7 питања да знате да ли сте у реду са својим партнером
Односи нису увек једноставни , ау многим случајевима су фазе у којима не пролазе добро вријеме сумњиво уобичајене. Не заборавите то, као иу сваком међуљудском односу, сваки члан пар има своју визију света, њихових укуса, њихових потреба и чак својих несигурности.
Да би покушали да уклоните ово између чланова пар је оптималан, Дијалог је од суштинског значаја . Комуникација је један од основних стубова везе, јер је дијалог оно што омогућава одржавање заједничког живота пројекта који иницирају двоје људи који се воле. У коегзистенцији са другима увијек је неопходно преговарати, дати и постићи споразуме, а односи нису изузетак.
Социјалне вештине, кључ у односима пара
Много пута мислимо да се права љубав уклапа магијом, да када се двоје људи воле, ствари се увијек дешавају у њихову корист јер снага љубави може учинити све. Ово може бити у реду за сценарио холивудског филма, али у стварном животу, за пар да ради, два љубитеља морају да играју свој дио.
Временом се сазнаје да је неопходно имати низ интерперсоналних вјештина за љубав да успије, на примјер, вештине комуникације, емпатија, активно слушање, асертивност, поштовање или стрпљење ... У односима конфликти могу настати у било ком тренутку , кључ је знати како их ријешити.
Питања која знају да ли сте у реду са својим партнером
Вјерујући да неће бити успона и падова у вези је ирационално увјерење, а став са којим се суочава потешкоћа често одређује успјех или не. Важно је решити ситуацију тако да то не излази из руке, јер како су сукоби напредовали, онда се више враћа на почетну тачку.
Дакле, први корак је да откријете да ствари не иде добро. Ако имате партнера и сте у тешкој ситуацији, можете се запитати ... Како је могуће знати да ли пар пролази кроз кризу? Испод можете наћи низ питања која ће вам помоћи да размислите о вашој ситуацији .
1. Да ли постоје грдови?
Љубав је магичан и интензиван осећај за добро и за лоше. Заљубљеност је једно од најнеповољнијих искустава које људска бића могу искусити, али емоционални бол који осећамо када ствари не иде добро у нашем љубавном односу је врло дубоко и продорно.
Конфликти са нашим љубавником или заљубљеником нас боли више од сукоба са другим људима (на примјер, пријатељима) и провоцирају у нама много јачу и страствену реакцију.
Због тога се лако осећа ужасно када ствари не иду како желите нелагодност може изазвати огромну наклоност када проблеми нису решени. Уколико постоји бојазан према вашем партнеру што је пре могуће од рјешења; у супротном, проблем се може повећати и напетост може бити толико велика да ће се однос временом срушити.
2. Да ли преговарате у сукобима?
Проблеми са комуникацијом су један од најчешћих разлога за сукоб међу љубавницима . Квалитет комуникације одређује будућност односа, и зато је потребно слушати другу особу и бити потврдан, посебно у тешким временима. Конфликти се могу појавити у свако доба, јер сви имамо своје потребе и свој сопствени простор унутар везе.
Знајући да се слажу са другом особом, обраћајући пажњу на своје мишљење и преговарање избјегава многе проблематичне ситуације и помаже да се однос постане токсичан. Ако схватите да неко од вас наметне ваше мишљење, не послуша другу, или преговара важне аспекте, можда је време да га решите.
3. Да ли се слажете о важним стварима?
Није потребно да увек поделите исте тачке гледишта Међутим, у важним стварима (као што су заједнички циљеви и амбиције) морате се сложити на општи начин.
Сваки члан пар има индивидуалну скалу вриједности, али пошто се односи успостављају, неопходно је изградити заједничку скалу вриједности. Ово је од суштинског значаја за заједнички животни пројекат, како би вам помогао да се крећете у истом правцу и да однос дају осећај трансценденције.
4. Да ли вас подржава у тешким временима?
Људи нису савршени и нису ни парови. Али, ако се веза одвија лоше време услед тешких околности у животу, на примјер, радним или личним проблемима, увијек је боље остати уједињен него да свако одједном баци.
Да ли осећате да је ваш партнер тамо за вас и да вас подржава у тешким временима? Како се понашате када сте сами? Размислите о овим питањима може вам учинити да видите да ли је ваш партнер посвећен односу и са тобом
5. Да ли функционишу интимне везе?
