Колико често водите своју маргариту? О управљању временом
Често, када упознамо маргариту, помислимо на типични "Да ли ме волиш?" Зар ме не желите? "Да" откријете "ако нас интересује друга особа. Међутим, умјесто размишљања о другој особи, урадите то у себи и запитајте се: Да ли волим или не волим мене? Да ли ме бринеш љто ме волиш? Да ли добро управљам временом да се култивишем и задовољим са оним што радим?
- Повезани чланак: "Управљање временом: 13 савјета искористе сатове дана"
О управљању временом и животу
Живели смо у доба која се брзо креће и нас тера да брзо живимо и чак и са стресом, као да смо били у "аутопилоту" у време вршења ствари и не би нас уложио пуно напора да обављамо рутинске задатке као што је вожња , одлазак на посао и са посла итд. Живимо тако брзо да проводимо дневне навике на ритуализацију и, на крају, наш мозак их аутоматизује.
Али Шта се дешава ако то учинимо и нашим сопственим животом, са нашим односима, са нашом наменом? Шта се догађа када устајемо и идемо у кревет ради исте ствари, а да не превазиђемо, без постизања циља, без размишљања о било чему, без гледања на шта стварно желимо да идемо, шта желимо или шта желимо бити?
Чињеница стављања аутопилота може нас одвести од оних ствари које су нама заиста важне. Ако проводимо превише сати у нашем послу, можда нећемо посветити довољно времена нашем односу, нашим пријатељствима или нама.
Истина је да је све теже пронаћи време да размишљају изван данашњег живота и започињу животне пројекте који превазилазе дневне одговорности. Међутим, ако се то догоди, то је могуће да не правилно управљате временом и занемарите одређене ствари које су за вас важне. Једном када научимо да то управљамо, ми ћемо имати много више свести и много више контроле над нашим животом, а као посљедица тога, осјећат ћемо се задовољнијим и саморегулираним.
- Можда сте заинтересовани: "О срећи: шта то сви тражимо?"
Шта је живот? Време (+ простор)
Запитајте се да ли све што данас радите доводи вас ближе месту где желите бити сутра . Запитајте се да ли посвећујете довољно времена важним за вас, вашим виталним приоритетима.
За ово, позивам вас да извршите следећу вежбу. Ухватите папир и оловку и извадите црну . Даиси сте ви, тако да у сваком од латица пишете важне области свог живота (породице, професионалце, итд.) И размислите о томе шта бисте желели да побољшате у сваком од њих. На основу тога поставите циљеве. Ако се чини превише за почетак, почните са оним областима које занемарујете и које су вам најважније.
Размислите о томе који ресурси требате и одредите мале циљеве, то јест, кораке које ћете морати предузети да бисте дошли до тог циља. Разлика између циља и циља То лежи у чињеници да је циљ дестинација коју желимо да постигнемо, а циљеви су мале акције које нам помажу да то постигнемо.
На пример, ако желим да унапредим свој енглески, могао бих да установим као циљ: "положите испит Ц1 у јануару 2019." и као циљеве: (1) студирати енглески један сат дневно, (2) присуствовати тандему за размену језика, (3) Сваки пут кад видите серију, урадите то на енглеском.
Важно је да се циљеви персонализују и постигну . Бескорисно је поставити врло амбициозне циљеве ако их не упознамо. Поред тога, они морају бити измерљиви, јер је боље да се установи као циљ "три дана недељно у теретану" од "редовног спровођења спорта".
Када имате своје циљеве, планирајте свој дан или своју недељу и поставите приоритете. Нису све активности једнако хитне или важне, па приоритизација постаје кључни аспект управљања временом.
Други важни аспекти који треба узети у обзир приликом управљања вашим дневним временом, како бисте могли да испуните предложене циљеве су:
