интересовање (без обзира на врсту интереса који је то) у особи са којом комуницирате или у ономе што нам говорите. С друге стране, ако су рамена усмерена према странама тела или према леђима, то може указати на равнодушност, незаинтересованост или досаду.

У том смислу, познавање ове чињенице и корекција положаја може се контролисати ако смо свјесни тога, пројектовање рамена на удобност или одржавање исте позиције током интеракције.

5. Напуните груди

Чињеница надувавања груди је гест који може бити несвесан и може одражавати покушај да се појави веће, користећи се као гест с којим се претварати да импресионира или покаже снагу. То може бити одбрамбени или чак агресиван гест.

У другом контексту, и код мушкараца и жена, а без обзира на сексуалну оријентацију, чињеница да се грудњака надувава служи на несвесном нивоу пре људи који су стимулативни и привлачни . У том смислу мушкарци надјују груди да би показали моћ и увећали слику, док жене имају тенденцију да траже позиције које истичу њихове груди.

Ако не желимо показати овај интерес и гест је несвесан не би било могуће зауставити, али је могуће извршити напетост мишића и вежбе дисања који олакшавају скенирање и реализацију овог геста.

6. Избегавајте изглед

Избјегавање погледа нашег саговорника је обично симптом нервозе и један је од геста који нас издају у различитим ситуацијама. Ова нервоза може доћи из различитих врста ситуација и емоција: уобичајено је за људе који лажу да гледају, али такође То може бити учињено из стидљивости или осећаја преплављеног од стране другог , због нелагодности или чак због осећаја привлаченог од стране нашег саговорника.

Алтернатива је покушати одржати изглед током пруденцијалног времена, редовно трептајући (одсуство треперења обично се односи на агресивност или покушај дисеминације), али без вишка. Међутим, то је веома тешко контролисати .

Можда вас занима: "Зашто је понекад тешко видети некога у очима?"

7. Покривајте уста када се смејете

Овај гест је обично знак стидљивости, срама и несигурности, или покушаја прикривања реакције коју је друга особа могла осјећати лоше или једноставно не жели бити сагледана.

Ако не желимо да пројицирамо слику стидљивости или рањивости, препоручује се покушати да контролишу чињеницу да су покривени и одмах покажите осмех .

8. Гребање ушију

Иако очигледно гребање уха може бити производ различитих врста свраба, у многим случајевима овај гест се користи несвесно у ситуацијама које нас губе или нас растају, а које се радујемо завршетку. Понекад Исто се може рећи и за људе који брзо изгребају браду .

Избегавање оваквих покрета је тешко узимајући у обзир да се може појавити нека права врућина, из тог разлога морате контролисати своје руке и избјећи их додиривати лицем.

9. Покажите дланове

Када је реч о длану руке, ако се понуди и она је нагоре и према саговорнику, обично то указује отвореност и прихватање према другом, поштовање или у другим случајевима подношења . На супротном крају, када смо у својим гестима оно што ми нудимо другима је леђа или штитимо длан којом изражавамо несигурност, жељу за одвајањем или прикривањем осећаја и / или ауторитета.

Познавање ове чињенице може нам учинити свесно да модификује наш уобичајени гест и можемо се навикнути на то.

10. Ноге су прешле унутра, прстима прстима, а не пете

Такође, када сједнемо, начин на који то радимо открива аспекте наше личности. На пример, сједење укрштених ногу и унутра (то јест, остављајући стопала у линији са пртљажником) и тако да само прсти остају у додиру с тлом обично указују на стидљивост, подношење и / или срамоту , бити одбрамбени став . Други положаји, као што су распоређене ноге, укључују екстраверзију и / или ароганцију.

Дакле, ова врста геста је обично везана за личност. Међутим, он се такође може добити или модификовати на основу стварања нових навика приликом сједења. Идеалан би био одржавање опуштеног и удобног положаја, који не оптерећује ноге и обично између два случаја који су претходно поменути.