40 питања која указују на то да ли сте психички злостављани као пар
Нажалост, односи нису увек здрави, а злоупотреба је феномен који се јавља у неким токсичним односима. У чланку "Профил психолошког злостављача: 21 заједничка обележја" већ се бавимо психолошким профилом особе која је увредљива. Али ... Како можемо да знамо да смо жртве психичког злостављања?
- Можда сте заинтересовани: "Распали смо 5 примерака књиге" Психолошки говорећи "!"
Питања која знају да ли имате психолошку злоупотребу пара
Испод можете пронаћи листу питања која вам могу помоћи да знате да ли сте жртва оваквог психолошког злостављања . Поред тога, они ће вам омогућити да размишљате о основи ваше везе и можда ће вам помоћи да схватите да нешто не ради исправно.
1. Да ли вам каже како се морате обући? Ако одете на неки начин који вам се не допада, полуди се за себе и одлучите да промените своју одећу? Да ли постоје одеће које више не носите зато што знате да вам се не свиђа што овако иде и да ћете имати проблема због тога?
Злостављаци су контролисани и ауторитарни. Њихова несигурност чини их љубоморним на токсичан начин.
2. Када нешто урадите за свог партнера, да ли вам је захвалан или мислите да је то ваша обавеза?
У психолошком злостављању се често појављује манипулација, јер можете да проверите у чланку "6 стратегија манипулације коју злостављачи користе".
3. Да ли доносите важне одлуке без обзира на ваше мишљење?
Манипулатори су ауторитарни људи , који мисле да су увек у праву у свему.
4. Да ли контролишете новац који трошите? Да ли морате да питате свог партнера за новац? Да ли тражите дозволу за куповину нечега, било за себе или за кућу?
Поред контроле одјеће, он такође контролише потрошњу и финансије.
5. Да ли их морате информисати о својим распоредима?
Особа која манипулативно усмерава живот свог партнера. Не дозвољава да будете слободни.
6. Да ли умањује ваше лично или професионално достигнуће?
Он није у стању да вам каже колико вам је вредно, јер интересује вас да се осећате несигурно или несигурно и са ниским самопоштовањем .
- Слични чланак: "Ниска самопоштовање? Када постанете најгори непријатељ"
7. Да ли организујете своје слободно време? Да ли осећате да у слободно време треба да се консултујете са њим у шта да уложите своје време?
Контролишите начин на који ћете обући, трошкове и своје време.
8. Када имате проблем, да ли је минимизирате са коментарима типа: то је ништа, жалите се за вице итд.?
Злостављац не осећа љубав према вама, иако се понекад маскира тако да останете прикривени његовом злостављању.
9. Да ли вас доводи у сумњу своје способности?
Ако сте несигурни, лакше је да паднете у своје мреже.
10. Бројање колико пута радите ствари које не желите или са којима се не слажете да бисте избегли аргумент
Уобичајено је за насилника да баци ствари на лице да оправда његов став.
- Можда сте заинтересовани: "Гаслигхтинг: најслабије емоционално злостављање"
11. Да ли осећате да не бисте знали како да кренете даље ако нисте били тамо?
Ако не видите себе у стању да оставите патњу иза себе, нећете и ви ћете и даље бити малтретирани.
12. Да ли вам партнер говори да ће престати да вас удари када почнете правилно да се понашате?
Често, иако нисте криви, неоправдано вас оптужујем за свој став.
13. Да ли се љутите ако уложите више времена у своје пријатеље или рођаке него што сматрате потребним?
Један од начина за изолацију јесте због чега се лоше осећате контактом са својом породицом и пријатељима .
14. Ако сте у јавности, да ли се плашите да кажете шта мислите у случају да доведе последице са својим партнером?
Злочинац покушава да вас осјећа кривим чак и да делује добро.
15. Да ли сте престали да причате о својим односима са вашим окружењем, јер знате да ако би сазнао да ће се љутити?
На крају, однос постаје отрован. Поверење је потпуно изгубљено.
16. Да ли ваш партнер контролише оно што сте радили и не верујете својим одговорима?
Недостатак поверења, поред тога, постаје неповерење.
17. Да ли контролишете свој мобилни и друштвене мреже?
