Сомнилокуиа: симптоми и узроци ове паразомније

Већина људи познаје некога ко говори док спава. То је једноставна емисија бесмислених звукова, појединачних речи или чак читавих разговора у којима је субјект чак и способан да одговори на питања.

Можда се чини чудним феноменом, али иако се то схвата као поремећај сна сомнилокуиа или сомнилокуио је веома чест и обично није повезана са озбиљним проблемима. У овом чланку, укратко истражујемо концепт и шта подразумева.

• Повезани чланак: "7 главних поремећаја сна"

Шта је сомнолокија?

Сомнилокуиа или сомнилокуио (оба облика су тачна) је парасомнија, поремећај или промена код којих се током периода спавања појављују абнормална понашања. Конкретно у заспаности субјект емитира речи током сна са потпуним одсуством волонтерства с њихове стране.

Интензитет с којим говорите може се значајно разликовати, од шапата до стварних вришти. Они такође могу имати знакове емоције, као што су смех или плач. Ове епизоде ​​у којима особа говори обично не траје више од неколико секунди или минута, а након тога се не може говорити о томе.

Садржај говора обично није разумљив, иако понекад можете емитовати речи и чак фразе са смислом . Понекад се успостављају мали монологи или чак изгледа да разговарају с неким у сну. Иако у неким случајевима људи који перу таквог говора могу покушати да нешто питају за субјекту и то изгледа као одговор, мало је вероватно да директно одговара на стимулацију.

Сомнилокуиа је врло честа појава код деце, иако је нешто нормално иако може изгледати забрињавајуће. Такође се дешава код одраслих на једнако безбрижан начин, мада у неким случајевима иза њега може доћи до нека врста проблема или поремећаја (на примјер анксиозност).

• Можда сте заинтересовани: "5 фаза спавања: од спорих таласа до РЕМ-а"

Шта то производи?

Иако процес који изазива људе да говори током спавања није познат и може се појавити током било које фазе спавања, може се спекулисати да је механизам којим се појављује сомнолокија слично оном који узрокује друге паразомније : неусклађеност у активацији / инхибицији можданих подручја која се јављају током различитих фаза спавања, нарочито у фазама 3 и 4 РЕМ спавања и РЕМ фазе (тренутак када се појављује сомнолокија).

На примјер, током РЕМ спавања мишићни тон је знатно смањен, док је физиолошка активност повишена, али код особа с сомнолокијом, Простори мозга који контролишу активности букофацијалног мишића остају активни и омогућити субјекту да говори у сновима. Нешто слично се дешава приликом дубоког сна: повећава се тонус мишића и смањује симпатична активност.

У којим ситуацијама се обично појављује?

Сомнилоцхиа је веома честа током развоја, код деце и адолесцената. Међутим, када растемо, све је мање чести.

Често се јавља да је сомнолокија повезана са другим поремећајима спавања , попут ноћних ужаса и сомнамбулизма. Такође се може појавити и прије интоксикације због употребе супстанци, у фебрилним стањима иу време високог стреса, као иу менталним поремећајима као што су расположење, анксиозност и неке дисоцијативне државе.

• Повезани чланак: "Онирисмо (сан делириум): симптоми, узроци и лечење"

Ефекти сомнилокуиума

Самим тим сомнолокиј није штетан, али може изазвати измене на друштвеном нивоу код оних који спавају у пратњи. На пример, то може проузроковати да партнер или пратилац не могу исправно да спавају или да могу изгледати речи, имена или коментари који се могу погрешно протумачити. Или друго може изазвати страх или забринутост у окружењу (поготово када постоји плач, смех или вриштећи).

И ово и идеја да се нешто може погрешно рећи може проузроковати неке од људи који то доживљавају избегавајте контакт са паром током ноћи или спавати у истој соби , што може довести до проблема у вези.

Да ли је потребно лечење?

Иако се сматра паразомнија или поремећај сна, сомнолокиј се не сматра патологијом и обично не претпоставља било какав стварни проблем у самом субјекту (иако може постати непријатна ако особа прати). Уопштено гледано, стога није неопходно примијенити никакву врсту лијечења.

Упркос томе, у случајевима када је упорно или досадно препоручује се употреба релаксације и хигијене сна , као и стварање навика који омогућавају ефикасан одмор.Добра припрема окружења пре спавања је обично корисна, као и избјегавање употребе стимуланса током сати прије периода спавања.

Такође треба имати на уму да се понекад сумњичави произилази из постојања афективних или анксиозних проблема, у том случају на које проблеме треба настати посебно треба радити. Такође је могуће да се пацијент плаши спавања уз могућност да буде непријатна или говори нешто што узрокује проблеме са својим партнером, што може захтевати лечење.

• Можда сте заинтересовани: "Врсте психолошких терапија"