Хронофобија (страх од проласка времена): узроци, симптоми и лечење

Април 5, 2024

Сви ми, током година, постају старији . Како време пролази, прихватамо да не можемо ништа да учинимо како би промијенили ову ситуацију. Међутим, неки људи доживљавају ирационални страх од старења, који је познат као геронтофобија или гераскофобија, јер трпе велику анксиозност у погледу физичких промјена и последице које особа мора доћи у старост.

Међутим, друге особе доживљавају велики страх временом, нешто што узрокује велико нелагодност. Ова фобија се назива хронофобија, ау овом чланку ћемо знати његове карактеристике, његове узроке, симптоме и његов третман.

Компилација познатих цитата о времену

Шта је хронофобија

Хронофобија је специфична фобија и, стога, анксиозни поремећај . То је ирационалан страх који ствара велику нелагодност и анксиозност за особу која пати, која тежи да избјегне фобичну стимулацију у покушају смањивања негативних симптома повезаних са овим поремећајем.

Према речима стручњака, старије особе и људи у затвору чешће доживљавају. У овом последњем случају, она је сконцентрисана као "неуроза затвора".

Што се тиче старијих, они су близу краја живота и могу доживети висок ниво анксиозности током времена, што може учинити да осећају да вријеме истиче и да доживљавају јак страх, анксиозност и бол.

Хронофобија може проузроковати значајну и озбиљну промену живота људи који га болују, јер су стално у контакту са фобијским стимулусом, то јест елементом који се плаше. Нико не може да заустави време, тако да се ова фобија може развити у било ком тренутку и било где. Када се појаве анксиозни одговори, особа је тешко избјећи страховиту ситуацију.

Узроци ове фобије

Узроци ове фобије нису јасни, будући да је фобни стимулус који је елицита нешто сложенији и апстрактнији од других специфичних фобија, као што је страх од летења, страх од кловнова или страх од паука.

Огромна већина специфичних фобија узрокована је трауматичним искуством током детињства . То се дешава кроз асоцијативно учење под називом класично кондиционирање, јер постоји веза између стимулуса који изазива рефлексни одговор страха и другог који га у почетку не производи, али са заједничким излагањем завршава га стварањем.

Тај концепт, који је у почетку истраживао Иван Павлов, постао је познат углавном кроз експерименте америчког психолога Јохн Б. Ватсона који је спровео низ студија, који би се данас сматрали неетичким, са малим дечаком по имену Алберт. На почетку експеримента, субјект је уживао у друштву лепог бијелог пацова, али након сукцесивних суђења, није могао приступити животињама због интензивног страха који је трпио пре необјективног створења.

Да бисте разумели како се овај тип асоцијативног учења развија, можете прочитати наш чланак: "Класична клима и њени најважнији експерименти"

Други узроци овог фобичног поремећаја

Међутим, у случају хронофобије, развој овог ирационалног страха има много везе са ирационалним уверењима које особа има и недостатком прихватања појединца о томе шта је живот.

Неки стручњаци кажу да постоји и генетско порекло, на пример инсуфицијенција надбубрежне жлезде, што узрокује да надбубрежне жлезде не производе адекватне количине хормона као што су кортизол или алдостерон, чиме се човјека чини подложнијом анксиозности и страху . Неки људи могу такође имати анксиозни тип личности, што може олакшати појаву поремећаја.

Са друге стране, други здравствени стручњаци сматрају да су људи биолошки предиспонирани да трпе ирационалне страхове, с обзиром да страхови имају везе са примитивним мозгом, а фобије производе такве асоцијације и не-когнитивни, тако да они обично не одговарају на логичке аргументе. Ово, што је можда било прилично прилагодљиво у прошлости и допринело опстанку људи током векова, може изазвати овакав поремећај.

Симптоми страха током времена

Као и свака фобија, страх од проласка времена изазива низ карактеристичних симптома. Особа има велику анксиозност због својих ирационалних идеја током проласка времена. Занемаривање, замагљеност, недостатак концентрације итд. Су неки од когнитивних симптома које особа осећа .

Осим тога, постоји низ физичких и физиолошких симптома, као што су:

Главобоља
Вртоглавица
Краткоћа даха
Софоцо
Мучнина и повраћање
Треморс
Сува уста
Палпитатионс

Лечење и терапија

Фобије су чести поремећаји, тако да има много студија о ефикасности лечења. Ове студије показују да је психотерапија заиста корисна, нарочито когнитивна терапија понашања.

Ова врста терапије укључује различите технике, али најважније за лечење фобичних поремећаја су технике дисања и технике излагања (стварне или замишљене). Једна техника која укључује обе технике јесте системска десензитизација , у којем је пацијент изложен његовом страху и истовремено се изучава низ стратегија који му омогућавају да се на најбољи начин позитивно суочи са својим ирационалним страхом.

За ову врсту фобија, поред тога, когнитивна терапија заснована на Миндфулнесс-у и прихватању и посвећености терапији, која се фокусира на прихватање, у контексту и начину на који се пацијент односи на ситуацију и проблем, такође је веома користан.

У тешким случајевима, фармаколошки третман је назначен, али увек у комбинацији са психолошком терапијом.