Адонијев комплекс: узроци, симптоми и лечење

Забринутост физичког изгледа, у већој или мањој мери, у нашим данима је уобичајена, јер ми живимо уроњене у културу слике. Сада, када ова брига постане превише важан део нашег живота и води нас до самодеструктивног понашања, па говоримо о комплексу Адонис , озбиљан проблем који се мора ријешити.

У овом чланку ћемо причати о комплексу Адонис и истражићемо се узроке, симптоме и третман.

• Можда сте заинтересовани: "10 најчешћих поремећаја у исхрани"

Шта је комплекс Адониса?

Комплекс Адонис је оно што је популарно познато као вигорексија , мишићна дисморфија или инвертирана анорексија. Људи са овим поремећајима трпе континуирано због свог физичког изгледа, а нарочито због своје опсесије и фиксације како би створили мишићно тело, што би представљало максимални израз мушког тела. Ова опсесија и забринутост доводе до патолошких екстрема.

Термин "Адонис комплекс" се обично не користи у медицинском окружењу, већ је назив који вигорексија прима популарно. Ово необично име је извучено из грчке митологије, који представља Адониса као пола човека и пола бога. Адонис је сматран највишим бићем мушке лепоте и, према митологији, тако лепо је његово тело да је освојио љубав Афродита, краљицу свих богова.

• Можда сте заинтересовани: "Танорексија: када буде мрак постаје опсесија"

Узроци

Како то тврде нека истраживања, у Шпанији има око 700.000 случајева комплекса Адонис или вигорексије. Углавном мушкарци су у доби од 15 до 35 година који обично пате од овог поремећаја; Међутим, пријављени су случајеви жена са овим условима.

Иако је тачан узрок овог поремећаја тешко одредити, научне студије закључују да низ фактора може проузроковати појаву комплекса Адонис. Оне су следеће:

1. Ниска самопоуздања

Ниска самопоуздања то је узрок и последица овог поремећаја и да су особе с Адонисовим комплексом често оцијењене негативно и немају самопоуздање. Постају опседнути физичким изгледом, мислећи да ће се на тај начин осећати боље. Они нису добри са собом и траже спољно одобрење које не подноси њихову менталну добробит уопште.

• Повезани чланак: "10 кључева за повећање ваше самопоуздање за 30 дана"

2. Култура слике

Култура слике и вриједности и увјерења која ово друштво промовише имају утјецај на то како људи тумаче околину и вриједе себе. Стално смо окружени медијима који нас чине лоше ако не испунимо нереална очекивања да можемо добити плод канона лепоте Запада. Образовање је најбољи начин да се супротстави овим токсичним вредностима или увјерењима.

3. Буллиинг

Неки појединци могу развити ово стање након што имају негативну слику о себи, што је последица како су их малтретирали у раним фазама њиховог живота . На пример, због дражења школских разреда у школи.

4. Перфекционизам

Перфекционистичка личност је уско повезана са жељом да има савршено тело. Ова врста понашања доводи до опсесије , јер су перфекционисти веома сами себи тешки и не прихваћају себе као што су.

• Повезани чланак: "Перфекционистичка личност: недостаци перфекционизма"

Симптоми и знаци

Појединци који пате од комплекса Адонис су опседнути њиховим физичким изгледом и могу да проводе неколико сати дневно размишљајући о свом тијелу негативно и гледајући себе у огледало изнова и изнова. Вигорекицос су људи који се брину о својој исхрани у екстремном смислу, јер они желе да имају тело без масноће, али истовремено густо и мишићаво . Никада нису задовољни начином на који изгледају, јер никад не изгледају добро.

Не изгледају добро, узрокује им непријатност и покушавају да избјегну анксиозност и ниску самопоуздање коју осећају са неким штетним понашањем. На пример, они конзумирају анаболике, једу нездраву и опсесивно вежбају спорт , остављајући по страни користи за здравље и фокусирање искључиво на имиџ тела, чак и жртвујући њихово благостање.

Третман

Психолошка терапија може бити стварно ефикасна за лечење овог поремећаја, али први корак у превазилажењу комплекса Адонис је да пацијент прихвати да има проблем и да је вољан тражити помоћ. Ако сте свесни да ви пате од вигорексије, прво можете да одете код породичног доктора да бисте објаснили проблем.Иако овај професионалац може направити прву дијагнозу, потребно је контактирати психолога специјализованог за ове врсте поремећаја.

Психолошка терапија је корисна јер преображава пацијента да учи позитивне и реалне обрасце мишљења и понашања. Иако постоје други третмани као што су Когнитивна терапија заснована на Миндфулнесс (ТЦБМ) или Аццептанце анд Цоммитмент Тхерапи (АЦТ), која припадају терапијама треће генерације и помажу пацијенту да прихвати и усвоји став не осуђивати о свом телу, Класична когнитивна бихејвиорална терапија (ЦБТ) је обично третман пар екцелленце . Има довољно научних доказа који потврђују да је то ефикасан третман.

ЦБТ може бити групна или индивидуална и има за циљ препознавање и успостављање веза између мисли, осећаја и понашања пацијента, како би стекао практичне вештине како би превазишли њихове проблеме. У овом случају, циљ ће бити фокусирање на уверења које пацијент има у односу на своје тело и његов физички изглед, што ће му омогућити да модификује штетно понашање.

Когнитивна ведна терапија користи различите технике: когнитивно реструктурирање, технике излагања, обучавање социјалних вештина, између осталог.

• Више о техникама можете научити у овом чланку: "10 најкориснијих техника когнитивно-понашања"