yes, therapy helps!
Минимални напор: 5 кључева за разумевање

Минимални напор: 5 кључева за разумевање

Април 24, 2019

Колико је јака ваша радна етика? Тхе закон о минималним напорима односи се на способност људских бића да доделе минималне могуће ресурсе за добијање бенефиције . То је такође један од 7 духовних закона успешних људи који су описали индијски писац и предавач Деепак Цхопра.

Као и сви духовни закони, слиједећи речи Цхопре, закон најмањих напора је закон непроменљиво. То значи да се, ако се правилно примјењује, увијек увијек испуњава.

Шта се заправо састоји од најмањег напора?

Када сте у ситуацији у којој имате неколико стаза доступних, али можете само ходати један, пут који ћете изабрати ће бити онај који подразумијева нижу потрошњу енергије (у смислу времена, физичког напора или инвестиција, на пример).


Закон минималног напора није лош, јер оптимизирамо наше напоре према циљевима које смо поставили за себе. Дакле, није да нас предиспада на неактивност, већ да нас води ка деловању на много интелигентнији и ефикаснији начин.

Неки "Оцкхам нож" се примењују на наше данашње дана

Сигурно сте приметили да, пошто имате више искуства и зрелости, пронаћи ћете једноставније начине за задовољавање свакодневних потреба и решавање неких проблема који су вас трошили много више времена и енергије.

Тхе Оцкхамов џепни нож је филозофски принцип који нама објашњава, када две теорије под једнаким условима имају исте последице, најједноставнија је теорија која је највероватније тачна .


Па, закон минималног напора је сасвим сличан. У нашем свакодневном животу, ми више волимо лак за комплекс, и покушавамо да радимо више са мање.

Да бисмо боље разумели психолошке механизме који нас доводе у предност закона о минималном напору на другом положају, Хајде да размислимо о ових пет битних тачака .

1. Избећи проблеме

Нормално је да живот није пут руже и да се свакодневно налазимо са препрекама, проблемима и потешкоћама свих врста. Али када нисте у могућности да превазидјете ове препреке, нешто није у реду .

Ако је ваш живот константна раса препрека и разочарања, вероватно је да улажете доста напора и добијате пирхичне резултате. Ово ће довести до осећаја фрустрације и неће вам дозволити да се повежете са вашом државом тока.


Кад сте опседнути нечим, нормално је да се осећате преоптерећеним и наглашеним. Ови психолошки сигнали упозоравају на то да превише напиљете ситуацију . Један од највећих фактора узнемирености је управо то стално стање исцрпљености изазвано неупознавањем закона минималног напора.

Златно правило : не трудити се много више него што ће други имати више користи од оних који не раде толико као ти. Зашто? Морате узети у обзир концепт продуктивности. Што више инспирисане и ефикасне ваше идеје о томе како нешто пренети, већа је ваша продуктивност и мањи напор ће вам требати постићи исте циљеве .

2. Та инспирација утврди да радите ... или не

Будите стрпљиви када желите да добијете резултате. Ако почнете поступати брзо како бисте испунили циљеве што је пре могуће, најобичније је то што не успете да се повежете са задатком и истичете. Свака акција која долази мотивисана добром дозом инспирације биће ефикаснија, јер ће вам омогућити да протиче и ослободите се од неких порока које доводи до механичког размишљања.

Ако приметите себе у лошем стању ума (исцрпљени, фрустрирани или недостају у идејама), једноставно не поступајте. Промените окружење, искључите и почните да преузимате позитивну енергију. Када будете поново напуњени, приметићете како вам је лакше проћи ваше мисли и повећати продуктивност.

Постоје ситуације када се окружење у којем физички и интелектуално крећемо, и то нас оставља у лошој позицији када доносимо одлуке и решавамо проблеме. Ако говоримо о односу или циљу посла, требало би да се одморите и опоравите кроз дистракције које немају никакве везе са вашом главном сврхом . Кључ за опоравак продуктивности не иде лудим радом на количини предмета, већ знајући како доћи и осећати се добро према себи.

