11 трикова да се боље запамтите током студирања

Април 28, 2024

Већину нашег живота, већина људи континуирано учи нове ствари .

Имајући нове информације, можемо се боље прилагодити окружењу и сталних промјена типичних за данашње друштво. Иако је овај процес учења континуиран током читавог животног циклуса, он је посебно видљив током процеса обуке, у којем стичемо већину општих знања и ставова које ћемо онда примијенити, продубити, контрастирати и модификовати живот

Код оваквог тренинга често је потребно меморисати велику количину информација у релативно кратком периоду. Из тог разлога, У овом чланку они ће пружити неке трикове да се боље памте приликом учења .

Ставке које вас могу интересовати:

5 трикова за избегавање живаца пре испитивања
10 метода за проучавање испита
5 трикова за провођење теста типа теста (нема потребе да знате лекцију)

Студија, напорна активност

Постоји врло различита врста учења, али сви они се заснивају на добијању информација добијених од извора (спољашњег или унутрашњег, искуственог, вицариоус или чак имагинарног) на добровољно или необично, и његовом каснијем задржавању.

Свако ко мора да проучава у дубини зна да је ово активност која може бити напорна . Учење и памћење посебно техничког или компликованог материјала може бити права главобоља за оне који то морају научити. Иако велики напор није увек потребан (било због личних преференција, преко које долази информација, став или вештина, постоје људи који лакше задржавају одређене информације), уопште обично захтева понављање низа понашања или информација до добити хабитуацију или домен субјекта третираног.

У сваком случају, ако желимо задржати стечено знање у нашем сећању, морамо бити у могућности да им пружимо осећај за ученика, тако да ученик може генерализирати и примијенити их у друге контексте. Без давања значења учењу ово ће постати механичко, а не бити тако профитабилно за прилагођавање животној средини .

Међутим, много пута се оно што се научи заборавља са великом брзином, примјеном највише неколико пута и онда нестајући из наших живота. Зашто заборавимо овај материјал?

Крива позади

Проучавана је меморија и губитак информација које се задржавају у њој током времена. Временом се трагови меморије погоршавају, што доводи до губитка информација. Ово може бити, између осталог могућих објашњења, и чињеници да се нове информације које су прибављене надограђене на старим, са којима се стара информација прогресивно погоршава због мешања које нови материјал производи.

Херман Ебингхаус је познат по својим студијама везаним за памћење . Из свог истраживања он је истакао оно што је сада познато као кривица заборава, до губитка ретентивних информација током времена. Према овом графику, који описује процес заборављања информација у одсуству конзистентног прегледа о томе, количина задржаног материјала ће експоненцијално смањити.

Ако први дан задржи 100% материјала, други, ако се не размотри, тај проценат би се могао смањити за пола , а након још неколико дана количина задржаног материјала је близу нуле. Међутим, важно је нагласити да преглед информација које ће се научити омогућити нам да враћамо информације које се чувају брже него што смо почели од нуле. Што је ближе времену приступа учењу и прегледу ове мање улагања времена, неопходно је за опоравак ускладиштеног материјала.

Да би задржали информације и помогли у усмеравању и одржавању процеса задржавања, препоручује се кориштење низа мнемоничких стратегија и трикова, као што су оне које су објашњене у наставку.

Неке корисне мнемоничке технике

Следеће ћемо размишљати неке корисне мнемоничке технике за задржавање информација и омогућавање студирања и прегледа .

1. Изградња приче

Ова мнемоничка техника заснива се на изради мале приче која повезује све елементе за меморисање . Може се користити за запамтење датума, имена и елемената листинга.

Сама прича треба да буде кратка и значајна, како би се олакшало меморисање неких података, а не презентирати стимулус превише сложен који укључује додатно учење. На овај начин, прича је ткана која задржава елементе да се памте заједно.

Ово је један од најефикаснијих трикова за памћење , пошто сваки део приче садржи елементе који предвиђају следеће.Међутим, његов главни недостатак је што захтијева одређени напор и креативност.

2. Користите акроними

Веома је корисно запамтити формуле и спискове, у ствари, ову мнемоничку технику заснива се на коришћењу иницијала речи да би се формирало друго које омогућава меморију свих . Заснован је на кориштењу врло специфичних трагова за запамтење информација.

На тај начин, сразмерност акронима даје нам трагове који нас лакше воде до ријечи и концепта које покушавамо запамтити.

