100 фраза Далаи Ламе да разумију живот
Далаи Лама је највиши верски аутор тибетанског будизма или ламаисмо, сматрао се реинкарнацијом Будине. Садашњи и четрнаесторице посједника ове титуле, чије је рођење Тензин Гиатсо, увијек су се определиле за потрагу за миром и узајамним поштовањем као средством за тражење рјешења за сукобе. Добитник је Нобелове награде за мир 1989. године.
Током своје животне трајекторије направио је бројне рефлексије који нам омогућавају да размишљамо о различитим аспектима живота и околне реалности. Стога, током читавог чланка сам саставио 100 фраза Далаи Ламе да би разумели живот од своје концепције .
- Повезани чланак: "123 мудрача фраза за размишљање о животу"
Најбољи познати цитати Далаи Ламе
У наставку ћете наћи неколико размишљања и фразе Далајламе које ће нам помоћи да разумемо њихово размишљање и филозофију.
1. Сваког дана, када се пробудите, мислите "данас имам среће што сам жив, имам драгоцени људски живот, нећу га заборавити"
Ова фраза одражава вољу да живимо свој живот истовремено, да искористимо време које имамо. Живот може бити диван и требало би да смо срећни да уживамо у томе.
2. Срећа није нешто што долази префабриковано. То потиче од ваших сопствених акција
Не постоји срећа за тражење и досезање као да је спољни објекат, већ нешто што се дешава због сопствених акција.
3. Око за око ... и сви ћемо бити слепи
Освета не води никуда. То само узрокује да они који се освете сами су предмет освете оних који примају освету.
4. Наша главна сврха у овом животу је да помогнемо другима. А ако не можете им помоћи, бар их не повредите
Помагање другима и стварање свијета боље мјесто је најважније, а ако нисмо способни за то, требали бисмо макар покушати да их не повредимо.
5. Без обзира које врсте потешкоћа имамо, колико је болно искуство, ако изгубимо наду да је наша стварна катастрофа
Ова фраза нас гура да не очајавамо потражите разлог да наставите без обзира шта се дешава -
6. Бес, понос и конкуренција су наши прави непријатељи
Ови три елемента спречавају нас да се трудимо да се разумемо и помогнемо односима које утврђујемо да су деструктивни, а не позитивни.
7. Постоји тибетанска пословица која каже: трагедија треба користити као извор снаге
У животу се могу догодити велике трагедије и многи тренуци бола и патње. Међутим, морамо покушати да наша патња нам омогућава да постанемо јачи, да визуализујемо оно што је најважније и да научимо од онога што се догодило, да се то више не понови.
8. Добар пријатељ који указује на грешке и несавршености и опомиње зло, треба поштовати као да се открива тајна скривеног блага
Иако можда није пријатно да истакнемо наше пропусте, прави пријатељ је онај који је способан да нас ризикује да нам помогне да их исправимо.
9. Мир се никад не може добити у спољном свијету, док ми не будемо у миру са собом
Морамо да волимо и поштујемо себе ако желимо да пренесемо ова осећања у иностранство. Ако нисмо у миру са собом, не можемо тежити миру на свету.
10. И верник и не-верник су људска бића. Морамо имати велику пошту
Вера и различита уверења или одсуство њих често су се суочавали са људима, али ми не престајемо да будемо сва људска бића једнако да морамо поштовати и волети једни друге.
11. Дајте својим вољеним крилима летење, коријене за повратак и разлоге за боравак
Права веза се слободно успоставља, није рестриктивна или присиљена и омогућава другом да се рачуна.
12. Ослободите људе који само долазе да деле жалбе, проблеме, катастрофалне приче, страх и осуду других. Ако неко тражи канту да баца своје смеће, покушајте да не будете у свом уму
Није лоше дијелити негативне ствари у животу, али неко ко само тражи да се жали и сматра жртвом само ће нас напунити негативношћу.
13. Толеранција и стрпљење су много дубље и ефикасније од пуке равнодушности
Кроз равнодушност ми не правимо никакве промјене у стварности , али само игноришемо чињеницу и не учествујемо ни на који начин. Демонстрирајући толеранцију према другима, међутим, подразумијева препознавање ситуације или особе и може изазвати јасно побољшање у њима.
