10 врста здравља и њихове карактеристике
Када говоримо о здрављу, уобичајено је да многи људи размишљају о физичком здрављу, јер особа пати или не трпи болести. Међутим, Концепт здравља је много шири и покрива друге области живота .
Постоје различите дефиниције овог концепта, али један од најуспешнијих је онај ВХО, која је објављена у преамбули Устава Светске здравствене организације, која је усвојена на Међународној санитарној конференцији одржаној у Њујорку у година 1946. Ова дефиниција, која од тада није мијењана, потврђује да је здравље "стање потпуне благостања, физичке, менталне и социјалне".
- Повезани чланак: "Здравствена психологија: историја, дефиниција и области примене"
Објашњене су врсте здравља
Следеће ћемо видети које карактеристике свака врста здравља представља .
1. Физичко здравље
Физичко здравље се односи на опште физичко стање људи у било ком тренутку. То је добро тело и оптимално функционисање тела. Одсуство болести и добро физиолошко функционисање организма . Вирусни напади или повреде имају негативан утицај на наше физичко здравље, које такође мењају други фактори. Због тога је неопходно:
- Одмор и спавање исправно, као и како се одморити када је потребно.
- Једите добро и правилно уносите хранљиве материје.
- Урадите спорт и одржите добро физичко стање.
- Брига за личну хигијену како би избегли инфекције и болести.
- Редовно посјетите лекара ради откривања болести.
- Имајте емоционалну хармонију, јер емоционално здравље утиче на физичко здравље. На пример, Када особа пати од стреса, њихов имунолошки систем слаби .
2. Ментално здравље
Ментално здравље, које се често назива и емоционално здравље, представља комплексан концепт, не само да се односи на то да ли особа има психолошки поремећај или не . Карактерише га висок ниво самопоштовања, осећај добро о себи, мотивисан је животом и има виталне циљеве који вам помажу да живите дани са оптимизмом и наду, капацитетом отпорности и суочавањем са проблемима и да уживају у емотивном балансу, аутономији и животу без стреса и превеликих бриге.
Да бисте побољшали емоционално здравље, могуће је пратити неколико савета као што су:
- Спроведите радионицу емоционалне интелигенције ради побољшања способности управљања емоцијама.
- Уради спорт , јер не само да побољшава изглед и физичко стање, већ и олакшава ослобађање неуротрансмитера као што су серотонин или ендорфини, што узрокује осећај задовољства и среће.
- Да ли активности које нас чине уживају и дају смисао нашем животу.
- Имају виталне циљеве , будите реални и борите се за њих.
- Побољшати позитивне међуљудске односе.
- Живети садашњост и прихватање праксе .
Можете да потражите дубље у ове савете у чланку "Емоционално здравље: 7 савјета за његово побољшање".
3. Социјално здравље
Људска бића су друштвена бића, и Велики део нашег благостања одређује услови који нас окружују , то јест, наша околина. Заправо, чак и наш сопствени идентитет је изграђен и развијен у интеракцији с другима.
Међутим, социјално здравље није само чињеница да има пријатеља, већ има везе са нашим животним условима, као што је стабилан посао, економска стабилност, приступ здравственој заштити, приступ рекреативним активностима и слободно време итд.
Друге врсте здравља
Поред врста здравља поменутих у претходним редовима, који су део дефиниције СЗО, постоје и друге здравствене класификације, као што ћемо видети у наставку.
1. Сексуално здравље
Сексуално здравље је стање физичког, менталног и социјалног здравља које се односи на сексуалност, односно уживање у сопственом тијелу и здравих сексуалних односа. Сексуални здравствени проблеми се могу варирати. Да бисте сазнали више, можете прочитати наш чланак: "8 најчешћих сексуалних проблема и како их третирати"
2. Здравље хране
Јело здрав је важан део нашег тела. Здравље исхране је везано за хранљиве материје које једемо и са количинама које једемо, као и са роковима у којима то радимо.
3. Здравље животне средине
Здравље животне средине је то повезан је са окружењем у којем особа живи . То јест, који спољни фактори утичу на особу. На примјер, радно окружење може узроковати стрес који, за узврат, може узроковати психолошке проблеме као што су анксиозност, несаница и депресија, али и физички проблеми, као што је дијареја или запртје.
Загађење буке места такође се односи на здравље животне средине, јер излагање штетном буком може довести до физичких последица по здравље према особи.
4. Јавно здравље
То је колективно здравље и утицај политичке одлуке када је у питању здравствено осигурање одређене популације . То је везано за заштиту коју управља влада.
5. Економско здравље
Врста здравља заснована на уживању добре економске стабилности и у којој равнотежа између прихода и расхода, било од особе или од финансијског пројекта, није негативна.
6. Породично здравље
Породица је важна у развоју особе и њиховог здравља, али постоје породице које се сматрају токсичним због својих штетан утицај због њихових релационих образаца . Добро здравље породице позитивно утиче на своје чланове.
7. Здравље на раду
Здравље на раду има везе са применом мере које омогућавају одржавање позитивног радног окружења и које фаворизују добробит запослених . У нашем чланку "12 знакова који указују на то да сте у токсичном радном окружењу" ми смо се упустили у ову тему.
