10 уобичајених симптома адолесцента са депресијом
Фаза адолесценције подразумева бесконачност промена, како физички тако и емоционално, али и аспект интерперсоналних односа.
То је кључна фаза када се ради о обликовању нашег начина живота и фокусирања на одрасле доби. Хормоналне промене и неке друштвене ситуације могу узроковати да је адолесцентнији подложнији и раздражљивији, и то је фаза у којој се поремећаји расположења могу појавити и постати очигледни . Једно од сваких пет младих људи у неко време овог стадиона пати од неке депресивне слике. Тинејџери са депресија може се изоловати и представити симптоматологију континуираног обесхрабривања.
Ако се ово понашање одржава најмање шест месеци, то би могао бити знак да млади пате од неког облика депресије.
Који су симптоми депресије код младих адолесцената?
Неколико међународних институција као што су СЗО или Америчка психијатријска асоцијација развили су низ водича који дефинишу и опишите различите симптоме и знакове који нас упозоравају да тинејџер пати од депресије .
Депресија у овој животној фази је трећи узрок самоубиства. Стога, морамо бити свјесни ове реалности како бисмо могли дјеловати како бисмо минимизирали овај проблем.
Следеће Наведени су најчешћи симптоми који могу показати да тинејџер може имати лоше време :
1. Поремећаји спавања
Када адолесцент озбиљно мијења своје навике везане за вријеме снега, нешто се можда дешава. У неким случајевима, то може бити један од првих физичких знакова депресије . Када млада особа спава неколико или сувише сати, основни поремећај може бити депресија. У сваком случају, постојање симптома не значи да особа пати од депресије, али то је упозоравајући сигнал.
Више информација о овој тачки: "Поремећаји спавања: све што треба знати"2. Абулиа: губитак интереса
Када је тинејџер који се раније забављавао и имао хобије и активности којима је био страствен губи интересовање за те ствари, требало би да почнемо да бринемо. Можемо да посматрамо како ће млада особа бити неуобичајена и досадна и да ће радије провести много времена без компаније пријатеља или рођака .
3. Промене понашања у исхрани
Често се каже да екстреми никад нису добри. Овај случај је јасан пример овога. Када неко потпуно изгуби жељу да једе, или супротно једе претерано, нешто греши . Поремећаји у исхрани, као што су анорексија или нервоза булимије, могу бити уско повезани са депресијом.
4. Бес и гузови без икаквог разлога
Узорци спонтаног бијеса и туга су прилично чести код пацијената који пате од депресивних симптома. Када говоримо о тинејџерима, напади љутње или плакања могу се појавити без узрока или видљивог разлога . Ако ова ситуација постане честа, треба размислити о тражењу помоћи.
5. Прогресивно напуштање њихових пријатељстава
Запажен аспект код адолесцената са депресијом је то они се постепено одмичу од својих пријатеља, показују мало интересовања за дружење и више воле да се изолују од контакта са другим људима .
6. Лоша способност концентрирања и ниже академске перформансе
Младић који пролази кроз фазу слабог расположења обично има малу способност концентрирања , поред неколико проблема када је у питању памћење ствари и доношење одлука. Ови фактори, заједно са нижим мотивима за студије, имају за резултат лошије резултате у школи.
7. Ниска самопоштовање и негативан самопосјед
Низак самопоштовање је врло честа особина младих уопште, али када постане истрајна, она може завршити генерисање дерогативних коментара према себи и то може бити знак депресије . Прекомерни осећај кривице, претерана критика и емоционална зависност од других људи такође би требало да приметимо да се нешто дешава.
Више о овом питању: "Зашто се ја мрзим? Узроци и рјешења"8. Агресивно понашање и флертовање са илегалним супстанцама
У случају да адолесцент почиње да се учествује често у борбама или сукобима, да "малтретира" једног од његових пратилаца или често лоше компаније, могао би да има озбиљан проблем у позадини. Такође, ризично сексуално понашање или флертовање са алкохолом или другим лековима би били фактори који треба размотрити .
