Како спречити когнитивно погоршање?
Као што већ знамо, оптимално стање физичког и менталног здравља делује као превентивни фактор против когнитивног погоршања Искусан са годинама. Када се позивамо на врсту фактора који спречавају погоршање, често се позивамо на концепт који се зове "резерве". Али ... шта знамо о томе когнитивна резерва и резерва мозга? Какав је његов утицај у погледу погоршања?
У следећем чланку ми ћемо причати о врстама резерви које су нам доступне нашем мозгу и ми ћемо објаснити ваш допринос као превентивни фактор у погледу погоршања .
Резерва мозга и когнитивна резерва
Тхе резервни капацитет је онај који дозвољава мозгу да се носи са променама због нормалног старења или неуропатолошких процеса који заустављају почетак клиничких симптома.
Према Ареназа-Уркуијо и Бартрес-Фаз (2013) постоје два међусобно повезана теоријска модела за проучавање резервата :
1. Модел резерве мозга
Ова врста резервације одговара пасивни модел, што је односи се на анатомски потенцијал мозга : Величина мозга, број неурона, синаптичка густина итд. Ова врста резервација представља статичан и неизоставни модел, јер наглашава генетске и анатомске факторе.
2. Модел когнитивне резерве
Одговара на активни модел о Функционално, наводи се индивидуалну способност да користе когнитивне процесе или постојеће или алтернативне неуронске мреже (компензациони) за обављање оптималног задатка. Будући да се ова резерва може повећати због утицаја различитих фактора околине које се излажемо током читавог живота (они ће бити објашњени касније), може се рећи да овај модел, за разлику од претходног, одговара на динамичан карактер
Какав је утицај резерви на старење?
Сада када већ знамо обе врсте резервација, в да објасне свој допринос процесу старења или, да ли је то нормално или патолошко.
Резерва мозга
Брајеви који поседују висок степен такве резерве они имају већу основну супстрату , што ће им омогућити већу отпорност на оштећење мозга у суочавању са патолошким феноменима или током старења, чиме се фаворизује продужење преклиничног стања у процесима пред-деменције и деменције (Ареназа-Уркуијо и Бартрес-Фаз, 2013).
Што се тиче нормативног старења, веће резерве резерви ће одговарати мозговима који су више структурално очувани.
Кроз технике неуроимајзинга као што је анатомска магнетна резонанца, можемо открити промене мозга код људи са високом когнитивном резервом могу служити као индикатори патолошког поремећаја у старости пре него што се клинички манифестирала, као на пример код Алцхајмерове болести.
Когнитивна резерва
Тхе когнитивна резерва односи се на капацитет когнитивне обраде . Оваква резервација омогућава ефикасну употребу неуронских мрежа, покушавајући смањити утицај промјена повезаних са старењем и неуропатолошким процесима (Ареназа-Уркуијо и Бартрес-Фаз, 2013). Може се рећи да когнитивна резерва потенцира интернеуронску пластичност и повезаност.
Кроз различите истраге показано је да високу когнитивну резерву делује као превентивни фактор у случају погоршања и, у случају деменције, генерално одгађа почетак симптома, а самим тим и дијагноза. Међутим, основни патолошки прогрес ће бити исти без обзира на његову когнитивну резерву, дакле, симптоми ће се појавити када је патолошки процес напреднији и, стога, прогресија болести ће бити бржа када се превазиђе праг клиничког и можданог укључивања .
То је зато што мозак са високом когнитивном резервом ће представити више могућности за коришћење алтернативних неуронских мрежа Међутим, када се обично користе оштећене мреже, ова компензација ће се завршити када неуродегенеративна болест постане озбиљнија (Поусада и Де ла Фуенте, 2006).
Што се тиче нормативног старења, когнитивна резерва претпоставља боље перформансе , функционално ефикаснији мозак, из тог разлога је важно одржавати активности које стимулишу наше когнитивне функције током живота. У различитим студијама (Ареназа-Уркуијо и Бартрес-Фаз, 2013) висок ниво менталне активности је повезан са до 50% мање ризика од развоја деменције .
Због тога неопходно је узети у обзир когнитивну обуку као интервенцију како би се смањио ризик од патње когнитивног погоршања у вези са узрастом и / или деменцијом.Исто тако, показано је да постоје и друге врсте фактора заштите животне средине који доприносе као заштитни фактор против когнитивног пада, такви фактори су: стање физичког и менталног здравља, занимања, сати спавања, храна, активности забаве и одржавања друштвених односа.
Ову врсту резервације можемо анализирати кроз а функционална магнетна резонанца (РМф) или кроз позитронска емисиона томографија (ТЕП)
Неки закључци
У закључку, показано је да резервни капацитет делује као заштитни фактор против манифестације промена мозга подложни процесу старења или болести која толерише већу оштећења мозга и минимизира утицај болести на његове клиничке манифестације.
Ова чињеница је од велике важности јер, иако је основни процес исти, пацијент ће дуже времена одржавати квалитет живота. Због тога је резервација, испоставља се да је један од бројних фактора који показују зашто интериндивидуалне варијабилности што се тиче симптоматске манифестације пре истог можданог удара.
Стога је интересантно нагласити потребу за извођењем будућих истраживања фокусираних на исцрпном истраживању специфичних активности које доприносе повећању когнитивне резерве и анализирају његову последичну интеракцију са биолошким факторима.
Библиографске референце:
- Ареназа-Уркуијо, Е.М. и Бартрес-Фаз, Д. (2013). Когнитивна резерва. У Редолар-Риполл, Д. (Ед.), Когнитивна неурознаност (1. издање, стр. 185-200). Мадрид: Медицинска издавачка кућа Панамерицана.
- Поусада, М. и Де ла Фуенте, Ј. (2006). Памћење и пажња. У Виллар, Ф. и Триадо, Ц., Псицологиа де ла вејез (1., Стр. 114-140). Мадрид: Алијанца Едиториал, С.А.
