То се дешава када држите очи у трајању од 4 минута (друштвени експеримент)

Април 3, 2024

Психолог и филозоф др Артхур Арон , професор на Универзитету Стони Броок (Нев Иорк), провео је 40 година проучавајући љубав, пријатељство, интимност и све оне елементе који јачају и подстичу међуљудску блискост.

Са овим циљем, Артур је спровео студију у којој су различити људи морали држати очи у очима свог партнера 4 минута. Раније су сви одговорили на 36 питања створених посебно за продубљивање емоционалних веза.

Ове недеље, тим Института психолошке помоћи Менсалус представља овај занимљив видео у коме посматрамо резултате експеримента и проверавамо огромну моћ погледа.

Моћ једноставног изгледа

Пре свега, можете приказати аудио-визуелни садржај испод:

Зашто 4 минута тако откривају?

Комуникација достиже максималан сјај у тренутку када користимо сва чула. Ова имплементација не мора бити истовремена, важна ствар је да сваком од њих истакнемо у правом тренутку и обратимо пажњу на њихове идиосинкразије.

У ствари, нудећи ексклузивност осећању, понекад може постати снажно појачало интеракције. И не само то; може за неколико секунди да се пробуди у концепте који превазилазе речи.

У сваком дану, да ли гледамо?

Гледамо, али не размишљамо увек. Заправо, ми недостајемо то радити и чак се осећамо неугодно ("учините ми нервозним", "зашто гледате у мене и не говорите ништа", "не могу задржати свој поглед толико секунди" итд.).

4 минуте служе учесницима експеримента само за то, да размишљају о особи у његовој пуноћи и да се међусобно признају. Резултат су питања и одговори из ћутања која проналазе заједничку тему: саучесништво.

Дијалог који је успостављен је узбудљив. Неке очи кажу "причајте ми о теби", а остали реагују "причам о томе шта сам ја када сам са тобом".

Неки дефинишу "то је оно што нас уједињује", док други реагују "то је оно што нас чини паром". Неки питају "кажите ми шта желите", а остали одговорите "наставите да слушате све што до сада нисмо провели времена да нам кажемо." Изгледа да разговори немају крај.

Како можемо побољшати изглед комуникације?

За почетак, интегришући га у све контексте, не само у оним интимнијим просторима. Поглед је, као што смо назначили, чин узајамног признања. Избегавање контакта са очима је знак растојања и раздвајања (прекидамо везу са особом коју имамо испред наше поруке). Ако не размишљамо о другом, ми прелазимо њихову позицију. Због тога је толико важно да пренесете своју вриједност кроз гледање и гледање.

Гледање "говора" прати активно слушање, пажње. Да будем присутан овде и сада подразумева изглед који одлази на звук речи: пажљив, али не фиксни изглед.

Много пута, гледамо другу, али не слушамо, само чујемо ...

Добро Изгледамо, да, али размишљамо о аспектима који нису повезани са разговорима. Овај изглед је сасвим другачији: губи конзистентност, празан је, без израза. Гледање блиско обухвата "плес око" који прати ритам речи. У том тренутку, поглед посматра емоцију коју је изазвао дискурс и понуде и примају комуникације, то није статично. Овако успева да повеже обе стране заједно.

На који други начин можемо "скратити раздаљине"?

Блискост у личним односима наравно зависи од неколико фактора, али постоје два елемента који су нарочито важни у комуникацији. Говоримо о тону гласа и језика тела.

Учење слушати тон и тијело је нешто што радимо од психологије и тренирања. На пример, у оним случајевима када пацијент изрази неразумевање или манифестације који се осећају погрешно схваћени, ми не само да анализирамо експлицитни дискурс, већ и читав формат који се види и онај који се чује. Открива се када се у будућим разговорима ови формати мењају и сензације су потпуно другачије ("ми смо рекли исту ствар, али овог пута нисам осетио сам").

Да ли је емоција протагониста приступа?

Тачно Тај осећај који произлази из интеракције је оно што већину времена означава ток слиједећег. Из тог разлога је толико важно да прочитамо наш језик и научимо да емпатизујемо са језиком другог.

Са којом поруком можемо остати данас?

Комуникација је комплексна и прецизна да се послује онако како заслужује. То је рекао: можда можемо да задржимо вредну поруку која покреће експеримент који смо поделили данас:

"У комуникацији, уживајте и осјећајте се моћно за гледање и гледање."