3 фазе љубави и његове карактеристике
Да ли волите свог партнера, али се не осећате као први дан? Да ли приметите да осећај осећаја према вашем партнеру временом мења? Они су сасвим нормални осјећаји који описују промјене у начину осјећаја и тумачењу онога што нам однос значи.
Ово се дешава јер Љубав пар има различите фазе и фазе , сви они имају своје карактеристике. Ако се у тексту "Фазе 5 за превазилажење туга раздвајања пара" говори о фазама бескорисности, у овом тексту бавимо се различитим фазама љубави.
Љубав такође еволуира
Важно је нагласити да, иако је ово феномен који је изазвао велико интересовање код професионалаца из психологије, постоје разлике у броју фаза љубави и карактеристикама које их дефинирају.
Сада, према психологу Џону Готтману , аутор књиге Принципа Аморис: Нова наука љубавиРомантична љубав има три различите фазе које се појављују секвенцијално, на исти начин на који се људи рађају, расте и старости.
Његово истраживање је показало да је љубав комплексно искуство и да је служио да идентификује неке фазе живота пара у којима се љубав може погоршати или наставити да се развија док не дођете до облика најдубље емоционалне везе .
Препоручени чланак: "100 најбољих фраза о љубави и романтизму"Фазе љубави: лимеренција, романтична љубав и зрела љубав
Које су ове фазе љубави? Које карактеристике представљају? Онда их можете видети и описати.
Фаза 1: Лимеренција
Ова фаза се назива и фаза заљубљења или пожуде , и то је фаза у којој смо највише узбуђени и жељни да видимо другу особу. Осећања и емоције љубитеља имају везе са еуфоријом и брзим променама стања ума.
Термин "лимеренциа" био је скован Дороти Теннов , а према томе, симптоматологија карактеристична за ову фазу су неке физичке промене као што су црвенило, тремор или палпитације; узбуђење и нервоза, интрузивно размишљање, опсесија, фантазирајуће мисли и страх од одбијања.
Заљубљеност је нешто изузетно
У књизи Алхемија љубави и пожуде, Др. Тхереса Цренсхав објашњава да сви не могу да изазову каскаду хормона и неуротрансмитера који прате узбудљиву прву фазу љубави. Али, кад се заљуби, онда се и тада, и само тада, експлодира каскада неурохемикалија заљубљеног у љубав, мијењајући нашу перцепцију свијета.
Психолог и директор комуникације магазина Психологија и ум , Јонатхан Гарциа-Аллен, у свом чланку "Хемија љубави: јако моћна дрога", објашњава да "у овој фази мозак ослобађа велике количине допамина, серотонина или норадреналина, зато се када се заљубимо осећамо узбуђени, пун енергије и наша перцепција живота је величанствена. Тачно исто као и ако конзумујемо психоактивне супстанце. "
Укратко, када се заљубимо, наш мозак се одваја :
- Фенилетиламин (ПЕА) : то је природни амфетамин који наше тело производи и добива име "молекула љубави".
- Феромони: изведени из ДХЕА, утичу на сензуалност, а не на сексуалност, стварајући невероватан осећај благостања и удобности. Поред тога, феромони могу утицати на наше одлуке без тога што смо то схватили.
- Окситоцин: који се такође зове загрљај хормона, помаже у стварању блиских веза са другом особом. Када се осећамо блиско оној особи и имамо интимне односе, наше тело је одговорно за његово раздвајање. Ово хемијско једињење има трајање у мозгу од око 4 године према теорији Доналд Ф. Клеин и Мицхаел Лебовитз
- Допамин: везан је за задовољство и неуротрансмитер који игра важну улогу у коцкању, употреби дрога, али и љубави. Важно је зато што је укључено у систем награђивања, односно, помаже нам да поновимо пријатно понашање.
- Норадреналин Такође познат као норепинефрин, повезан је са осећајем еуфорије, узбудљивим телом и дајући му дозу природног адреналина.
- Серотонин: делује на емоцијама и расположењу. Одговоран је за добробит, ствара оптимизам, добар хумор и друштвену способност.
Ова изненадна промена у генерацији и хормонима и неуротрансмитерима чине да смо понекад мање емоционално стабилни, барем неко вријеме, а посебно када размишљамо о другој особи или се осећамо блиско њима.
Фаза 2: Романтична љубав (изградња поверења)
Питања која се могу појавити током ове фазе су: "Хоћеш ли бити ту за мене?" "Могу ли вам вјеровати?" "Могу ли рачунати на вас за добра и лоша времена?" Ово су неки од размишљања које знамо ако желимо да наставимо са оном особом која нас је учинила толико пуно и ако смо стварно с правом особом за ово дуго путовање љубави.
Када не можемо одговорити позитивно на ова питања, сукоби се појављују изнова и поново и могу озбиљно еродирати однос . Одговори на ова питања су основа сигурне или несигурне везе са односом.
Изазов за управљање емоцијама
Због тога је уобичајено да у овој фази постоје кризе . Да би их оставио милостивим, претпоставља се раст односа и утврђивање афективних лова. Са друге стране, ако се сумња потврди, може се појавити фрустрација, разочарање, туга и бес.
Ове кризе могу се појавити око 2 или 3 године и, у многим случајевима, резултат тих борби одређује преговарачки и комуникацијски капацитет чланова.
Развој или изградња поверења заснована је на узимању у обзир потреба и осталих чланова пар. Ово се постиже:
- Бити свестан бола друге особе
- Имајући толеранцију према вашој тачки гледишта осим вашег
- Испуњавање потреба пара
- Са активним и не-одбрамбеним слушањем
- Са ставом емпатије
Фаза 3: Зрела љубав (изградња посвећености и лојалности)
Ако пар успе да превазиђе претходну фазу, доћи до фазе брака или зреле љубави . Ова фаза карактерише изградња стварне и лојалне обавезе. То је најдубља фаза поверења, у којој се доносе рационалније одлуке. То јест, постоји дубља процена друге особе и постоји синдикат који преовлађује над емоционалним торрентом и агитацијом почетка односа.
У овој фази мир и мир се више процењују, а друга особа постаје тачка подршке. То даје више значаја везаности, нежности, дубоке наклоности и љубави, онда, на другом нивоу .
Консолидовање стабилног односа
У овој фази, љубав се храни на разумевању, од стране оба члана пар . На неки начин, љубав се доживљава на мање индивидуалистички начин, размишљајући о пару као јединици која је више него збир његових делова.
Емоционална веза није толико опсесивна као у првој фази и оставља пут слободној љубави, заснована на комуникацији, дијалогу и преговорима. У овој фази врло је ретко да се појављују проблеми са комуникацијом који нису претходно били присутни, осим ако се не дају конкретне и лако утврђене чињенице које нарушавају здравље односа.
Да би дошли до ове фазе, морамо имати у виду да се љубав не роди, да је изграђена кроз време и да се стално брига о себи. Једноставан пролаз времена не доводи до последње главне фазе љубави ; на пример, то би могло учинити да се емоционална веза погорша ако престанете да пазите.
Да ли желите да сазнате више о зрелој љубави? Овај чланак може вас занимати: "Зрела љубав: зашто је друга љубав боља од прве?"
