Самовољно закључивање: карактеристике ове когнитивне пристрасности
Свако од нас има свој начин да видимо свет, објашњавајући себе и стварност која нас окружује. Ми посматрамо и примамо податке о животној средини кроз своја чула, да би им касније дали значење, тумачили и реаговали на њих.
Али у тумачењу долази у пуно менталних процеса: ми користимо наше менталне шеме, своја уверења, наше знање и претходна искуства како бисмо им дали смисао. И понекад, наше тумачење је из неког разлога пристрасно и искривљено. Једна од предрасуда које обично примењујемо у нашем дану на дан је произвољан закључак .
- Повезани чланак: "Когнитивне пристрасности: откривање занимљивог психолошког ефекта"
Когнитивне пристрасности
Самовољно закључивање је једна од различитих предрасуда или когнитивних дисторзија, које се схваћају као врста грешке у којој субјект тумачи стварност на погрешан начин као резултат веровања настала из искуства или обрасца обраде научених током живота .
На примјер, когнитивна дисторзија је оно што узрокује предрасуде и стереотипе, или погрешно тумаче намјере других према нама или само узимају у обзир једно или двије могуће рјешења истог проблема умјесто размишљања о средњих или различитих решења.
Појединац генерише објашњење света или себе на основу лажних просторија , што може довести до тога да направи разне грешке у тумачењу и које могу имати последице на начин поступања. Између ових предрасуда можемо пронаћи селективну апстракцију, дихотомно размишљање, персонализацију, прекомеризацију, минимизацију или максимизацију или произвољне закључке.
- Можда сте заинтересовани: "10 врста логичких и аргументативних грешака"
Самовољни закључак
Када говоримо о произвољном закључку говоримо о типу когнитивног изобличења у којем субјект достигне одређени закључак о догађају без података о томе да подржи овај закључак или чак у присуству информација супротно томе.
Особа која је у питању не користи расположиве доказе, али брзо скупља да тумачи ситуацију на одређени начин, често због сопствених очекивања, уверења или претходних искустава.
На пример, мислимо да неко жели да нас оштети и да нас дискредитује зато што се не слаже са нашим мишљењем, да ћемо прекинути испит без обзира на оно што ми проучавамо, да особа жели да спава са нама јер се насмешио код нас или да је одређени број мање или више шансе да освоје лутрију од друге, јер се тај број поклапа са даном рођендана или годишњице.
Арбитрно закључивање је врло честа грешка у већини људи и служи као когнитивна пречица која нам омогућава да уштедимо енергију и време за детаљније обраду информација. Понекад је чак могуће да дођемо до тачног закључка, али то не би било извучено из доступних информација.
Утицај на менталне поремећаје
Арбитрално закључивање је тип когнитивног изобличења, који се сви с времена на време могу уложити и починити. Међутим, њено уобичајено појављивање може утицати на наше понашање и наш начин тумачења стварности .
Заједно са осталим когнитивним дисторзијама, произвољан закључак појављује се као изобличење које учествује у генерисању и одржавању маладаптивних образаца мисли у више менталних поремећаја.
1. Депресија
Из когнитивно-бихевиоралне перспективе, конкретно из когнитивне теорије Бецка, сматра се да се когнитивне промене депресивних пацијената генеришу активацијом негативних и дисфункционалних шема размишљања, те мисли су захваљујући когнитивним дисторзијама као што је произвољан закључак.
Ова дисторзија заузврат доводи до проблема на одржавању јер оне ометају алтернативна тумачења. На пример, пацијент може сматрати да је бескористан и да неће стићи негдје, иако постоје информације које указују на супротно.
2. Психотични поремећаји
Један од најпознатијих симптома психотичних поремећаја јесте постојање халуцинација и заблуда . Иако се овај други може више или мање систематизовати, чињеница је да различити аспекти који би могли бити у супротности са вероватношћу субјекта не узимају се у обзир и често је да се намјера или чињеница произведу произвољно од другог које не мора имати везивање На пример, идеја да нас прогањају могу започети посматрање субјекта који је нервозан на улици.
- Можда сте заинтересовани: "12 најупечатљивијих и запањујућих врста заблуда"
3Поремећаји везани за анксиозност и фобије
Анксиозност је још један проблем повезан са когнитивним дисторзијама као што су произвољни закључци. У анксиозности паника се појављује у очекивању могуће штете , предрасуде или ситуације која се могу или не могу појавити у будућности.
Као и код анксиозности, код фобија постоји стимулус, група стимулуса или ситуација које нас узнемиравају. Ова паника може доћи од уверења да ћемо, ако приступимо том стимулусу, оштетити. На пример, произвољно је закључити да ако се пас приступи, угризеће ме.
4. Поремећаји личности
Личност је релативно стабилан и конзистентан образац начина размишљања, тумачења и дјеловања пред собом и свијетом. У многим поремећајима личности, као што су параноични, постоје пристрасна тумачења стварности што може бити због процеса као што је произвољан закључак.
Решење кроз терапије?
Иако произвољан закључак није поремећај, у случајевима када се појављује у контексту психопатологије у коме се ствара или одржава проблем, неопходно је смањити или елиминисати пристрасност која изазива ово когнитивно изобличење.
Когнитивно реструктуирање се често користи за ту сврху као метода којом се пацијент бори против мисли произведених из произвољних закључака и других поремећаја и научи да не врши таква дисторзије. Реч је о помоћи у проналажењу алтернатива једнако ваљаних својој, како би разговарали о томе шта узрокују такве мисли или на чему се заснивају, да претражују и контрастују доступне информације.
Библиографске референце:
- Бецк, А. (1976). Когнитивна терапија и емоционални поремећаји. Интернатионал Университи Пресс. Нев Иорк
- Сантос, Ј.Л. ; Гарциа, Л.И. ; Цалдерон, М.А. ; Санз, Л.Ј .; де лос Риос, П.; Лево, С .; Роман, П.; Хернангомез, Л.; Навас, Е.; Тхиеф, А и Алварез-Циенфуегос, Л. (2012). Клиничка психологија Приручник за припрему ЦЕДЕ ПИР, 02. ЦЕДЕ. Мадрид
- Иурита, Ц.Л. и ДиТомассо, Р.А. (2004). Когнитивна дисторзија. У А. Фрееман, С.Х. Фелгоисе, А.М. Незу, Ц.М. Незу, М.А. Реинецке (Едс.), Енциклопедија терапије когнитивног понашања. 117-121. Спрингер