Интимни тренутци са паром играју веома важну улогу у јединству и стабилности овога и утичу на емоционално здравље својих чланова. Загрљаји, пољупци, прикази љубави и сексуални односи чине члановима везе осећај јединственом везом. Али с временом је могуће да се интензитет сексуалног контакта смањује и да понекад може постићи монотонију, а то може проузроковати озбиљне проблеме за несметан рад пар.
Кад се страст почне смањивати, важно је потражите механизме који вам омогућавају да поновно оживите страст у сексуалном пољу, у супротном, утиче хармонија у интимним односима и изражавању афективности. Ако се то деси, потребно је преокренути ситуацију што пре.
Ако узмете времена са својим партнером и приметите да учесталост интимних односа није иста као на почетку односа, то је нормално, али ако схватите да постоје сексуалне потешкоће и да тај секс више није интимно искуство које вас дубоко повезује, Можда пролазиш кроз лоше време. Присуство пар терапије може помоћи у обнављању те везе синдиката и може вам пружити прилику да превазиђе ову ситуацију.
6. Да ли размишљате о варању свог партнера?
Без сумње, једна од основних вредности за изградњу стабилне љубавне везе и брака је веродостојност. У ствари, један од најчешћих разлога зашто пар иде на сесије психотерапије јесте да превазиђе овај акт који се сматра издавањем и нелојалностима .
Проблеми монотоније или комуникације су често често у основи нечовјечности, иако особа која није верна, како би избегла осећање лоше, може кривити свог партнера јер је дошла до те ситуације. Иако је истина да је кривица често обојица, особа која је извршила нечовјечност донела је одлуку да поступа такође.
Сигурно је могао да се приближи другим опцијама, на пример, са повјерењем са својим партнером о томе шта је мислио да не ради у вези. Шта год да је разлог, ако се и ви надате у овој ситуацији и ако размишљате о невјеројатности, постоји нечега у вези који не успије.
7. Ако бисте могли поново да изаберете свог партнера, би сте изабрали исту особу?
Можда твоја веза пролази кроз лоше време и имате огромну жељу да се извучете из овог односа, јер то утиче на ваш дан на дан и престали сте да будете особа којој сте били. Подједнако је разлика између вас и вашег партнера тако велика да више не желите да наставите с ваше стране.
Међутим, може се догодити да, упркос конфликтима који су се појавили у вашој вези, дубоко знате да ваш партнер има добро срце и да вриједи борити за оне који вас уједињују, што је пуно. У том случају то треба да знате Пар проблеми се могу решити уз помоћ психолога , и да идемо на пар терапију није неопходно да трпи менталне поремећаје, јер се терапеутски однос у овој специјалности не врти око појединца, већ о односу.
Паралелна терапија: када кренути?
Терапијска терапија је корисна алтернатива за љубавну везу како би поново опоравила стабилност, проблеми у комуникацији су решени и два партнера поново се осећају срећним.
У већини случајева могуће је изаћи из негативне спирале у којој је однос пао и ојачао афективне везе или их поново активирао. Али ... како се зна да је дошло време да се иде на паровску терапију? Неки индикатори за присуство паровских терапеутских сесија су:
- Постоје проблеми у комуникацији
- Задовољство у односу је у опадању
- Постоји ситуација специфичне кризе
- Постоје проблеми у интимним односима
- Постоји неодлучност о будућим плановима
- Постоји дистанцирање са паром
- Било је неверство
- Постоје проблеми поверења и љубоморе
Институт Менсалус: психолошка помоћ у проблемима пар и сексуалности
Институт Менсалус је психолошки центар у Барселони, који је формирао тим психолога који су високо специјализовани за терапију парова. Ако се осећате идентифицираним или идентификованим са претходним линијама, ова клиника може вам понудити рјешења и помоћи у потешкоћама кроз које пролази ваша веза.
Терапија парова је позитиван ресурс за раст и појединачно иу пару. Менсалус може вам помоћи да научите нове начине да се повежете са својим партнером или са сентименталним партнером и може вам пружити алатке за превазилажење потешкоћа у вези и суживоту, пар конфликата и сексуалних проблема (недостатак жеље или узбуђења, проблем да дође до оргазма, преурањене ејакулације или дисфункције еректил, итд.).
Овај центар нуди терапију лице-у-лице и онлине терапију.Ако желите више информација, морате кликнути овде.
