yes, therapy helps!
Зашто постоје људи који не знају како да изразе љубав?

Зашто постоје људи који не знају како да изразе љубав?

Јули 1, 2022

Свет љубави и односа је већ компликован, али постоје тренутке када је рјешавање проблема још теже проблеми изражавања и комуникације .

Заправо, за неке људе нешто једноставно (теоретски) као "ја те волим" може постати изазов. Делимично, ово може бити због страха од посвећености, али то може бити и са потешкоћама које изражавају осећања уопште. Онда ћемо видети шта се дешава када се љубавни живот сруши на ову другу препреку.

  • Можда вас занима: Емпатија, много више него ставити себе у друге ципеле

Када је љубав шупља реч

Замислите да ријеч љубав не значи ништа за вас , и да се иста ствар дешава са мржњом, страхом, кривицом или срећом. Када их слушате звуче празне, лишене емоционалне нијансе које их карактеришу. Осећања су само још речи за додавање речника, шупље речи, знате шта они мисле зато што сте то научили, али вам ништа не кажу.


Не знате како тумачити емоције, можда знате да се уопште осећате лоше, али не можете прецизирати да ли сте тужни, љути, уплашени итд. Не знате да ли сте заљубљени или сте икада били, никад није рођен да каже "Волим те" . Не разумете изглед, гестове, тишине, невербални језик је још једна загонетка коју не можете дешифровати.

Иако се чини чудним и ретким феноменом, Шпанско удружење за неурологију процењује да, барем према студијама преваленције, 10% светске популације пати од ове ситуације, један од 10 људи има психолошко стање звано алекитимиа .

Карактеристике алекситимије

Термин алекитхимиа буквално значи "недостатак речи за осећања" и означава потешкоће у идентификацији и вербално описивању емоција и осећаја у себи и другим. Ово ограничење на невербалном језику се такође примећује.


Неки симптоми или карактеристике алекитхимиа су:

  • Тешкоће идентификације различитих врста емоција и осећаја.
  • Тешкоће повезивања емоција с физичким или телесним сензацијама и изражавање нечије осећајности.
  • Ограничен или ограничен стил размишљања.
  • Тешкоће откривања емоција код других и препознавање њихових знакова лица или гестова.
  • Мала или без фантазија, сањарења и маштовита активност.
  • Крути стил комуникације, држа и ограничени изрази тела, без покрета, монотоног тонова гласа и без интонације.

Људи су превише хладни у односима?

Људи са алекитимиа друге их често описују хладним и удаљеним . Недостају емпатија и често доживљавају проблеме када препознају и одговарају на одговарајуће расположење и осећања људи око њих, па су породица, пар и друштвени односи често погођени.


Поред тога, они представљају веома прагматичан начин размишљања, на основу логике, где афективни аспекти немају место . Они су смањили капацитет да уживају, а за њих је скоро немогуће доживјети фантазије и снове или размишљати имагинативно.

Није алекитхимицс који немају емоције; Имају их, њихова потешкоћа је у томе што их не могу препознати и изразити ријечима или гестима. Немогућност испољавања афеката доводи их до соматизације, презентације главобоље, болова у стомаку, тахикардије, напетости мишића итд. У свом физичком стању размишљају оно што не могу рећи речима или гестовима . Због тога, алекитхимиц људима је веома тешко разликовати које су емоције од чега су телесне сензације.

  • Повезани чланак: "Алекитимиа: немогућност рећи" Волим те ""

Врсте потешкоћа да причају о осећањима

Алекитимија се може подијелити у двије категорије -

1. Примарна Алекитимија

То је повезано са органским факторима . Овде би пацијенти са поремећајима аутизма могли бити уоквирени. Заправо, висок проценат пацијената са поремећајима спектра аутизма (између 80% и 90%) показује особине алекситимије. Такође се односи на повреде или неуролошке болести, као што су мождани удар, мултипла склероза, паркинсон итд.

У неуролошким условима, то може бити због комуникацијске дисфункције између лимбичког система (одговорног за регулисање емоција) и неокортекса (регулише апстрактну интелигенцију, резоновање и логику) или између левице хемисфере (она је одговорна за језик, логичко образложење итд.) и закон (одговоран је за емоције, креативност, уметност итд.).

2. Секундарна Алекитимија

Везано за чисто психолошке факторе, Запажено је код људи који су претрпели емоционалне трауме , као што су злостављање у детињству, ситуације посттрауматског стреса (рат, сексуално злостављање, злостављање итд.) или једноставно да нису имали адекватно емоционално учење у детињству (дјеца која нису адекватно научена означите своје емоције).

Такође је честа код особа са депресијом, циклотимијом, поремећајима у исхрани, као што је анорексија нервоза или људи са зависностима. Секундарна алекситимија, за разлику од примарне, може бити реверзибилна кроз психотерапију, а понекад уз помоћ антидепресивних лекова.

Третман

Иако људи са алекситимијом обично не иду на терапију, а ако то раде, то је због инсистирања на њиховом непосредном окружењу, когнитивно-бихејвиорална терапија и интерперсонална терапија могу им помоћи да развију своју емоционалну свијест.

Главни циљ психолошког третмана то ће помоћи пацијенту да идентификује, обележи и правилно разуме емоције. Важно је да знају како емоције дати смисао, вербализирати их и идентификовати сензације повезане с њима.

Такође ће бити неопходно надокнадити лошу способност емоционалне регулације учењем особе саморегулирају емоционално , и адекватно изражавају осећања.

Везани Чланци