Цлаустропхобиа: дефиниција, узроци, симптоми и лечење

Април 2, 2024

Фобије су поремећаји анксиозности Могу се развијати са одређеном учесталошћу, а једна од најчешћих је клаустрофобија. Научне студије кажу да између 2% и 5% популације пати од ове врсте фобије, што је интензиван и ирационалан страх од заробљавања на затвореном месту и од чега особа мисли да неће моћи да оде.

Фобични поремећаји могу проузроковати велику нелагодност код особе која пати и може утицати на њихов свакодневни живот на различите начине. На пример, не би могли да се попнете лифтом, не узимајући подземну жељу да ради или не жели да се подвргне ЦТ скенирању. Људи који пате од овог стања избегавају ситуације које изазивају фобију и изазивају им интензивну анксиозност.

У овом чланку анализирамо клаустрофобију руком Игнаси Ллорацх, генерални санитарни психолог на Институту Менсалус у Барселони, једној од најпрестижнијих клиника у Шпанији, и стручњацима у лечењу фобичних поремећаја.

Повезани чланак: "Врсте фобија: истраживање поремећаја страха"

Шта је клаустрофобија?

Цлаустропхобиа спада у групу специфичних фобија , међу којима постоје и ирационални страхови попут аерофобије (или страха од летења) или арахнофобије (или страха од паука).

"То је поремећај анксиозности који утиче на особу када је изложена затвореним просторима: мале просторије без вентилације, лифтови, подруми, тунели и тако даље. Уопште, људи који пате од клаустрофобије доживљавају ирационалан страх у свакој ситуацији која укључује затварање, ограничавање или заточење, јер мисле да неће моћи да оду или ће остати без ваздуха, односно неће моћи да дишу. Људи са клаустрофобијом такође могу осетити велику нелагодност на местима где постоји велика гомила људи ", објашњава Ллорах.

Иако неке специфичне фобије нису нужно неспособне јер људи који пате од њих имају тенденцију да избегавају оно што их узрокује страх, или је тешко пронаћи страховане стимулације у свом уобичајеном окружењу (на примјер, цулофобија или страх од кловнова ), друге фобије могу изазвати ситуације које чешће изазивају неугодност , као иу случају клаустрофобије.

Неки појединци могу одбити посао због неспособности да путују возом или аутомобилом у релативно дугим временима или могу избјећи одлазак у биоскоп са својим партнером због неугодности које осећају кад су у тамној соби, гдје они аутоматски и компулсивно траже излази

Узроци ове фобије

"Већина фобија се јавља као резултат трауматског догађаја који се десио у детињству", каже Ллорах, "иако почетак може доћи у било које доба живота, у којем особа сазнаје асоцијацијом (класичном условљавањем) која је затворила просторе они узрокују негативне последице. "

Познато истраживање које је урадио Ларс-Гран открила је да клаустрофобија обично почиње у детињству, а заједничка искуства која могу да изазову ову патологију су: закључана у тамној просторији и не проналазе врата или прекидач за светло, глава између две шипке, а онда није могла да се извуче, закључана у ормару, пада у базен пун воду, не знајући како пливати или се изгубити међу пуно људи и не проналазе родитеље.

Сада, "учење није увек произведено директним искуством, али је такође могуће да се то догоди кроз посматрање", каже Ллорах.

Са друге стране, према Селигмановој теорији припреме , ми смо биолошки предодређени да трпимо фобије, јер смо лакше повезали одређене стимулације са негативним одговорима зато што су фаворизовали наш опстанак.

Фобичне поремећаје чине примитивне и не-когнитивне асоцијације, које се не могу лако модификовати логичним аргументима. Ова теорија не претпоставља да су фобије урођене, али да појединац има Инате способност да научи фобичне реакције .

Симптоми и знаци

Цлаустропхобиа се може манифестовати у различитим ситуацијама , а особа која пати од ове фобије може имати различите реакције. На пример, унесите собу и проверите где се излази налазе у близини. Такође можете избјећи вожњу аутомобилом у "вријеме вожње" како бисте избјегли заглавити у прометном џему.

Када особа пати од фобичног поремећаја, понашање избегавања је присутно како би се смањила неугодност и анксиозност која карактерише овај поремећај.

Укратко, људи са клаустрофобијом имају следеће симптоме:

Екстремна анксиозност и страх од присуства или имагинације фобијског стимулуса.
Понашање избјегавања
Мисли да ће особа нестати из ваздуха.
Мисли о непосредној смрти.
Хипервентилација .
Хиперсудатион
Убрзан откуцај срца.
Треморс
Бол или стезање у грудима.
Запањујуће, мучнина, вртоглавица и главобоља.

Третмани и терапија

Ако трпите клаустрофобију или било коју врсту фобије, Игнаси Ллорак вас подсећа да је "могуће је превладати фобијом правилним психолошким третманом, а важно је знати да нисте сами, али многи људи доживљавају ову врсту фобије у неко вријеме у свом животу и успевају да га превазиђу. Такође, не морате патити у самици. Комуницирајте са вашим страховима, јер је веома битно да се причате о томе да ћете трпети тај страх. "

Психолошка терапија је најбоља опција да оставите иза овог ирационалног страха. Постоји много врста психотерапије, али истраживање је закључило да је једна од најефикаснијих когнитивних терапија понашања, која има за циљ интервенцију усмерену на промене менталних процеса (мисли, веровања, емоције ...) и понашања која особа обавља и може бити маладаптивна и изазивати патњу.

Технике релаксације или технике излагања су две широко коришћене методологије у лечењу фобних поремећаја. Нарочито, најчешће коришћена техника излагања је систематска десензитизација, што подразумева постепено излагање пацијента фобној стимулацији и неговањем најкориснијих способности спајања. Свесност се такође показала веома ефикасном у лечењу свих врста анксиозних поремећаја.

У екстремним случајевима, фармаколошки третман (углавном анксиолитици) могу се применити; међутим, никада као једина терапијска опција, али у комбинацији са психолошком терапијом.

Ако желите да добијете психолошку помоћ за лечење фобије или било који други проблем који се односи на ментално здравље и благостање, можете пронаћи контактне податке клинике Менсалус кликом овдје.