3 начина на који друштвене мреже уништавају наше односе
Друштвене мреже су реалност и модификовале су начин на који комуницирамо једни с другима. Не само да обраћамо пуно пажње на наше присуство у овим мрежама, али такође им додељујемо комуникацијски канал са пријатељима које не видимо често.
Друштвене мреже су такође промениле искуство путовања. Више није само почетно (и досадно) присуство самих штапића. Искуство путовања, увек повезано са гледањем сопствених очију споменикима, културама и градовима изгледа застарело: сада су многи туристи ограничени да виде реалност кроз екране паметних телефона . Чини се да је бесмртност тренутка кроз гаџет важнија од откривања самог себе, са чулима с којима нам је издала Мајка Природа. Они су 2.0 путовања, а не говорим о ходању у Гоогле улици.
Живот иза екрана
То је стварно штета и многи психолози упозоравају да животни живот кроз стално излагање друштвеним мрежама може изазвати много проблема када је у питању начин на који се односи на друге људе. И не само због очигледне тешкоће ангажовања у разговорима и "пријатељству" кроз мреже, већ такође и проблеми самопоштовања који су повезани са оваквом зависношћу од мобилног уређаја . Зависност која се, иначе, назива номофобија.
Проводимо више времена размишљајући о томе како нас други људи доживљавају него што не живе сопствене авантуре и искуства. Чекамо се током читавог дана да проверимо да ли имамо нова обавештења у друштвеним мрежама, уместо да радимо активности које волимо и које нам омогућавају да се упознамо са другим људима са којима се бавимо у стварном животу. Треба да се осећамо повезано са другим људима, јер је то један од неопходних елемената да се осећате срећни, да будете здрави и да живите дуже, али ... да ли добро радимо?
3 начина на које друштвене мреже уништавају наше односе
Морамо повратити способност да се повежемо без потребе за екраном између. Друштвене мреже могу помоћи да одржимо контакт са пријатељима који живе далеко, али то би требало да буде само: подршка.
Хајде да прегледамо неки начини да нове технологије и друштвене мреже могу смањити квалитет наших личних односа у стварном животу ... и неколико савета за побољшање ситуације.
1. Да ли осећате да вам нешто недостаје? ФОМО синдром
Шта нас стварно привлачи на друштвеним мрежама? Делите тренутке У облику фотографије, видеа, статуса, шале ... али делите тренутке са другима. Али иако то звучи веома лепо, истина је да многи људи живе толико свјесни друштвених мрежа којима недостају те јединствене тренутке, у жељи да фотографишу или објасне својим контактима.
Ми негирамо могућност да доживљавамо срећу и посебне тренутке само због нарцистичке потребе да покажемо јавности колико смо срећни или занимљив живот који имамо. Осим тога, живимо под позитивним појачањем, у облику воља и коментара, што погоршава проблем.
Ово је један од проблема, али то није једини. У ствари, већ почиње да говори о постојању ФОМО синдрома, чији је утјецај лоше осећање "недостаје нешто". То је ситуација сталне патње, која нам не дозвољава да уживамо свакодневно и личне везе у телу.
Више о ФОМО синдрому: "ФОМО синдром: осећај да је живот других интересантнији"2. Овисност и апсорпција: номофобија
Постоји танка линија која одваја задовољство од зависног понашања. Када смо почели да користимо друштвене мреже, несвесно, Можемо ли га користити као начин да добијемо валидацију наших контаката , а ово може довести до тога да уђемо у негативну динамику.
Регије мозгова које регулишу осећај задовољства наглашавају нас позитивно у суочавању са новитетом, и подразумева се да нас социјалне мреже бомбардирају хиљадама актуелних вести: нове постове, нове слике, нове вести, сваке секунде које пролази.
То је иронично то алат који је дизајниран да се повеже са другим људима чини нас осјећаним и опседнутим за слику коју нудимо. Овисност на друштвене мреже такође долази уз руку уз анксиозност и, у тешким случајевима, депресивни симптоми.
Када проведемо неколико дана на плажи, наша главна мотивација би требала бити уживати у тим тренуцима опуштања, а не бити свјесни извора задовољства које остварују друштвене мреже кроз фотографије и коментаре које објављујемо.
3. Социјалне мреже и сретни друштвени односи: да ли могу коегзистирати?
Недавна истраживања су то показала само присуство паметног телефона у контексту разговора између два лица (лицем у лице) омета осећај интимности , повезаност и квалитет комуникације. Скоро ништа.
Ми смо друштвена бића и морамо бити у контакту са другим људима. Када комуницирамо са неким у стварном животу, разумемо њихове емоције и осећања и размјенити друге информације изван строго вербалне. Ако технолошки уређаји дају наше разговоре, вероватно ћемо постати десензитизовани и наша способност да емпатизујемо са другима, мало по мало, умањује, а тиме и нашу способност да се истински повезујемо са другима. Иако су друштвене мреже дизајниране да међусобно повезују, можда нас дистанцирају од сагледавања потреба и мисли људи око нас, што угрожава квалитет комуникације и, коначно, друштвених односа и рођаци.
Друштвене мреже и срећа
Заправо, требало би да покушамо направити врло једноставан одраз: да будемо трајно повезани са друштвеним мрежама чине да доживимо магичне тренутке? Вероватно ће ваш одговор бити негативан. Морате научити да живите тренутак без посредовања јавности. Хајде да не направимо свој живот некаквим Труман Схов.
