Како превазићи страх од поновне изградње свог живота без свог бившег партнера
Колико дуго живите од љубави? Да ли су можда биле недеље, месеци, године? И за све ово време, иако оно што највише желите је превазилажење те раздвајања, и даље осећате бол, да ли се још увек сећате добрих времена и још увек не можете замислити да будете поново срећни без свог бившег?
Ако јесте, требало би да знате да је део свега што осећате честа реакција и део је процеса док не превазиђете раздвајање. Да, имајући у виду све те негативне осећања и мисли, међутим, не можете себи дозволити стагнирати и порицати могућност изградње новог живота без вашег бившег .
- Повезани чланак: "5 проблема раскида љубави и како се бавити њима"
Превазиђите страх од поновне изградње свог живота без свог бившег партнера
Искуство љубитељске паузе је крај фазе у вашем животу, али исто тако хоће ли то или не, почетак новог.
На крају крајева, живот се наставља, ваше обавезе су још увек присутне и сигурно имате читаве деценије да живите. Дакле, Стагнирање не може бити опција . Имате моћ да обновите свој живот након раздвајања и са овим чланком желим да вас мотивишем.
Данас желим искључиво да разговарам једна од највећих баријера која спречава процес превазилажења љубитељске паузе : страх од поновне изградње свог живота без свог бившег. Хајде да разумемо проблем од почетка.
Започели сте с љубављу и са том особом сте живели разнолика искуства која вас је ујединила као пар. Шетали сте руком под руку, дошли сте, смејали сте се, живели у интимности итд. Обојица сте се интегрирали у друштвене групе другог, у интеракцији са својим пријатељима и породицом, па чак и направили планове за будућност. Дакле, мало по мало, за све време сте остали у том љубавном односу, изградили сте начин живота заједно са својим бившим.
Али сада, љубавни однос се завршио и мораш се суочити са начином живота који си направио са својим бившим; Разлика је у томе што сада морате живјети без њихове помоћи. Сада морате сами присуствовати састанцима и првих пар пута морате разјаснити да ваш бивши неће бити поново присутан. Желите да задржите удаљеност са одређеним пријатељствима која су повезана са вашим бившим и наравно, постојаће одређене дневне активности које ће вас подсећати на одсуство те особе коју сте волели .
То јест, ваш живот је уоквирен начином живота који је повезан са вашим бившим и што дуже држите себе на тај начин, то ће теже бити превазићи одвајање.
- Можда вас занима: "Фазе срчаног срца и његове психолошке последице"
Шта вам спречава да обновите свој живот без свог бившег?
Читате овај чланак јер имате жељу да превазидјете љубавну паузу коју сте доживјели, али не знате како то радити или осећате да то нећете моћи. Али добро размислите, шта вам спречава да поново изградите свој живот без сенке свог бившег. Да ли је можда бол који осећате када мислите да су сви ваши снови нестали? Можда зато што вас све око вас подсећа на вашег бившег? Или можда, да ли осећате да зависите од присуства ваших бивших да бисте напредовали?
Било који од ових разлога ствара огроман страх од суочавања са светом без вашег бившег партнера . Међутим, већину ових страхова генеришу сопствене менталне баријере и могу се успешно ријешити.
Да бисте постигли ово, морате почети тако што ћете бити спремни да то урадите, а затим промените свој ментални фокус да бисте потврдили да можете обновити свој живот без свог бившег. Размислите, на пример, о вашим сновима. Можда сте сањали да идете на путовање? Ако јесте, морате схватити да то и даље можете учинити, без обзира на одсуство вашег бившег. Планирајте испуњавање овог сна с обзиром да то неће бити како сте планирали са својим бившим, то ће једноставно бити другачије.
Погледајте около и идентификујте све што вас подсећа на вашег бившег и елиминише све што није неопходно . Не морате држати фотографије и сећања. Нити морате да одржите исту декорацију и изглед куће. Зато се не плашите и ослободите свега што вас бурно подсећа на одсуство вашег бившег.
Можда је ваш проблем што осећате да сте потпуно зависни од свог бившег, јер ако јесте, морате бити сигурни да сте у могућности да живите без свог бившег. Можда не знате колико ствари раде, али данас живите окружене информацијама и увек можете научити сами да то учините. Чак и ако мислите да вам је потребна помоћ, морате погледати изван зависности коју имате на свом бившем и затражите подршку од ваше породице и пријатеља.