Још једна важна ствар за постизање ваших циљева је да пустите своју креативну личност летјети. Креативност је сјајан савезник када се ради о једноставним али ефикаснијим покретима. Кладим се да сте се икада осјећали веома преплављеним неким важним проблемом и одлучили сте да се искључите тако што ћете ићи у шетњу у граду. У том тренутку, Еурека!, решење долази на памет.Такође је веома позитивно да пустите да ваш мозак почива тако да може реорганизовати информације које сте примили током дана. Мирни сан вам може понудити, скоро аутоматски, јасну визију о стварима.

Са свиме, Да будете креативни, само морате пратити ове савете и поново се повезати са добрим вибрацијама .

3. Размислите другачије

Ако сте слепи покушавајући да добијете резултате методом која опет и не успева, имате две опције: пратите исте и проверите хиљаду пута колико метода не ради, или прихватите да грешите и промените приступ којим се приближавате ситуацији .

Када прихватите грешку, можете поново размислити о ситуацији и отворити прозоре који вам омогућавају да проширите своју перспективу.

Пет корака за кретање вашег ума су следеће:

А) Покушајте да се жалите мање и покушајте да не кривите друге

Б) Прихватите ситуацију каква је и покушајте да је разумете што је могуће боље

Ц) Ситуација се налази у позицији која вам омогућава да видите проблем у трећој особи

Д) Останите отворени за друге могућности и опције које нисте размишљали

Е) Дајте прилику инспирацији и креативности

4. Када уживате у ономе што радите, наћи ћете боља решења

Концепт који се појавио неколико пута током овог поста је он Статус протока.

"Стање протока: ментално стање максималне мотивације"

Када уживате и фокусирате се на садашњи тренутак а не на могуће будуће користи, то је када ток . У овој држави, твој рад ће пити из много развијеније инспирације , поред тога ћете бити готово имуни на умор, јер ће ваш мозак бити упрошћен у забаван и конструктиван аспект задатка.

Да бисте досегли овај ниво унутрашња мотивација , морате пронаћи начин на који ваш посао постаје нека врста игре; Никада не би требало да буде досадна и досадна обавеза. То не значи да би требало да будете безбрижни и неодговорни, али да морате бити флексибилни да бисте учили грешке и побољшали начин на који морате извршавати задатке. Нико није рођен, а сви ми имамо право да правимо грешке. Важно је то што експериментишете, забавите се и будите у могућности да пронађете опције пуне креативности у свакодневном животу.

5. Практична медитација или Миндфулнесс

Тхе медитација и Миндфулнесс то су филозофије које вам омогућавају бољу контролу над вашим емоцијама, а тиме и више луцидним умом и спремним да се суочите са данима на дан са позитивношћу.

Затим остављам вас две везе како бисте се упустили у ове две дисциплине од којих можете пуно научити: такође, рационализирати напоре и пронаћи начин да буде продуктивнији са мање напора.

"Предности медитације подржане науком"
"Свесност: 8 предности пажње"

Неки закључци

Последњи трик је да урадите ствари из игре, а не из обавезе и то не значи неодговорност, то значи флексибилност да би се дозволиле грешке, неуспјехе, критике и посебно паузе . Ви нисте овде да бисте урадили савршене ствари, ту сте да бисте научили експериментисањем, уживањем и примјеном нових креативних опција.

Учење примјене закона минималног напора је питање воље. Морате се ослободити неких ограничавајућих веровања и ослободити емоционалне баласт и негативне менталне стања. На овај начин ћете приметити да дјеловање сасвим у основним стварима може бити довољно за срећан живот.

Примјеном овог закона можете остварити своје циљеве с мање напора. Јер, понекад, мање је више .


Words at War: The Hide Out / The Road to Serfdom / Wartime Racketeers (Април 2019).


Везани Чланци