5 врста терапије парова
Односи су сложени. Није само ствар љубави: одржавати равнотежу између страсти, интимности и посвећености , комуницирају правилно и имају однос који омогућава оба партнера да расте и обогаћују живота другог живота подразумева велики напор. У том контексту, није неуобичајено да током цијелог односа могу се појавити различите врсте сукоба са којима се пар мора суочити и можда неће моћи сами да то учине.
Алтернатива која је на располагању, уколико постоји жеља да се побољша ситуација, јесте тражити стручну помоћ: можда ће бити неопходно ићи код стручњака који ће нам помоћи у обављању паровске терапије. Међутим, пароловска терапија није хомогена ствар која се спроводи на исти начин, различити токови мишљења развили су различите приступе који могу бити мање или више корисни у зависности од проблема у питању. У овом чланку ћемо коментирати паралелну терапију уопште и неке врсте терапија које постоје .
- Повезани чланак: "Како знати када да идете на пар терапије? 5 разлога тежине"
Шта је терапија парова?
Назив пар терапије је такав третман или поступак који се користи на професионалном нивоу ** у циљу побољшања стања и односа пара ** пре постојања нека врста проблема који омета његово нормално функционисање или што је генератор патње за једну или обје стране.
Ова врста терапије је врло корисна за оне парове са значајним проблемима и конфликтима или за оне који покушавају да реше мање проблеме, али то може утицати на однос. Најчешћа ствар је да се иза различитих проблема сакрију присуство неке врсте фрустрације или незадовољства са неким аспектом односа, обично повезаним или погоршаним због недостатка комуникације.
Могуће је да нема јасне потражње изван присутности релационих проблема, један од главних аспеката рада је да се разјасни разлог незадовољства циљем проналажења начина да се смањи и уведе промјене које омогућавају рјешавање проблема сукоби Међутим, у другим случајевима узрок сукоба може бити више ограничен на околност , ситуација или конкретна неусклађеност.
Неки од главних узрока који обично воде пар да се консултују они су обично појављивање нечовјечности, проблема или одсуства комуникације, лошег суживота, присуства љубоморе, емоционалне зависности, проблема са плодношћу, сексуалних дисфункција, одсуства заједничких циљева или перцепције недостатка ангажовања једне од странака, одступања у образовања потомака, структурних одступања на нивоу проблема хијерархије или одсуства равноправности у власти или неочекиваних проблема као што је смрт дјетета или дијагноза или патња хроничне или терминалне медицинске болести или менталног поремећаја.
- Можда сте заинтересовани: "Врсте психолошких терапија"
Врсте паровске терапије према њиховој парадигми
Сви ови проблеми могу се посматрати и лечити из веома различитих теоријских и практичних перспектива . На пример, неки од њих могу више да се фокусирају на емоционалне факторе или осећања својих чланова, док се други више заснивају на постојању породичних улога и структура или на когнитивнијим аспектима. Сви се сматрају терапијом парова и сви су корисни у различитим ситуацијама.
Затим ћемо видети неке од главних типова терапије парова које постоје на основу теоретске струје из које полазе .
1. Психодинамичка терапија парама
Терапија парова изведена из психодинамске перспективе обично се фокусира на присуство конфликата насталих у детињству или у раном развоју као узрок стварања проблема пар у садашњости. Такође употреба одбрамбених механизама анализира се као пројекција у другој сопствених страхова или увођења карактеристика другог у самог појединца.
Други значајни аспекти су висока вриједност која се даје за терапеутски однос и свјесне и несвесне фантазије сваког члана пара, поготово што се тиче односа.
- Можда сте заинтересовани: "Пројекција: када критикујемо друге, ми причамо о себи"
2. Терапија системским парима
Једна од најпознатијих типова терапије парова, која такође доводи до примене породичне терапије, заснива се на системској парадигми. У овом случају однос се посматра као отворени систем у којем постоји размена улога, норми и веза.Већина проблема обично се повезује са проблемима комуникације, недостатком запошљавања или изражавањем потреба сваког члана пара или појављивање или одржавање фиксних улога које постају дисфункционалне и генератори патње.
3. Терапија когнитивно-понашања пар
Когнитивно-бихејвиорална терапија је најчешће и препозната до данас у већини аспеката психологије. Ова врста терапије обично повезана са сазнањима, вјеровањима, очекивањима и мислима сваког субјекта , као и код понашања изведених из њих. Према томе, уобичајено је да дивергенције раде у оквиру ове парадигме у погледу очекивања у вези, присуства понашања које претпостављају патњу једној од страна. Ситуације у којима постоји прекомерна контрола или ниска међусобна ојачања.
- Повезани чланак: "Когнитивна понашања у понашању: шта је то и на којим принципима се заснива?"
4. Терапија хуманистичког пара
Друга врста пар терапије, можда мање позната од претходних, заснива се на хуманистичком приступу. Из овог приступа се тражи да чланови паррају развију и оптимизују свој потенцијал, униште маске и улоге и сами себе открију. Сматра се да јесте развој индивидуалности сваког члана пара што ће довести до јаче синдикалне везе између њих.
5. Друге врсте парова терапија
До сада смо разговарали о различитим врстама паровске терапије на основу парадигме која је део, али то нису једине. Можемо наћи различите начине концептуализације и узимања терапије у оквиру истих парадигми.
На пример, Постоји терапија усредсређена на емоције (која настоји побољшати везу од емоционалног изражавања и превазилажења зачараних кругова негативних осећања) или интеграл заснован на прихватању и посвећености проблематичне ситуације (на примјер, стање хроничног поремећаја). Постоје и терапије фокусиране на одређене аспекте односа, као што је сексуална терапија.
