6 кључева за превазилажење издаје
Издаја је једна од оних околности које можемо у тишини да трпимо неко време , а то може да повреди срце издате особе. Било да се ради о пару, пријатељу, члану породице или сараднику, ова ситуација изазива веома интензивне и болне емоције.
А да ли је губитак поверења који се јавља код "издајника" веома тешко помирити с том особом. У ствари, у многим случајевима, након издаје постоји тужан процес у којој је неопходно прихватити ситуацију. Компликован процес жаљења, јер околности нису идеалне за лечење рана.
Међутим, временом се може обновити живот и наставити даље. Можете чак и опростити другој особи.
- Можда сте заинтересовани: "51 фраза о пријатељству које треба да прочитате"
Како превазићи издају
Превазилажење издаје није лако , и ако нам је особа много важна, може утицати на различите области нашег живота. Сада, ове деликатне и болне ситуације могу утицати на неко време, али такође могу значити вриједна искуства и учење непрецизне вредности за и за живот.
Али, Шта да радимо када нас издају? Како превазићи овај осетљив тренутак? У следећим редовима дамо вам неке кључеве да то урадите.
1. Анализирајте околности у којима је дошло до издаје
Након издаје и као иу свакој ситуацији жалости, прва фаза коју особа доживљава јесте шок. Издаја је тако болна ситуација да неки људи доживљавају чвор у стомаку и страшно разочарање и тугу. У овим ситуацијама важно је разговарати са неким близу , јер каналисање оваквих емоција можда неће бити лако. Разговарање са другим особама може вам омогућити да видите ствари из друге перспективе.
Такође је важно да анализирате контекст и разлог зашто је дошло до издаје. На пример, ако говоримо о нечовјечности пара, можда нисте узели у обзир потребе друге особе. Добро је учинити самокритичност када фаза негирања прође .
2. Не трудите се себи
Често се у тим ситуацијама јавља бес и туга. Туга се често доживљава када особа почне да препозна обим ситуације. Упркос болу и осећају издаје, Такође је уобичајено запамтити добре ствари о односу и оно што недостаје. Ако се осећате издати, то је зато што је друга особа важна за вас.
Истина је да за време туготе морате ослободити те емоције, а заправо, то се може догодити у исто вријеме када осећате љутњу. Емоционална нестабилност је честа у овим осетљивим тренуцима. Оно што би требало да урадиш је да се равнодушиш са саосећањем, а ако мораш да плачеш, уради то! Важно је да нисте тешки на себе.
- Повезани чланак: "Саждање: основно средство у нашим односима"
3. Немојте замерити
Иако се требамо третирати са љубављу, не би требало ни да заглушавамо против других људи. Када се осећамо бес, осећамо потребу за олакшањем, нарочито против особе која нас боли. Желимо да се освете.
Међутим, то није добар начин за емитовање емоција, а оно што можемо постићи с овом акцијом нас штете. Најбоља алтернатива је, у ствари, да се не загуши .
- Повезани чланак: "Озбиљни људи: 10 особина и ставови који их карактеришу"
4. Прихватите ситуацију
Прихватање је једна од најбољих одлука које можемо донијети да би се обновило добро здравље и ментално здравље. Јер, као што сам рекао у претходној тачки, да се освијестимо у фрустрацији или бесу Једина ствар која ће помоци је да смо ми највише патили . Прихватање овако нешто није увек лако, али у чланку "Самоприхваћање: 5 психолошких савјета за постизање" можете наћи корисне информације за постизање.
5. Узмите своје време
Прихватање може потрајати, јер морате пратити низ етапа и потребно вам је времена да размислите о ономе што се догодило. Сада, како смо објаснили у тексту "Да ли време све излечи?" Наука одговара. " Време је добро видети ствари из друге перспективе, али Да би поздравили емоционалне ране, морамо и да радимо свој део .
6. Будите искрени
Важно је да током читавог процеса будите искрени са собом и са другом особом. Повежите се са собом и не избегавајте стварност је један од најбољих начина за решавање проблема . Са друге стране, ако, на пример, желите превазићи неверство, искреност је најбољи начин за то.У том смислу, можете више научити у чланку "Превазићи неверство: 5 кључева за постизање".
7. Извините!
Опроштај оној особи која вас је издала не значи да морате поново да је прихватите у свом животу или да се слажете са својим понашањем, али то то је чин зрелости , у којој је ситуација прихваћена и особа се ослобађа осећања незадовољства. Заправо, опроштај има много користи. У тексту "Опроштај: да ли треба или не треба да опростим ономе ко ме повреди?" То можете доказати.
Које су идеалне ситуације за опрост? Требали би опростити издају у следећим околностима.
- Особа особа признаје штету коју је или она изазвао и покушава да промени понашање.
- Појединац се извињава и даје доказе да он то више не намјерава поновити.
- Његова наступа била је последица љутње или разочарања, а особа се жалила што се понашала на овај начин.
- На тај начин је сазнао и мало је вероватно да ће то учинити поново.
- То је изоловано понашање, релативно небитно .