9. Летови и други позиви за пажњу
Избјегавање породичне куће је један од могућих знакова депресије. Понекад, То може бити одбрамбени механизам за адолесцента, који покушава да привуче пажњу родитеља .
10Мисли и самоубилачке идеје
Ово је недвосмислен знак да адолесцент пати од озбиљног менталног здравља. Овакве понављајуће мисли о смрти имају вербализацију са речима попут "Не желим наставити да живим" . У напреднијим случајевима, адолесцент може самоповређивање или покушати самоубиство.
Пет савета за лијечење депресије
Сада када знамо различите знакове које можемо видјети у тинејџеру са овим поремећајем, ми ћемо објаснити како треба да поступамо (као родитељи, пријатељи или породица) у случају да млада особа у нашем непосредном окружењу може да пати од депресије .
1. Разговарајте с њим / њом
Први корак који можемо предузети да сазнамо зашто се тинејџер понаша чудно јесте разговарајте с њим да бисте покушали да знате узроке . Заправо, постоје симптоми који се могу јавити, али то можда не укључује поремећај у позадини.
У сваком случају, важно је разговарати са адолесцентом да зна да ли је свестан да се његово понашање променило и да му се придружи ако тражи помоћ. Ако су очигледне суицидалне идеје, добра идеја је да се ово питање не бави табуом. Породица, у оваквим случајевима, може играти кључну улогу када је у питању повезивање како би се помогло адолесценту да се боље осећа .
2. Иди код доктора
Не треба се плашити да одемо код породичног доктора. Ако симптоми које показује адолесцент су све забрињавајуће и компликоване за управљање, требало би да одемо код специјалиста овог типа, на пример психотерапеута. Професионалац за ментално здравље може понудити поуздану дијагнозу у сваком случају и развити третман ако је потребно , поред вођења родитеља да управљају ситуацијом.
3. Психолошка терапија боља од дроге
Живимо у друштву које тежи да све излечи дрогом. Понекад лечење лијекова је неопходно, ау случају депресивних поремећаја постоје антидепресивни лекови који могу бити од велике помоћи .
У сваком случају, л или идеално је да млади људи науче да управљају својим емоцијама и правилно усмеравају своју мотивацију , а то не може бити постигнуто пилулом. У случајевима благе депресије (на примјер, у сликама дистимије), фармаколошки третман није потребан. Заиста је куративан начин да нађемо начин изражавања осећања и емоција, а то је лакше постићи с терапијском подршком лекара и психолога.
Образовни психолози такође могу бити веома корисни приликом откривања и лечења оваквог случаја. Они могу да помогну одлучујући начин да се млади осети да њихова ситуација може и треба да се мења. Поред тога, сна професионалце са способношћу да прилагодите наставно окружење што је више могуће потребама ученика са овим поремећајем .
4. Промените навике и рутине
Адолесценти који пате од депресије обично имају веома узнемирене распореде сна и апатични су на рутинске активности . Из тог разлога је препоручљиво да им помогнемо да развију добро планирани распоред, који није врло строг, али амбициозен, у којем, на пример, постављамо време за спавање и неколико активности које млада особа осећа мотивисано свакодневно.
У могућности сте да поделите време и простор са људима који вас подржавају може значити доза позитивности.
5. Играње спортова, најстарија терапија
Практична физичка вежба је веома позитивна за свакога, али посебно за младића са депресијом . Проналажење активности која одговара карактеристикама и потребама младе особе може бити фантастичан начин за преношење стреса и анксиозности, поред извора добрих осећања да бисте смањили негативне осећања .
Ако се ова активност одвија у групама и на отвореном, позитивни ефекти могу бити још бољи.
Можете га проверити читањем овог чланка: "10 психолошких предности практицирања физичке вежбе"
