yes, therapy helps!
Губитак меморије због стреса: узроци и симптоми

Губитак меморије због стреса: узроци и симптоми

Јули 1, 2022

Било да се то дешава транзитно или одрживо, физиолошки одзив стреса мења меморију, узрокујући потешкоће у задржавању нових информација и опоравку меморије које су већ консолидоване.

Међутим, ефекти стреса на меморију могу бити донекле контрадикторни и разликују се у зависности од тога да ли причамо о акутном или хроничном стресу.

Однос између стреса и губитка памћења

Када захтеви ситуације у којој се налазимо превазилазе наше физичке и / или когнитивне капацитете, наше тело активира стресни одговор. Ово се састоји од ослобађања глукокортикоида, стресних хормона, у крвотоку.


Глукокортикоиди проузрокују различите ефекте у организму, међу којима су повећање срчане фреквенце и респираторне брзине, смањење активности гастроинтестиналне активности и ослобађање резервисаних резерви глукозе како би их искористили као извор енергије.

Ако је његова концентрација прекомерна глукокортикоида, међу којима се истиче кортизол, може негативно утицати на функције хипокампуса, структуре мозга која је повезана са формирањем и опоравком сећања. Ово је делом због тога што глукокортикоиди преусмеравају глукозу из хипокампуса у оближње мишиће.

Два типа стреса су описана према њиховом пореклу: спољашња и унутрашња . Екстринзички стрес је узрокован не-когнитивним факторима, као што су они који долазе из дате ситуације, док је унутрашњи стрес повезан са нивоом интелектуалног изазова који задатак захтева. Неки људи имају хронични интринзични стрес.


Стрес омета и нашу способност да задржи нове информације и опорави успомене и знање, узрокујући губитак меморије. Осим тога, спољашњи стрес делује на просторно учење. У следећим одељцима описаћемо ове ефекте детаљније.

Закон Иеркес-Додсон: обрнути У

Закон Иеркес-Додсон потврдјује да стрес не негативно утиче негативно на спознаје , али умерени степен активације мозга побољшава памћење и перформансе у интелектуалним задацима. Насупрот томе, прекомерно повећање нивоа стреса погоршава когнитивне функције.

Ово резултира у такозваном "инверзном У ефекту": ако наш организам одговара захтевима животне средине са благим или умереним одговорима на стрес, ефикасност наше продуктивности се повећава све док не достигне праг (идеална тачка активације) од из које се перформансе смањује прогресивно и губици меморије.


Стресни одговори који су превише интензивни ометају перформансе интелектуалних задатака јер су повезани са физичким и когнитивним симптомима као што су потешкоће у концентрацији, тахикардија, знојење, вртоглавица или хипервентилација.

Ефекти акутног или пролазног стреса

Када смо у стресној ситуацији, наша пажња се фокусира на најистакнутије стимулације, док се мање фокусирамо на остале; Ова појава је позната као "тунелска визија" и олакшава консолидацију неких успомена док омета друге, изазива губитак меморије.

Акутни стрес може имати корисне ефекте на неке врсте меморије, али само под одређеним условима. У том смислу вриједи споменути закон Иеркеса-Додсон; с друге стране, неке студије показале су да глукокортикоиди побољшавају формирање нових успомена али погоршава опоравак већ постојећих.

Осим тога, боље се памте емотивни релевантни стимуланси ако се претходно јавља стресни одговор, уколико се информације преузимају непосредно након кодирања и ако је ситуација опозива слична оној у учењу.

Друга истраживања сугеришу да у условима стреса учимо и упамтимо више информација и ситуација које изазивају емоционалне невоље. Ова чињеница је повезана са ефектом конгруенце расположења које је описао Гордон Х. Бовер, који описује сличне резултате у односу на депресију.

Последице хроничног стреса

Одзив на стрес не укључује само промене у меморији у тренутку када се то деси, али ако се хронично одржава, може доћи до дуготрајног оштећења мозга. Пошто организам троши много ресурса и резерви у активацији ових физиолошких процеса, Хронични стрес је знатно штетнији од акутног стреса .

Након ситуација акутног или транзитног стреса, наше тело опоравља хомеостазу, односно физиолошку равнотежу; С друге стране, хронични стрес спречава организам поново да стигне до хомеостазе. Стога, ако стрес остаје неуједначен у одговору тела.

Са физиолошке тачке гледишта, ово олакшава појаву симптома као што су бол у стомаку, леђима и главама, хроничне тешкоће концентрирања и помирење или одржавање сна, криза боли итд. Поред тога, стални стрес је повезан са социјалном изолацијом, депресијом и развојем кардиоваскуларних болести.

Што се тиче губитка меморије, хронични стрес повећава ризик од патње од деменције код старијих особа. Ови ефекти су вероватно повезани са деловањем глукокортикоида у хипокампусу иу другим областима мозга на коме се уопште зависе од памћења и когниције.


3000+ Common English Words with Pronunciation (Јули 2022).


Везани Чланци