Да ли је лоше говорити сами? Наука има одговор
Колико пута смо се изненадили разговорима с нама док смо покушавали да решимо проблем? Или смо направили неку шалу са пријатељицом или сарадником у којој смо и сами ухватили разговоре сама?
Иако је овај обичај предмет шала и исмевања, или може бити забринут за неке људе, истина је да, под условом да је не прати било каква патологија као што су заблуде или халуцинације, Разговарање може бити корисно за наш когнитивни развој.
- Повезани чланак: "8 врхунских психолошких процеса"
Зашто није лоше говорити сами?
Традиционално смо видели чињеницу да дјеца често говоре сама као нешто природно. Међутим, када се овај прилагођени продужи до одрасле доби почињемо да га схватамо као нешто чудно или патолошко .
Али ништа није далеко од стварности, објашњење да је у детињству таква тенденција да говори сама је позната као "приватни говор". Приватни говор састоји се од усменог изражавања наших мисли и то је врло корисна и корисна навика за когнитивни развој.
Приватни говор у детињству сматра се спољним механизмом мишљења, који даје предност разумевању и когнитивним процесима. Са временом, овај механизам постепено се интернализује у виду вербалног размишљања.
Постоји општи консензус који подржава идеју да је језик неопходан за тачан когнитивни развој, пошто То нам даје начин да изразимо своје идеје и питања. Ако престанемо да размишљамо, сваки пут када ријешимо проблем, то радимо кроз ријечи и менталне казне. Дакле, да ли је тако чудно да говоримо ове речи гласно када смо сами?
Истина је да постоји велики број студија које дају велику вредност овој навици. Према неким истраживачима, попут психолога и истраживача америчког порекла Лауре Е. Берк, навика или механизам приватног говора никада не нестаје. Напротив, овај алат се обично поново појављује у таквим приликама када се морамо суочити са проблемима или захтевима животне средине који су веома изазовни, чинећи врло ефикасну навику када је у питању развијају нове вештине и способности .
- Можда сте заинтересовани: "12 врста језика (и њихових карактеристика)"
Које сте стварне користи?
Као што смо рекли, одржавање приватног говора може бити стварно корисно за наш когнитивни развој. И не само у детињству, Током нашег живота овај обичај ће нам пружити алате и могућности за рјешавање проблема .
Затим ћемо видети све те способности и механизме који се могу побољшати приватним говорима:
1. Повер меморија
Постоји много студија о меморијским процесима који указују на идеју да се гласно говори док проучава или говори само-режира изражен док врши задатак, побољшати меморисање и фаворизовати успомене .
- Повезани чланак: "Да ли је боље учити гласно или у тишини?"
2. Помозите да боље одражите
Изражавање наших идеја или забринутости, као и образложење које произлази из тога, помаже нам да појаснимо ове идеје, као и олакшамо стварање стратегија за решавање проблема. Ако слушамо оно што мислимо или кажемо за нас је много лакше рећи ове идеје .
3. Подржава успостављање и памћење циљева
Ова тачка је блиско повезана са претходна два. Говорите гласно, излажући наше циљеве, помаже нам да појаснимо своје циљеве и ојачава сећање на њих.
4. То је акциони водич
Говоримо гласно с нама док радимо активности које захтевају образац понашања ће нам помоћи да интернализујемо ове кораке и научити брже .
5. Ојачати себе позитивно
Честитамо се добро обављеном послу или постигнутим остварењима је врло корисно за самопоуздање. Препознавање ваших сопствених успеха и њихово нагомилавање може се високо препоручити у времену велике потражње или изазова, како личних тако и професионалних и академских.
6. Као мотивациона стратегија
Још једна од предности које нам говори може само да нас мотивише да радимо ствари које, иако ми не желимо да радимо, су обавезне. Само-мотивишу и охрабрују То нам може мало отежати да извршимо све оне активности које нам се на почетку чинило непривлачним.
7. Подстиче развој интелигенције
Неке недавне студије указују на могућност да приватни говор или говор могу само да фаворизују стварање нових неуронских веза.То значи да само говори могу повећати способност нашег мозга да се развије и, стога, побољша своје функције и способности.
8. Друге погодности
Поред свих наведених погодности, разговор може бити веома користан само за многе друге ствари. Међу њима су:
- Смањити ниво анксиозности и стреса .
- Промовише креативност.
- Он наглашава ирационалне мисли и помаже нам да их модификујемо.
- То фаворизује организацију мисли .
- Она поставља конфликте или проблеме у перспективи.
- Фаворит одлучивање .
Па, када треба да бринете?
Не можемо то негирати Постоје одређени случајеви у којима говоре могу бити само симптом менталног поремећаја . Међутим, у овим приликама особа обично доживљава многе друге симптоме који откривају постојање психијатријског поремећаја.
У случајевима психозе, особа не само говори само, већ и овај симптом праћени су и други, као што су заблуде, халуцинације или промене у понашању . У овим поремећајима, особа може говорити сама као одговор на низ слушних халуцинација; тако да особа не би разговарала са собом, већ са својом халуцинацијом. За разлику од приватног говора, ови дискурси се карактеришу као несхватљиви и недостајући у логици.
На исти начин, у њима је још један случај у којем је приватни говор штетан ситуације у којима особа то користи да омаловажава или пренесе негативне поруке . Ова манифестација гласно од идеја и негативних мисли може довести до стања анксиозности и депресије.
Дакле, разговор са самим собом не мора се сматрати нечим абнормалним, патологијом или симптомом менталног поремећаја све док га не прате други симптоми и не омета нормално функционисање особе.