3. Креирајте имагинарну руту

То је добро познати мнемонични трик иако може бити сложен ако удружења нису добро обављена. Његова операција је једноставна, ради се о стварању имагинарне руте у којој повезујемо различите референтне тачке са именима или елементима шта да учите Да би био ефикасан, неопходно је имати на уму да морамо бити у стању да запамтимо асоцијацију (на примјер, гдје се купује, има сличну боју итд.).

4. Употреба сличних рима, речи или фраза

Коришћење речи које се римују са онима оних елемената које желимо да научимо могу нам омогућити да боље запамтимо одређени материјал. Дељење на мање и лакше меморисање фрагмената такође може бити корисно . У суштини је реч о томе да можемо да удружимо реч, број или знање да учимо са другим елементом који нам је приступачнији.

Овај трик који се запамтио, иначе, може се користити у комбинацији са стварањем акронима.

5. Искористите смисао за хумор и машту

Позитивна емоционална стања олакшавају меморисање . Из тог разлога, покушај повезивања хумора и проучавања, под условом да се то уради у одговарајућој мери и са довољним претходним знањем, може бити врло корисно да боље запамти оно што је проучено. Коришћење малих игара, као и загонетки, може бити од помоћи.

6. Користите своје волите и хобије

Друга мнемонска техника која олакшава консолидацију материјала у нашем сећању је да се проучава процес са стварима које вам се свиђају. На пример, покушајте да повежете материјал за студирање са вашом омиљеном серијом, филмовима или књигама , или покушајте да замислите однос са стварима које волите, вашим хобијима.

7. Повежите нову са старим

Да бисте могли лако и ефектно научити неопходно је бити у могућности дати значење информацијама које нам дају . Најбољи начин да то урадите јесте да повежете материјал за учење или задржавање с претходним знањем или искуствима. Стога, нове информације се не смеју створити из нуле, већ постају продубљивање ствари које смо већ видели или доживљавали раније, што захтијева мање напора да се кодира материјал и запамтити га. Говоримо о смисленом учењу.

Прати ову исту логику, ако оно што желите боље запамтити је текст са релативно сложеним идејама, преглед је од суштинског значаја и, мада се може чинити лажним, врло ефективан. Читајући други или трећи пут текст не служи само да поново види шта је потребно запамтити; Такође нам омогућава да видимо односе између идеја које се појављују на почетку и крају текста. Ово нам омогућава да боље разумемо оно што читамо, а разумевање је кључ кад се памтимо, јер то значи интегрирање свих података у кохерентан систем информација гдје нема "слободних дијелова".

Стратегије за учење

Осим горе поменутих техника, Битно је применити неке од следећих стратегија како би се постигло добро одржавање меморије материјала који треба запамтити.

8. Прегледајте шта сте научили

Можда не изгледа као елаборативна мнемоничка техника , али узимајући у обзир да с временом губимо већину материјала који смо научили је једна од главних препорука ако желите да се сећате материјала. Сваки пут када прегледамо садржај, ова меморија постаје све више консолидована у нашем мозгу.

9. Направите резимее и шеме

Чињеница стварања шеме и сажетака одређеног дневног реда помаже у остваривању ума и привлачи пажњу да се фокусира на то што је добар трик или стратегија за боље упамтити у учењу. На тај начин успостављамо категорије са информацијама које треба меморисати, имајући приоритет неке садржаје над другима, успостављање хијерархија и уопштено рад с информацијама на нивоу когнитивног нивоа.

10. Користите различите начине обраде информација

Често размишљамо о проучавању као активности у којој у основи сједимо читајући одређени садржај док се не забележи у меморију. Иако је то метод за учење, такође се могу користити различите врсте помоћи. Визуализацију видео снимака, коришћење звука и вежби кроз које ће се употријебити стечено знање Они су веома корисни.

11. Објасните другима материјал / студијску групу

На исти начин као иу претходна два случаја, чињеница да је потребно другима изложити материјал који треба меморисати да сарађује с информацијама , тако да је њихово задржавање веће. Осим тога, чињеница да се заједнички ради, визија субјекта може бити обогаћена перспективама других и помаже у усвајању других тачака гледишта.

Такође олакшава студију на опуштенији или озбиљнији начин, у зависности од типа особе која нас прати, способност да мотивише студију или смањи ниво напетости. Међутим, постоји и ризик од превеликог одступања или задржавања превише супротних ставова на одређеној теми, тако да се мора процијенити вријеме и тип односа с другом особом.