"Руннорекиа": савремена зависност од трчања

Пракса физичка вежба Она производи психолошке и физичке користи. Тхе трчање , посебно: смањује стрес, побољшава кардиоваскуларни капацитет, смањује ризик од патње болести итд. Према томе, да би имали здрав живот, препоручљиво је да трчање или вежбање физичке вежбе буде део нашег живота, јер је то важна компонента благостања.

Али све до екстрема може бити штетно , а покретање није изузетак. Тренутно, начин трчања доводи многе људе да постану опседнути овом праксом. Рицхард Бенио, у чланку објављеном у Клуб Руннерс оф Америца, потврђује да "у пракси физичке вежбе постоји негативна страна која, на мало покварен начин, може заменити позитиван ефекат".

Радити зависност није исто као и прекомерна обука

Руннорексија Није исто као и прекомерна обука . Опсесија са трчањем може довести особу да обуче превише, што може проузроковати прекомерну обуку. Симптоми прекомерне обуке су краткорочни, а односе се на период опоравка и одмора. У том смислу може се рећи да је руннорексија повезана са синдромом прекомерне обољења.

Руненорексија или зависност зависности, с друге стране, јесте губитак перспективе улоге физичке вежбе у животу особе . Док особа може да трпи период прекомерне обуке јер се приближава велика конкуренција и неправилно планира њихово постављање, особа са руннорексијом пати од озбиљнијег проблема. У овом случају постоје важни психолошки аспекти: ирационална уверења, ниска самопоштовање, итд.

Поред ових аспеката, друштвени фактори они су узрочни извор овог поремећаја, јер култура и друштвени притисак за естетику и имиџ играју важну улогу у развоју ове патологије. Са друге стране, неки експерти такође тврде да их постоје биолошки фактори који узрокују ову зависност, јер изгледа да постоји веза између пријатних хемијских супстанци које мозак ослобађа када се бави физичком активношћу (ендорфини, допамин, итд.) и овај поремећај, баш као што се десило са зависношћу од дроге. То јест, подручје мозга арматуре је укључено у зависност и опсесивно понашање и укључује се у руннорексију.

Психолог Едуардо Царрено, у интервјуу за новине Астуриас 24, објашњава: "Постоје две врсте зависности: зависности од супстанци (дрога) и понашања (зависност од посла, куповина, спорт, итд.)." Као што видимо, случај зависности од трчања је овисност о активностима и задовољству изазваном праксом у питању.

Симптоми које особа са руннорексијом представља

Особа са руннорексијом прецењује трчање, чинећи је најважнијим елементом његовог живота чак и изнад породице, пријатеља, посла итд.

Може ли отказати састанке или не присуствовати радном мјесту како би се покренула. Утрујеност или повреде не спречавају вас да обављате своје тренинге, пошто је неугодност коју осећате ако не обављате ове сесије супериорније од њега. Ваше слободно време треба да покреће, и његов живот иде са једном идејом у глави : трчање

Симптоми које она представља су идентични онима зависника од било које врсте физичке вежбе (на пример, фитнеса). Ови симптоми се јављају када особа не може вршити физичку активност, а може бити: анксиозност, депресија или надражљивост.