Имате моћ да превазиђете љубавну паузу коју сте живели и обновили свој живот. Веровање у вас је први корак да то постигнете .
Напуштање зоне удобности је дио начина за превазилажење раздвајања
Да, живећи напредак је веома болна ситуација и укључује велико реструктурирање у вашем животу. Због тога морате напустити зону удобности, а да вам не допусти да вас нелагодност заустави.
Биће тренутака боли и живетићете разне реакције на тугу проузроковану одсуством вашег бившег. Све ово је уобичајено и нормално. Ваша емоција има посебну вредност у овом процесу и морате себи дати тренутак да живите у жалости и туги вашег раздвајања и да са њим означите крај једне етапе и почетка наредног.
Да, ако постоји следећа фаза након онога што сте живели са својим бившим и то је у том процесу у који се морате кренути.
Сада када је веза готова, време је да одлучите да изградите нови живот без сенке свог бившег. Време је да се изгради нови стил живота који даје предност процесу превазилажења љубави доживљаја. Како то учинити? Испод ћете наћи 2 идеје за постизање.
1. Откријте
Напишите листу најмање 5 активности које желите да урадите у наредна 3 месеца. Још боље ако су те активности нове за вас, на тај начин ће охрабрити ваш мозак да се више концентрише на кориштење својих способности и то, пак, ће повећати вашу самопоуздање .
Опколите се људима и покушајте да откријете нешто ново о сваком од њих, интересујте се за своје животе и поставите питања. Узмите у обзир да је у овом тренутку твој бивши члан био веома присутан у вашим мислима и да је, дакле, боље да је разговор фокусиран и усмерен од стране других људи.
Откријте које особине дражите другим људима и тражите их. Да би то учинили, Уврстите у свој дневни ред подсетнике о ставу који желите да имате ио самом опису који желите од сада да вас дефинишете.
2. Акт, корак по корак
Схватите да је превазилажење прекида љубави које сте доживели процес, то није нешто што ће се догодити од једног дана до другог. Почните са одлуком да је ефикасно превазилазите, наставите са сваком активношћу коју радите да бисте је постигли и кулминирали с даном када прихватите учење из прошлости и осјећате се задовољним животом који водите. И пошто је то процес, требало би почети са једним кораком у исто вријеме.
Сваки дан је нова прилика да оставите иза прошлости и концентришете се на ваш садашњост. Сваки дан имате могућност изаберите нове активности у којима бисте се укључили , нове теме о којима треба разговарати и нове људе да се упознају. И све се дешава постепено уз сваку одлуку коју доносите. Па запитајте се: шта вас спречава да се концентришете на обнову живота?
Живот се наставља
Без обзира да ли превладавате страх од изградње живота без свог бившег, живот се брзо одвија.
Сигурно сте то већ схватили, чак иу оним данима када сте осјетили да не можете изаћи из кревета, обавезе су остале присутне. Иако нисте имали главу да размишљате о нечему, рутина се наставила као и обично, одговорности су одржаване и време је прошло.
Али будите опрезни, постоји велика разлика између проласка времена и јос увек заглављених у љубазној паузи коју сте зивјели, или то време пролази и сваки дан радите несто висе за превазилажење свог бивсег и опоравите свој унутрашњи мир. Живот се наставља и ти имате моћ да одлучите колико ће вас садашњег живота посветити прошлости .
Сада, схватам да вас навикну да изађете и да се представите свету. Разумем ако се плашите зато што сте се навикли да радите све уз помоћ вашег бившег. Могу да замислим да имате пре него што пробате дефетистичке мисли и да упаднете у искушење да бојкотирате свој циљ да је превазиђете. Али требало би да знате да сте једини конструктор свих тих баријера ментално и то, стога, и ви сте једини који има моћ да их сруши. У вашим рукама је одлука.
Да ли желите превазићи љубавну паузу коју сте доживели? Онда одлучите да то учините и концентришете своје активности, мисли и ставове у томе што је то могуће постићи.
Срећно и видимо се ускоро.
