8 врста жалости и њихове карактеристике

Април 18, 2024

Туга је једно од најтежих искустава који може проћи човека током читавог живота. Иако га многи повезују са смрћу, ова појава се може десити и када сломимо срца или када изгубимо посао након много година на истој позицији; Појављује се, уопште, у ситуацијама када се догоди нешто што ми тумачимо као губитак.

Без сумње, надмашење дуела је компликовано, тако да особа мора проћи кроз низ фаза да се врати на прави пут. То је врло болно искуство и свако лице има лични начин живота. Исто тако, постоји неколико врста жалости , због чега је тешко говорити о низу акција које треба предузети да се ово искуство асимилује на најбољи могући начин. У овом чланку истражујемо различите врсте жаловања и њихове карактеристике.

5 фаза жалости

Током година, неке теорије о фазама кроз које се појављује особа која је у времену жалости. Један од најпознатијих је психијатар Елисабетх Кублер-Росс , објављен 1969. године у књизи У смрти и умирању.

Његова идеја заснива се на чињеници да постоје 5 фаза жалости. Сада, ове пет фаза се увек не дешавају са истим распоређивањем и секвенцијално, то јест, не морају сви људи у фази дуела проћи кроз 5 фаза. Такође, када прођу они се не морају увек појављивати по истом редоследу .

Према теорији Елизабете Кублер-Росс, фазе жалости су:

1. Одбијање

Прва фаза је порицање, које карактерише особа не прихвата стварност (свесно или несвесно). Ово се дешава као одбрамбени механизам и савршено је нормално. На тај начин, појединац смањује анксиозност тренутка.

Прави проблем је када људи заглављују у овој фази јер се не могу суочити са трауматичном променом, па их игноришу као одбрамбени одговор. Смрт вољене особе, наравно, није посебно лако избјећи и не може се избјећи на неодређено вријеме.

2. Бес или љутња

Туга може довести особу да пати од беса и беса и да тражи кривицу . Овај бес се може манифестовати на различите начине, кривити себе или кривити друге, и може се пројектовати против животиња и предмета.

3 - Преговарање

У овој фази, бол води ка тражењу фиктивних преговора. У ствари, многи људи који се суочавају са смрћу покушавају да преговарају чак и са божанском снагом .

Остали људи, они који трпе мање трауме, могу да спроведу друге преговоре или обавезе. На пример "Можемо ли још увек бити пријатељи?" или "Ја ћу то постићи за вас." Преговарање ретко пружа одрживо решење, али може смањити бол тренутка.

4 - Депресија

Утицај губитка неког ближњег може довести особу у врло болну ситуацију, која је праћена огромном тугом и егзистенцијалном кризом, када схвати да ова особа нестаје из његовог живота. Иако симптоми подсећају на депресивни поремећај Када се догоди прихватање ситуације, симптоматологија се преноси.

Повезани чланак: "Егзистенцијална криза: кад у животу не пронађемо смисао"

5 - Прихватање

Ова фаза се дешава када је ова болна ситуација прихваћена и Зависи од ресурса сваког да га прихвати пре или после . То није фаза која представља радост, већ емотивни одред и разумевање онога што се можда догодило. Ако особа много времена проводи у жалости и не прихвата ситуацију, неопходно је тражити психолошку помоћ како би је превазишли.

Врсте губитака

Пошто се жалостни стадијум не мора нужно догодити због губитка вољеног, пре него што пређемо на врсте жалости, прећи ћемо на различите врсте губитака који се могу појавити :

Релациони губици : Они имају везе са губитком људи. То јест, раздвајање, развод, смрт вољених и сл.
Губици способности : Појављује се када особа изгуби физичке и / или менталне способности. На пример, ампутацијом члана.
Материјални губици : Дође до губитка предмета, имовине и, коначно, материјалних губитака.
Еволуцијски губици : Да ли су промене у фазама живота: старост, пензионисање итд. Не сви се подједнако уклапају у ову ситуацију.

Сви губици не стварају двобој Међутим, у зависности од ресурса или других психолошких варијабли (као што су самопоуздање или недостатак социјалних вештина) сваке од њих, губици могу изазвати неугодност и патњу за више или мање времена.

Врсте жалости

Које су врсте жалости? Испод можете наћи различите врсте двобоја.

1. Предодређена туга

Предвиђена жалост је оно што даје се пре смрти . Уобичајено је када се дијагностикује болест која нема лек. Процес жаловања је уобичајен, чија особа доживљава различита осећања и емоције које предвиђају да ће га емотивно и интелектуално припремити за неизбежни губитак.

Предвиђена туга је процес продужене жалости, а не као акутни као и остали, од када се долази до смрти, обично се доживљава, дијелом, као нешто што даје мир.

2. Нерешена жалост

Нерешена жалост, како то називају, значи да је присутна жалостна фаза . Међутим, то се често назива врста жалости која се дешава када је прошло одређено време (између 18 и 24 месеца) и још није превазиђено.

3. Хронична туга

Хронична бол је такође врста нерешене жалости, што је не прелази са временом и траје годинама . Такође се зове патолошки дуел или компликован дуел.

Патолошка туга може се догодити када особа није у могућности да престане са репродукцијом у детаљним и живописним догађајима везаним за смрт, а све што му се догодило подсећа га на то искуство.

4. Одсуство туга

Ова врста двобоја се односи на када лице пориче да су догађаји настали . Дакле, то је фаза порицања о коме смо говорили раније, у којој појединац наставља да избегава стварност упркос томе што је провео доста времена. То јест, особа је заглављена у овој фази јер не жели да се суочи са ситуацијом.

5. Одложено жаљење

Слично је нормалном двобоју, са разликом да се његов почетак јавља после неког времена. Обично је део одсутног дуела, а такође добија име замрзнутог дуела . Обично се јавља код људи који надилазе своје емоције и изгледају очигледно јаки. На примјер, особа која има дјецу и која мора бити приказана у цјелини.

Одложено жаљење обично се јавља када особа која га пати, у почетку, Морате се побринути за многе ствари које захтевају вашу непосредну пажњу , као што је неговање породице.

6. Инхибиран двобој

Забрањена туга се јавља када постоји потешкоћа у изражавању осећаја , тако да особа избегава бол губитка. Обично је повезан с жалбом соматским. Ограничења личности појединца га спречавају од жалости или изражавања жалости. За разлику од одсутног туга, то није одбрамбени механизам.

7. Неовлашћено жаљење

Ова врста двобоја се дешава када окружење око особе не прихвата жаљење за ово . На примјер, након дуго времена породица се брани особи која и даље тугује. Ово потискује осећања која се суочавају са породицом, али интерно није превазиђена.

Много пута ова врста жалости долази када особа која је умрла или напустила заувек била је повезана са стигмом и била је искључена, барем у непосредном окружењу особе која пати (на пример, његова породица). Изражавање жалости може бити симболичан чин који поткопава одређене политичке и друштвене идеје. На пример, ако је одсутна особа хомосексуални пар некога и породица не одобрава овакав однос.

8. Искривљено жаљење

Искривљени двобој се манифестује као снажна реакција несразмјерна ситуацији . Обично се дешава када особа већ доживљава претходну жалост и суочава се са новом ситуацијом жалости.

На пример, можда је доживео смрт оца, а када умре ујак, он такође ослобађа смрти свог оца, што доводи до много јаче, болне и угрожене ситуације.