yes, therapy helps!
Синдром исцрпљивања према емпатији

Синдром исцрпљивања према емпатији

Март 2, 2024

Емпатија је квалитет неопходан за здравствене раднике , нарочито психолози, али овај може постати мач са двоструком оштрицом.

Овај квалитет је дефинисан као способност једне особе да се "ставља у ципеле" другог, да га боље разуме и да му дати најприкладнији савјет за своју ситуацију. Важно је да психолози имају емпатију; Међутим, с обзиром на то да је мач са двостраним мачем, његово примењивање на вишку доноси реперкусије за интервенера. У овом чланку ћемо говорити само о једној од ових посљедица, назван емпатијски синдром , као и његове ефекте.

  • Повезани чланак: "Емпатија, много више од стављања себе на место другог"

Шта је емпатија носити?

У последњих неколико година употреба израза изгорелост се повећава како би се односила на особу која је већ "запаљена" од стране посла и стреса. То је физичка, ментална и емоционална исцрпљеност . То значи да је време да направимо паузу и опустимо се. Овај синдром се односи на свакога ко има посао или је студент, пошто имају дневно оптерећење и подложни су стресу.


Нешто слично се дешава у здравственим професијама, нарочито код оних професионалаца који су у сталном контакту са пацијентима који су или су претрпјели изузетно стресна искуства. Познат је као трошење синдрома због емпатије или замора саосећања, термин који је предложио психолог Чарлс Фигли у психотрауматологији . То је последица емоционалног остатка бављења људима који су или пролазе кроз трауматске ситуације.

Симптоми

Симптоми овог синдрома су подељени у три групе.

1. Реекпериментатион

Може доћи до нерешеног трауматичног искуства повезаног са сукобом пацијента. Појављује се размишљање о догађају и фласхбацкс-у .


  • Можда вас занима: "Руминовање: досадан зачаран круг мисли"

2. Изузетно избегавање и омаловажавање

Стрес може сакупљати сесију после сесије, ако немате потребну емоционалну интелигенцију, или су ситуације пацијената са којима се треба суочити веома јак, то може изазвати емоционалну засићеност, раздражљивост и фрустрације. Избегавање одређених места, ситуација или људи који вас подсећају на трауматски догађај. То може довести до изолације или занемаривања међуљудских односа.

У случају психолога задужених за пружање психолошке прве помоћи, то је због високе изложености факторима ризика током њиховог рада.

3. Хиперароусал или хиперароусал

Осећај замора, анксиозности, осећања кривице или сталне срамоте . Може бити и проблема са спавањем, тешкоћа концентрирања, панике и екстремног узвишења малим стимулансима.


Препоруке за управљање овом емоционалном кризом

Синдром се може појавити прогресивно или може бити изненадан, као пумпа која зависи само од времена када се заврши. Због тога је важно научити препознати знаке и симптоме који би могли знати када одлучити да направи паузу и да имплементира смјернице о самозадовољству . Изузетно је важно давати терапију или се бавити пацијентима, да учесници имају добро ментално здравље.

Неке препоруке за самозапошљавање интервенера су:

  • Психо-образовна обука за развој отпорности и алата за бављење стресом који су додати свакодневној рутини да буду изложени факторима ризика.
  • Имају технике релаксације или медитације.
  • Спровести активности у слободно време потпуно одсутан са посла.
  • Знајте како тражити подршку чим примете абнормалне симптоме.
  • Познајете ситуације које изазивају висок ниво стреса и доводе до рањивости.
  • Не преоптерећујте се радом нити у случајевима када знају да не могу ефикасно да се баве.

Као здравствени радници, неопходно је препознати и прихватити да се с времена на време требају психолошка подршка и пауза од свакодневних активности. Проблем је у томе што се у више наврата преноси "двострука агенда", без проблема се идентифицира абнормална симптоматологија код било ког пацијента, али то није случај када се ради о себи. Зато морамо промовисати само-свесност и спровођење превентивних мера самозапошљавања.


Suspense: Eve (Март 2024).


Везани Чланци