Емоционална уцјена: снажан облик манипулације у пару
Тхе емоционална уцјена и манипулација Нажалост, они могу бити уобичајени у односима, али и између пријатеља и породице. Емоционални уцјењивач поступа у складу с његовим интересима, а он криви, узнемирава и изазива страх од жртве уцјене.
Према Сузан Форвард, аутор књиге Емоционална уценаемоционална уцена је "моћно орузје манипулације с којим људи близу нас нас прете да нас директно или индиректно казњавају ако не добију оно сто зеле".
Узроци емоционалне уцјене
Узроци који воде особу да буду уцењивач су многи. На пример, ниска самопоуздања, која може проузроковати појединца да буде стално тражи потврду љубави вашег партнера и провоцирају демонстрације које друга особа неће оставити.
Нарцисоидни људи са поремећајима личности такође могу вршити константну емоционалну уцену с породицом, пријатељима и партнером. Ово је начин да поново потврдите и учврстите своју личност.
Страх од напуштања жртве такође даје предност уценичару који покушава да преузме позицију моћи над њим, у ситуацији која може бити прилично слична емоционалној зависности. С друге стране, људи који су од раног узраста били жртве емоционалне уцјене, или појединци који су били "покварени" и "преоптерећени", вероватније ће усвојити манипулативну личност . Они имају низак степен толеранције за фрустрације и, наравно, навикли на све што желе. Нешто што може утицати на ваше међуљудске односе.
Стратегије сентименталног уценика
Сентиментални уцитељ За постизање вашег циља можете користити различите стратегије . Кроз моћ коју зна да има преко друге особе, уцитељ "претвара столове" и искориштава рањивост жртве.
За то може да користи психолошке стратегије (више или мање свесно) као што су приказани у наставку:
Само-кажњавање
Уцјењивач користи изразе попут "Ако ме оставиш, није вредно живети". На овај начин жртва се осећа кривим и трајно обавезан да не доводи у питање основе односа.
Казна
Особа која уцини користите претеће фразе као што следи: "Ако то учиниш, немој ме кривити ако те оставим". На тај начин, друга особа се осећа константно везана за "коректне" понашање понашања, чиме се осигурава њихова слобода и личност.
Међутим, ово је један од мање суптилнијих облика емоционалне уцјене, и због тога није толико опасно као и остало, јер од почетка је релативно јасно шта се дешава. Међутим, у одређеним контекстима врло злостављана особа можда није свјесна да су то претње, због њиховог емотивног улагања у однос.
Тишина
Емоционални уцјењивач ствара негативно окружење за пар , јер он може да покаже свој бес у тишини. Због тога жртва мисли да је ситуација "лошег времена" његова кривица. То је још један начин да се жртва уцјене осећа кривим.
Поред тога, овај облик уцјене је моћан јер користи пасивност да жртва постане опседнута оним што се дешава због његове конфузије и неразумевања.
Виктимизација
И емотивна уцена укључује жртву . Пример може бити следећа реченица: "Ако идеш са својим пријатељима, бићу сам и досадно".
Више о жртвовању у овом посту: "Хронична жртва: људи који се жале на погрешку"Обећања
И уценици они су стручњаци у прављењу обећања које никад не испуњавају . На пример, "Ако ми дате другу шансу, показаћу вам да могу да променим". Ова врста понашања може бити упозоравајући сигнал, јер је то једно од типичних понашања у циклусима партнерског насиља.
Грешка
Учинити да се пар осећа кривим за своје погрешно понашање То је једна од најкориснијих стратегија. На пример: "Ја сам агресиван зато што ме провоцирате" о "Био сам невјеран зато што ми не пружаш довољно". Ово је још један сигнал који нас може упозорити да се може десити психолошко злостављање.
Заштитите се од емоционалног уценика
У многим приликама Није лако препознати да је особа уцењивана . Емоционална цена која узрокује сентименталну уцену је врло висока. На пример, губитак бића које воли или осећа се срамотним или кривим због тога што дозвољава да се манипулише.
Уцјењивач је вјештачена особа која зна како да манипулише и понекад може изгледати (или рећи) да је веома заљубљен у свог партнера или да може своје понашање оправдати на хиљаде различитих начина, али посљедице на добробит жртве могу бити врло негативно Такође, уцитељ није нужно лоша или перверзна особа Можда је његова емотивна нестабилност која га води да делује тако. Стога морамо бити свјесни да је свака ситуација другачија и вриједно је мирно и мирно, али и чврсто ако морамо донијети одлуку.
Сада, пошто у емотивној уценици постоје два глумца, а понашање уценика не може увек да се промени, уцењена особа може да ради на себи да престане бити жртва емоционалне манипулације. Радни емотивни интелигенција, самопоштовање или практиковање Миндфулнесс-а су неки од алата који могу бити корисни у овој ситуацији и помоћи ће жртви да се оснажи пред животом.
Озбиљни или потенцијално озбиљни случајеви емоционалне уцјене
У тешким случајевима емоционалне уцене, могуће је да је погођеном лицу потребна психолошка помоћ за превазилажење ситуације и опоравак од узрокованих емоционалних повреда. Разговарају с пријатељима и породицом и одлазак у специјалисте психолога опоравити емоционално благостање особе која је дуго времена претрпјела емоционалну уцјену.
