Како да престанем да волим оне који ме не цене? 4 савета
За добро или лоше, љубав је нешто што долази неочекивано . Не посвећује се разлозима или рационалним прорачунима онога што нам одговара из реалне перспективе. Једноставно стиже са заљубљењем, као таласом емоција, и чини наш начин да доживимо трансформацију живота у року од неколико дана или неколико недеља.
Дакле, не постоји ништа што спречава појаву неразвијене љубави, или јасно асиметричног у коме један део пара пуно даје, а други не улаже превише времена, труда или наклоности. Дакле, многи људи на крају постављају себи класично питање: Како да престанем да волим некога ко ме не вреднује? У наредним редовима ћемо развити ову тему.
- Повезани чланак: "Фазе срчаног срца и његове психолошке последице"
Карактеристике необуздане љубави
Као што смо видели, иако су односи састављени (или требали бити састављени) од стране двојице људи који се воле и формирају афективну везу, љубав се може десити савршено једнострано. Желим да неко не значи да нас неко жели , јер многи људи болно откривају током свог живота. Али то не значи да треба да поднесемо оставку да пасивно трпи последице тог разочарења.
Истина је да се не може директно манипулисати сопственим емоцијама, али можемо предузети неколико мера како би лош тренутак пролазио што је пре могуће и ми можемо усмерити наш фокус на животне пројекте који нам омогућавају да будемо срећни.
Дакле, кључ није да почне да мрзи или презире ко није одговарао, већ једноставно у престаните да је приоритет да проводите вријеме са том особом или размислите о томе . Одговарајућа љубав не престаје да шкоди од ноћи до јутра, али ако га не хранимо претварајући га у опсесију и кроз пресељење, његове психолошке реакције и његова релевантност ће се угасити за неколико недеља.
- Можда сте заинтересовани: "Зашто љубав заврши у вези?"
Како престати волети оне који вас не цене
Да бисте знали како да пратите свој пут без опрезне бриге о чињеници да вас неко не воли, пратите ове кораке.
1. Избегавајте подсетнике
Колико год је то могуће, избегавајте излагање контекстима који вам доносе успомене у вези са том особом. Урадите то на разуман начин, јер у пракси није могуће избјећи овакву врсту стимуланса. Имајте на уму најрелевантније и усвојите навике које не чине да размишљате о њима.
На пример, промените траку за викендом за пиће или идите на шетњу на другим местима. Слично томе, добро је што у почетку немате контакт са том особом , иако то не значи да бисте требали усвојити релацијски динамички непријатељ.
2. Усвојите перспективу удаљености
У готово свакој ситуацији могуће је усвојити дистанцирану перспективу која нам омогућава да на мирнији и објективнији начин анализирамо оно што се дешава. Ово је веома корисно када се ради о проблемима са љубављу, јер помаже да се одбаци идеја о психолошком болу који осећамо у фрустрацији да се не осећа вољен опишите оно што вриједи
Дакле, то је начин да се постигне реалнија и разумнија визија о себи, ономе што није подложно песимистичким предрасудама које се појављују када доживљавају недостатак љубави због одбијања од стране некога ко нас не вреднује.
На крају крајева, та особа нас не познаје потпуно и прецизно: његов начин сагледавања нас условљава начин на који смо му повезани, што је заправо начин интеракције који нисмо користили са другима. људи и то у ствари не мора бити једнако ономе што радимо када смо сами.
3. Помислите на оно што знате о себи, а други не зна
Направите списак позитивних ствари које знате о себи и да верујете да особа која вас не вреднује није свесна. Циљ овог није да припремите списак аргумената да бисте је уверили да вас воли, наравно, али подсетник да је изван ваше слике која одражава начин на који се та особа односи на вас, имате пуно предности које не бисте требали заборавити .
4. Дајте себи времена
Важно је да не постављате нереалне циљеве у вези са временом које је потребно да се опорави емоционално. Ако мислите да ће за три дана бити добро и то се неће догодити, то може учинити да сте опседнути проблемом , што значи да траје дуже.
Дакле, најбоља ствар није постављање привременог циља који означава тренутак у коме треба да се осећате добро. Уместо тога, постављајте циљеве свакодневно, који немају никакве везе са осећањем једног или другог начина, али уз извођење одређених акција које вас воде узбуђеним за друге пројекте у друштву или сами.
