Бехавиорална Активација као терапија против депресије

Јацобсон (1996) назива се Бехавиорал Ацтиватион (АЦ) за програмирање активности, примењено заједно са техникама когнитивних интервенција, које омогућавају побољшање неког дефицита или понашања у понашању особе.

Стварно је терапија усмјерена на лијечење депресије и да разуме понашање особе која га пати, не само као симптом, већ као део суштине и одржавања поремећаја.

• Повезани чланак: "Депресија и анксиозност: симптоми их лако препознају"

Шта је Бехавиорал Активација?

Међу симптомима депресије, једна од најкарактеристичнијих је неактивност , који је део зачараног круга у коме је особа која пати: умањивање активности утиче на стање ума и, на исти начин, депресивно расположење ствара недостатак активности. Овај однос је епицентар приједлога Бехавиорал Активације, који предвиђа неке врсте депресије као разрађене облике избјегавања.

Циљ ове терапије, уоквирен у терапије треће генерације когнитивно-бихејвиоралне струје, а то је сама по себи терапија правилна је да депресивни пацијенти могу организовати своје животе и промијенити своје окружење поновно успостављају свој однос са изворима стимулације који укључују позитивно ојачање за њих .

Неке од интервенција са методама активације понашања у циљу смањења депресивних симптома су: приоритизација задатака, програмирање виталних циљева, јачање понашања друштвеног контакта и обављање награђиваних активности.

• Можда сте заинтересовани: "Активно понашање: једна од најефикаснијих терапија против депресије"

Како то функционише?

Терапија је фундаментално заснована на прописати активности за прекид успаване динамике . Да би био ефикасан, посебно на почетку, неопходно је да програми укључују једноставне, награђиване активности (не само пријатне, јер тражимо активности које су задовољавајуће и које захтевају напор) постепено и које су врло добро планиране, тада, поготово на почетку програм, тешкоће се појављују.

Садашње метааналитичке критике (Цуијперс, ван Стратен и Вармер-дам, 2007) и експериментални радови у којима су упоређени различити терапијски приступи - антидепресивна терапија, когнитивна терапија и терапија активације понашања (Димидјиан и сар., 2006) шта Чисто понашање у интервенцији је довољно за ефикасан и ефикасан приступ депресивним поремећајима.

Ваше предности

Неке од предности програма Бехавиорал Ацтиватион су следеће.

Он је показао пуно научних доказа

У поређењу са фармаколошком терапијом, он је добио упоредиве резултате и већи проценат ремисије код испитаника, као и придржавање третмана .

То је једноставан третман за примену

У поређењу са другим приједлозима, не захтијева толико корака.

Не захтева модификацију мисли, чија је процедура комплекснија

Подаци указују на примену компоненти понашања самих себе добијају исти резултат као и примена комплетне когнитивне терапије .

Закључак

Укратко, Бехавиорал Ацтиватион је терапија са снажном емпиријском подршком, која пружа нову могућност за лечење особа које пате од депресије.

Библиографске референце:

• Цуијперс, П., ван Стратен А. и Вармердам, Л. (2007) Психолошки третман против комбинованог третмана депресије: метаалниза. Дрепресс Анк: у штампи.
• Димидјиан, С., Холлон, С.Д., Добсон, К.С., Сцхмалинг, К.Б., Кохленберг, Р.Ј., Аддис, М.Е., анд Јацобсон, Н. С. (2006). Рандомизовано испитивање активације понашања, когнитивне терапије и антидепресивних лијекова у лечењу одраслих са великом депресијом. Јоурнал оф Цонсултинг анд Цлиницал Псицхологи, 74 (4), 658-670. //дои.орг/10.1037/0022-006Кс.74.4.658.