11 карактеристичних симптома емоционалне зависности
Емоционална повезаност је врло штетан симптом за пар односа, јер када једна срећа зависи од других људи, зауставља се он ко је стварно и није у стању да изрази своје право ја. Емоционална зависност, као и код емоционалне зависности, је синоним за токсичну везу.
Зато је добро знати како управљати овом појавом тамо где се то дешава; На крају крајева, наше благостање је у питању.
- Повезани чланак: "23 знакова да имате" токсични однос "партнера"
Разлика између емоционалне зависности и емоционалне зависности
Многи појединци мисле да су емоционална зависност и емоционална повезаност синонимни. Али ... да ли је заиста тако? Ништа није далеко од стварности. Емоционална зависност и емоционална повезаност, иако су повезани, различити су концепти.
Осигурана особа је особа која због нефункционалних карактеристика његове личности зависи од друге особе да буде сретна и користи ту особу да попуни празнину у којој се осећа у свом животу. Није у стању да се спусти иако је његова ситуација у сукобу и нема будућност. Емоционална зависност појављује се у једном од чланова пар , али друга не мора да зависи. Зависне особе манипулишу са својим партнером како би имали користи од своје мале аутономије, недостатка оснаживања и ниске самопоуздање.
Међутим, емоционална зависност се одвија када је члан пара "зависник" о зависности његовог партнера и, стога, на потребу да се помогне и брига за њихову добробит.
Кондензенција није алтруистичко понашање
Сигурна особа то је нека врста тиши контролер и манипулатор , који проводи сва времена и чека да добије оно што мисли свом партнеру. У овом покушају да заштити другог престане бити сам.
Ваша намјера може изгледати алтруистична, али у стварности то није. Самозависни односи нису здраве везе и негативно утичу на срећу особе која је независна и пар, али такође утиче на њихов рад, њихово здравље, па чак и на друге међуљудске односе.
- Повезани чланак: "7 кључева за здраву везу"
Симптоми ове врсте зависности од пара
Емоционална повезаност то је релацијски стил који треба поправити , и то је начин размишљања у којем особа верује да мора жртвовати своју благостање за друге, без обзира на последице.
Цодепендентс имају низ карактеристика или сигнала који морају бити откривени ради правилног функционисања односа. Оне су следеће:
1. Осјећају се одговорним за осећања пара
Цодепендентс Они троше сву своју енергију да задовоље потребе свог партнера и они стално поклањају жртве у њиховом односу. Иако није лоше учинити нека дела љубави према пару и помоћи им када имају лоше вријеме, увек мора постојати равнотежа.
Иако пар зависних особа може зависити и имати ниску самопоштовање, синдикат чини све што је могуће за пар, остављајући по страни своје потребе.
2. Они се одузимају од емотивног дела уместо рационалног
Заправо, зависни они немају способност да решавају проблеме својих љубавника , али су себи допустили да их више носи емоционалним него рационалним дијелом. Они имају дефицит у својим међуљудским односима, на пример, у смислу асертивности; и упркос жртвовању њихове благостања за другу, они не постижу своју сврху јер нису ментално јаки људи.
- Повезани чланак: "12 карактеристика ментално јаких људи"
3. Они се осећају употребљивим и виктимизованим када ствари не иду добро
С обзиром да њихово понашање није алтруистично, ко-зависни људи се често осећају искоришћеним и неупознатим свиме што раде за свог партнера. Заједнички користиће пуно енергије да преузме живот другог , сви под маскама алтруизма и желећи да искрено помогну. Када помоц или савет занемаримо или не ценимо, зависни осећај је љут и малтретиран.
Према томе, уобичајено је прибегавати емоционалној уценици, јер очајнички покушај да везе буду одржане везе остају чврсте. Нажалост, ова стратегија не само изазива нелагодност у другој особи; Поред тога, постиже супротан ефекат ономе што је намеравано, јер је јасно да је то облик манипулације, често чак и када се сложи сагласност да уради оно што други жели и чини се да је краткорочно та стратегија ступила на снагу.
4. Имају нејасне границе
Ова врста појединаца узима све као нешто лично, јер су границе емоционалне независне нејасне.Ограничења су врста имагинарне линије између чланова пара, у којој свако зна колико је далеко како не би повредили другу.
Ово има смисла, на пример, за интимне односе или припадност, али иу осећањима, мислима и потребама. У том смислу имају нејасне границе. С једне стране све дају за парове, али са друге кривице и бацају све у очи лицем у лице с минималним промјенама.
5. Они су контролори
Цодепендентс користе манипулацију или кривицу да контролише понашање других. Ове тактике могу бити несвесне, али на крају вакум и потреба да се осећају корисни чини вас контролишућом особом, која стално настоји пружити помоћ чак и ако друга особа није потребна. Дакле, у стварности не нуди стварну помоћ, већ има за циљ задовољавање сопствених потреба кроз ово понашање које изгледа алтруистично.
6. Они су опсесивни
Созависни појединци проводе превише времена размишљају о другим људима и како ће бити . Све ово је узроковано њиховом зависношћу, њиховом анксиозношћу и њиховим страховима. Они такође могу постати опседнути када мисле да су направили или су могли направити грешку, јер се негативно вреднују и не толеришу фрустрације.
Дакле, један од централних елемената психичког стања ових људи је антиципацијска анксиозност.- Повезани чланак: "Опсесивна личност: 8 навика који доводе до опсесије"
7. Они имају ниску самопоштовање
Негативна вредност је честа код оваквих особа. Један од главних узрока ове појаве је тај што имају ниску самопоштовање. То су људи који, поред зависних особа, зависе од ситуације и они се плаше одбацивања, јер се не осећају пријатно са собом .
8. Лоше друштвене вештине
Они су такође људи који обично немају веома развијене друштвене вештине и, стога, велики део своје енергије преносе у једну појединца. Помагање другима је позитивно, али у овом контексту дефицита социјалних вештина, пружање помоћи постаје велика зависност чији је циљ да се осећа вредно и цењено .
- Повезани чланак: "14 главних друштвених вештина које ће успети у животу"
9. Они негирају стварност
То су људи који често негирају стварност, посебно испред проблема пар и односа . Иако су врло свесни да помажу свом љубавнику или љубавнику и посвећују велику пажњу, они имају лоше способности за решавање проблема.
10. Да ли су заробљени у токсичној вези
Због ниског самопоштовања, ови појединци су често заробљени у незадовољавајућем и токсичном односу, чак и када схвате да их не користи. Заједнички људи проводе превише времена покушавајући да промене свог партнера , јер у стварности они су они који имају проблем да се промене.
11. Они нису емотивни интелигентни
Ови појединци леже за себе и изговарају се за лоше понашање других. Пошто избегавају своја осећања и имају лоше способности за само-знање и размишљање, развијају технике да лажу себе о понашању других.
Они не познају себе, регулишу своје емоције или имају добре комуникацијске вештине. Укратко, они нису емоционално интелигентни.