Друштвене мреже су део нашег данашњег дана. Зато злоупотреба покушава да их контролише по сваку цену.
18. Да ли се осећате неугодно ако вас неко из супротног пола погледа на вас у случају да ваш партнер то схвати и може бити разлог за другу дискусију?
Болестна љубомора су део свакодневног живота токсичне везе .
19. Да ли вас је ваш партнер критиковао или осрамотио пред другим људима?
Он те не поштује и не занима се да буде непоштив према другима.
20. Да ли је ваш партнер љубоморан, са понашањем као што вас оптужује да имате авантуре?
Неповерење је веома сјајно у оваквој вези, а такође могу бити и оптужбе за невероватну неверство.
21. Да ли често користите емоционалну уцену да бисте остварили своје циљеве?
Емоционална уцјена је орузје које насиље насиља користи. Можете га проверити у чланку "Емоционална уцена: снажан облик манипулације у пару".
22. Да ли он третира вас као да је ваш отац / мајка уместо вашег партнера?
Ваша веза није љубавни однос заснован на поштовању.
23. Да ли се осећате присилном или гураном да имате секс са својим партнером?
То је такво домен који вежбава над тобом , да се осећате обавезним да га задовољите.
24. Да ли осећате да не можете бити сами када сте са својим партнером?
Ви се плашите његове реакције и због тога се ваше понашање мења.
25. Да ли се плашите да изразите своје мишљење другачије од онога од вашег партнера?
Манипулатори су ауторитарни и, стога, њихово мишљење је једина која се рачуна.
26. Да ли осећате да чак и без њега, када желите да будете сами, мислите ли да би вам сметало и престало да радите ствари које желите?
Његов утицај на вас је толико сјајан, да га и не присуствујете, бојите се њега.
27. Да ли се сећате грешака које сте направили хиљаду пута?
Понаша се овако како би се осећао инфериорним и да ваше самопоштовање трпи.
28. Да ли се осећате кривим када се разболите?
Чак и када си болестан, не можеш бити сам.
29. Да ли сте престали да видите породицу или пријатеље због понашања вашег партнера?
Покушао је да вас одвоји од своје породице, и успио је.
30. Да ли гледате шта радите због страха да се ваш партнер љути или се осећа лоше?
Страх од вашег партнера је такав да се понашате баш онако како он жели.
31. Начин на који је он насловљен на вас променио је постао императив?
У почетку, злостављач може изгледати као добра особа, али с временом, он доноси своју истинску личност. Да бисте сазнали више о суптилним аспектима личности, можете више научити у неким делима ове селекције књига: "31 најбољих књига психологије које не можете пропустити".
32. Да ли осећате страх?
Ако осећате страх од свог партнера, онда морате реаговати. Тражи помоћ од најближих људи и професионалаца.
33. Када се дискутује, у већини случајева дајете себе још увек исправним јер бисте могли провести дане без говора и самог себе?
Потврдите своје понашање у потпуности , и ви више нисте у стању да будете сигурни.
34. Да ли кривите своје пријатеље због иницирања ваших аргумената и држања их даље од њих?
У покушају да се извучете од својих пријатеља, кривите их за своје аргументе.
35. Да ли осећате узнемиреност или нервозу кад сте близу вашег партнера?
Страх и анксиозност се манифестују када морате бити близу вашег партнера.
36. Да ли идете на места и обављате активности које не желите да не бисте се љутили?
Престани да будете сами зато што се бојите њега.
37. Да ли се бојите да му кажете неке ствари јер знате да његова реакција може бити несразмјерна?
Не само да идете на места која не желите, али такође не кажете шта мислите из страха од њихове реакције.
38. Да ли осећате да вам треба одобрење у свему што радите, или чак мислите?
Ви нисте слободна особа, јер у сваком погледу зависите од њега. Не можете ни размишљати слободно.
39. Ако имате проблем ван домена пара, да ли се осећате одговорним за то?
Осјећате се кривим чак иу ситуацијама које немају никакве везе са вашом везом.
40. Да ли приметите да када исту чињеницу врши и друга особа, она се вреднује више позитивно него ако сте ви то учинили?
То вас третира другачије од других, и може се врло различито с другим људима.
