Криза 30: шта је то и како се суочити са тим?

Март 31, 2024

Када уђемо у нашу тридесетоструку, неки људи нису у стању да се баве промјенама које овај унос имплицира у трећој деценији живота. Више одговорности, дужи и компликованији распоред, захтевнији посао ...

Наравно, завршетак двадесетих година је значајна промена . Док је током друге деценије живота потребно више него студирати и почети да улази на тржиште рада, када пређемо на 30 година затражено је да се успоставимо на стабилном послу, па чак и доласку беба и хипотеке рутина

Повезани чланак: "9 фаза живота људи"

Криза 30: како се носити с тим?

Као веома распрострањен проблем, истина је то Многи људи су збуњени и са превеликом одговорношћу и стресом када окрену тридесет година . Које савјете и стратегије можемо препоручити од психологије како би могли брзо кренути напред?

У данашњем чланку ћемо објаснити која је криза од 30 и неколико савета којима ће се ублажити ово емоционално оптерећење.

1. Демистификује притисак да испуни године

Криза тридесетих година има дубоко укорењену културну компоненту . Свакако, узраст је само број, али друштво је одлучно да нас натера да носимо одређене ранчеве (одговорности, задужења, захтјеве) и, у случају жена, чак и са страшним биолошким сатима. Ово подразумева да се у културном смислу осећају све већи притисак да имају потомство.

Ефекти овог начина схватања узраста као начина акумулирања друштвених притисака свих врста су веома дисфункционални. Морамо релативизовати чињеницу испуњавања година и узети у обзир да оно што друштво углавном разуме као позитивно или да се "сложи" са одређеним годинама старости не мора бити позитивно или корисно за наше животе.

2. Претпоставите одговорности

Што више година завршимо,више тенденције морамо да желимо да поседујемо више робе, да имамо бољи посао, већу и боље опремљену кућу ... Будите опрезни са свиме овога. Растући се мора укључити претпоставити одређене одговорности, али не би требали пасти у замку узнемирења и стреса.

Живимо у друштву које вреднује пре свега материјалну робу и друштвени положај сваке од њих. Да сте старији од 30 година и још увек нисте могли да пронађете своје место на свету, ништа не имплицира. У ствари, многи људи који су тријумфовали у животу су имали разочарања и тренутке муке, док коначно нису успјели пронаћи оно што их је учинило срећним (што није увијек повезано с материјалом ...). Дакле, морамо преузети одговорности, али знајући да сат ради у нашу корист; Никада не мора бити извор стреса или фрустрације.

3. Живети сам није драма

У кризи од 30 година долази до културног клишеа: он каже да жене треба да имају децу (пре него што "прођу пиринач"). Овај мит може ометати многе жене које су између мача и зида. Можда не желе да имају децу, али их друштво константно подсећа да су у доби када не могу да трају много дуже.

У овом случају такође је неопходно промовисати да разумемо да постоје алтернативни начини живота који се савршено уклапају у личност појединаца. ** Или је то да не можемо бити срећни ако не живимо као пар или ако немамо потомство? **

4. Хвала вам што сте до сада дали живот

Враћамо се друштвеном и културном фактору који покушава да нас оштети када уђемо у наше тридесете. Ово меркантилско друштво чини нас снажно самопоштовање само ако смо постигли економско благостање изнад просека. И, заиста, Већина људи који живе срећно проводе свој (мали) новац који путује, има јединствена искуства, зна нове просторе, ужива у малим стварима сваког дана , итд.

Морамо свакодневно честитати себи и бити захвални за то како смо, за наше досадашње постигнуће и за све што смо до сада могли да живимо. Материјалне користи ће доћи, читав ћивот нас очекујемо и не би требало да се осећамо лоше ако у овом аспекту нисмо постигли велике прекретнице.

5. Претпоставите процес жаљења

Тридесет је доба када, генерално, Имаћемо значајан губитак у нашем кругу породице или пријатељима . Наши родитељи су већ близу старости, и вероватно је да смо већ напустили балон од адолесцентног и пост-адолесцентног добробити како би се потопили у живот у стварно тешким тренуцима.

Овај процес прилагођавања рутини са успонима и падовима може довести до неких психолошких проблема.Овде је важно да истакнем драгоцени квалитет еластичности, што је та сила која нас чини опоравком чак и када ствари не иду како смо желели. Да би преузели двобој када изгубимо вољеног или имамо сентименталну паузу, још један је од оних аспеката који ће нас оставити ојачаним током кризе 30-их година.