Тренирање и партнер: фокус на себе, другу и везу
Пар је процес и, као такав, морате ажурирати своје везе како бисте се прилагодили новим ситуацијама и изазовима. Ако појединачни процеси заузимају пажњу сваког од њих, ствара се све дивергентније стазе у којима се изворно значење губи и пар се распушта.
У том смислу, Тренирање није само ефективно као индивидуални процес, већ и за пар .
- Повезани чланак: "6 врста тренирања: различити тренери и њихове функције"
Пар тренинга: за веће благостање везе
Ове недеље Ллуис Цасадо, професор психолога психолога Психолошког тренинга Психолошке и психолошке помоћи Института Менсалус говори о значају усклађивања ритма индивидуалног раста са растом пара.
Из визије пар тренирања, од ког концепта почињемо?
Двоје људи успостављају однос када изграде везу (нас) која одговара њиховим потребама у то вријеме. Исто тако, људи се током читавог живота мењају као последица разлога који су својствени животном циклусу, било биолошком, социјалном, психолошком или чак случајном. Из свих ових разлога, изворна веза, ако се не развија, застара.
Пар је процес и као такав треба да ажурирају своје везе како би се прилагодили новим ситуацијама које се појављују током година.
Дакле, шта се деси пару који не ажурира своју везу?
Ако се то догоди, оригинална веза може постати препрека за индивидуални развој и развој пара. Осим тога, ако стопа индивидуалног раста није иста, ова разлика може довести до асинхроног пара у којем је тешко ажурирати везу (очекивања и потребе обе стране су различите).
Из тог разлога, хармонични раст пара захтева индивидуални ритамски раст. Ова еволуција није тако једноставна. Не заборавимо да говоримо о процесима раста два аутономна народа и изградњи нових међузависних веза.
Који елементи долазе у игру у процесу индивидуалног раста?
Људи се понашају према смерницама, навикама, личном стилу, уверењима, вредностима, релацијским везама, емоционалним искуствима, идентитету и животном сценарију у терминолошкој терминологији. У стабилним ситуацијама наше понашање је прилагодљиво и наши односи су задовољавајући.
Када смо у идеализацији, све иде добро и стога не видимо потребу за промјеном. У случају пар смо у фази заљубљености. Али ова ситуација идиличног благостања је вештачка у средњерочном периоду, с обзиром да се људи интерно мењају на исти начин као и наша околина. Понекад нам је тешко да направимо корак и развијемо, придржавамо се тог доброг искуства искусног у првој фази и прекинемо везу са тренутним тренутком.
Шта партнерски тренинг ради у вези с тим?
Од тренирања циљамо да оба члана размисле о њиховој улози у односу, тако да ће касније наћи оне заједничке тачке које их воде ка новим заједничким циљевима промјена и еволуције.
И о каквом раду причамо?
Ми позивамо на рад три фазе. Прва фаза процеса тренинга пар одговара свесности. Сваком члану треба простор да постане свестан где су и како се осјећају о другој особи.
Парови стижу са разлогом за консултације везане за жалбу, тешкоће саслушања, поштовање итд. Петиција се односи на другу, а не на себе. Управо у овој првој фази рада неопходно је схватити шта је појединачна улога и њене последице.
Када се ова два мјеста пронађу, време је да преузмете одговорност. У другој фази процеса тренирања постоје три кључна питања:
- За коју промјену преузам одговорност?
- Шта морам да допринесем односу?
- Шта могу питати другог? / Како могу да вам помогнем да преузмете одговорност?
Шта радите на овим одговорима?
Међу аспектима које анализирамо посебну пажњу посветимо томе како свака особа прими захтјев других. Занимљиво је посматрати како петиција долази и "резонира" појединца. Сродне мисли и осећања ће понудити широк спектар значења која ће допринети узимању међусобне одговорности, информације које се обично обуљују дискусијама и неконструктивним разговорима.
И која је последња фаза?
Трећа фаза је акција. Тренер доводи пар да се мења на основу следећих питања:
- Шта да радим?
- Шта ћете радити?
- Шта ћемо радити заједно?
Као што видимо, када радимо на свим овим аспектима, важно је задржати фокус на себе, другу и везу. Ово се не дешава увек у стварном животу пара. Тренер је задужен да помогне да сви центри буду активни, у супротном ће посао учињен током сесија бити узалудан.
Укратко, како можемо схватити раст пара?
Раст пара је трајна претрага везе која у "овде и сада" допушта максималан лични развој са другима. Веза је уједно и заједнички циљ и средства која олакшавају највећи индивидуални развој. Заправо, високо развијени парови користе раст пара као катализатора за индивидуални раст, јер они највише користе синергију међузависности, насупрот блокади коју означава однос зависности.
