6 најбољих начина да се подстакнете да проучавате и мотивирате себе
Већина нас мора да се суочи са изазовима за које је неопходно научити методе које нису увек забавне или забавне. Чињеница: постоје многи садржаји који сами себи нису довољно доступни да смо жељни да их нађемо како би научили овде и сада. Учење захтева напор, јер учење није ту да би нас забавили; То није твоја функција.
У овом чланку ћемо прегледати неколико начина да се подстакнете на учење , нађите начине да се мотивишете, а не дозволите да нас превлада одуговлачење или синдром "Сутра ћу то учинити".
- Повезани чланак: "Типови мотивације: осам мотивационих извора"
Како се подстакнути да проучавате
Пошто смо достигли одређену фазу одраслости и менталне зрелости, већина нас зна да нам студирање доноси велике користи. Са једне стране се доказује да је након успешне образовне каријере пружио много више могућности за зараду више новца и бољег живота уопште, а с друге стране не смијемо заборавити да сазнање више даје нам већу способност доношења добро утемељених одлука.
Међутим, у тренутку стављања испред листова папира са нотама, књигом или екраном рачунара Уобичајено је да је лењост и жеља да се нешто друго учини навикнути да изађемо са тог пута. Једна ствар је наш емоционални део, а сасвим други је емоционални аспект нашег, за који средњорочни или дугорочни циљеви нису толико вриједни као апетити садашњости.
На срећу, Можемо да користимо паметне стратегије да делујемо на себи и нашем окружењу на рационалан начин и учинимо да се осећамо мотивисаним за учење. Тај емоционални део који нас тражи да изађемо на свеж ваздух или одмор, увек ће бити ту, али можемо учинити да то не утиче негативно или чак да игра у нашу корист.
У наставку ћемо видети неколико трикова да вас охрабрују да проучите и искористите максималан број сати студирања како би жртвовање било вредно, а не једноставно неорганизован хаос.
1. Сакриј све искушње
То је врло једноставан трик, али је и основни. Наша околина у великој мјери условљава како проучавамо, и зато морамо учинити који има диспозитив који фаворизује наше учење и не постављајте препреке Мотовање себе није задатак који се одвија у нечијем уму кроз приватне менталне процесе и невидљив за другог ока: спољашње бројање и много тога.
Дакле, активно радите да физички сакријете било који елемент који вас обично одвлачи. Неки од класичних примера ове врсте елемената су храна, звучници који емитују музику, или пријатељи или рођаци који захтевају нашу пажњу. Али морате такође узети у обзир дигитално окружење . Ако вам друштвене мреже пуно одвраћају, озбиљно размислите о потраживању начина да избјегнете њихов утицај. На примјер, одвојите се далеко од уређаја са екраном повезаним на Интернет, блокирати одређене веб странице током студирања итд.
- Можда сте заинтересовани: "10 савјета за боље и ефикасније истраживање"
2. Да имате неколико изговора да устанете
Ово је још један савет који иде у складу с претходним и у основи се састоји од тога смањите шансе да сте у ситуацији у којој морате устати . На пример, уверите се да имате воду за воду, све материјале који су сакупљени на једном месту, право светло итд.
3. Поставите веома специфичне циљеве
Одличан начин да се подстакнете да проучавате јесте да сегментирате свој задатак на мање делове које лако можете постићи. На овај начин, Имаћете осећај прогресије што ће вас подстакнути да наставите студирање. На пример, ако желите да прочитате и научите садржај документа од 40 страница, размотрите низ од 4 циља, један за сваких десет читаних страна. Ако вам се више свидја, можете себи дати малу награду испуњавањем сваког од ових сегмената, али вероватно нећете требати, јер ће чињеница да ће завршити сваку фазу већ учинити да се осећате добро. Што нас доводи до следећег врха.
- Можда сте заинтересовани: "Ефекат Зеигарника: мозак не може да поднесе да остане полупречник
4. Сједите испред материјала како бисте проучили и запамтили фразу
Ово је варијанта трика за креирање креативног садржаја, према којем ћете створити нешто и изаћи из писачевог блока морате седети и написати фразу. Кључ је да је најтежа ствар започети, и када се први корак предузме, жеља да се заврши оно што је започето они ће нас аутоматски извући напријед .
5. Поставите себи циљ када постигнете веома важан циљ
Можете комбиновати мале награде други су већи и значајнији, тако да вас то више мотивише . На пример, када завршите свој једнодневни радни дан, можете ићи по једи на свом омиљеном месту, или идите на миран ход у којем бисте искључили и заборавили свој домаћи задатак.
6. Изазовите себе
Након студирања, добро је ментално прегледати оно што сте научили, постављајући вам питања о томе шта је видео. Ово је стимулативни задатак на нешто што знате барем делимично, тако да ће вас довести до тога да знате више како бисте ријешили сумње које вам се појављују. Осјећај изазова ствара извесну тензију, али може бити врло пријатан , а чињеница да је после неколико покушаја резултат задовољавајући, чини нам се добро.