14. Мир се може постићи кроз унутрашњи мир. Овдје је индивидуална одговорност сасвим јасна јер атмосфера мира мора бити створена унутар себе, онда се она може створити у породици, а затим у заједници.
Да бисмо постигли мир, морамо бити добри са собом. Из овога можемо да креирамо и пројектујемо спољашње разумевање.
15Људи користе различите путеве у потрази за срећом. Чињеница да они нису на путу не значи да су га изгубили
Сви имамо различите перспективе и можемо бити срећни од веома различитих ствари. Немамо само једно средство кроз које можемо бити срећни, али то може да варира у зависности од појединца, времена и ситуације.
16. Пријатељство се могло одвијати само кроз развој међусобног поштовања и духа искрености
Истинско пријатељство подразумијева поштовање и истину у односима између обоје људи.
- Повезани чланак: "23 реченице о пријатељству које треба да прочитате"
17. Нека акција не би требала утврдити ваш одговор
Свако мора бити одговоран за своја дела и мисли. Наше акције морају зависити од наших увјерења, а не на оно што други раде или не раде.
18. Мир не значи одсуство сукоба; разлике ће увек бити тамо. Мир значи решавање ових разлика мирним средствима; кроз дијалог, образовање, знање; и кроз хуманитарне форме
Сукоби подразумијевају постојање разлика између људи и нешто је нормално што не мора бити негативно. Оно што може бити је начин њиховог решавања, са чиме морамо радити како бисмо избегли насиље.
19. Корени свих добрих лажи у чињеници да цијене добро у себи
Желео је добро, сматрају да је потребно и тражи да је неопходно доћи до тога.
20. Иако постоје различите религије, због различитих култура, важно је то што се сви слажу о свом главном циљу: бити добра особа и помоћ другима
Без обзира на религију или уверење које имате, главна ствар мора бити да покушате да чините добро за себе и за друге.
21. Судите свој успјех па морате се одрећи да га добијете
Успех се постиже само уз напор. Што више морамо да се трудимо, што више задовољимо ми ћемо постићи свој циљ.
22. Подијелите своје знање. То је начин да се постигне бесмртност
У неком тренутку ћемо умрети. Али наше знање, оно што смо живели и научили током нашег живота, може трајати ако га пренесемо другима.
23. Уопштено говорећи, ако људско биће никада не показује бес, онда се нешто лоше дешава у његовом мозгу
Сви се љутимо, а понекад покушавамо да је сакријемо тако да не оштетимо друге или зато што се изражавање у одређеном контексту сматра неприкладним. Али Ако никада не искажемо бес, акумулираће се на крају имати различите проблеме као фрустрација и / или анксиозност.
24. Није довољно да будемо саосећајни, морамо поступати
Имати добре осећања и жеље за друге није довољно, ако их не ставимо у праксу неће имати ефекта.
25. Надам се у најтамнијим данима и концентришем се на најсветлије. Ја не судим универзумом
У нашем животу ћемо проћи кроз добра и лоша времена. Морамо да уживамо у првим и не бледимо у секундама.
26. Постоји само два дана у години када се ништа не може учинити. Један се зове Јучер, а други се зове Сутра. Данас је прави дан за љубав, раст и пре свега уживо
Ова фраза одводи нас да живимо у садашњости, што је једини тренутак у којем живимо и над којим имамо контролу.
27. Стари пријатељи нестају, појављују се нови пријатељи. То је исто као и дани. Једног дана пролази нови дан. Важно је да је значајан: значајан дан или значајан пријатељ
Све се завршава раније или касније. Али то нечим завршава не подразумијева да не треба почети. Важна ствар је вриједност коју дамо свакој ствари, а то чинимо што је више могуће.
28. Претпоставимо да сјајна љубав и велико достигнуће такође представљају велики ризик
Људи које волимо и ствари које највише желимо нису нам дате, али морамо се борити за њих и ризиковати их да их постигнемо или одржимо. Такође, ризикујемо да нас ко или шта желимо могу да нас повреде.
29. Основни људски проблем је недостатак сочива. Док год овај проблем и даље постоји, остали проблеми остају. Ако је решено, можемо сачекати дуље дане
Чињеница да се не можемо ставити на место других, желимо њихово добро и осећати нелагодност је оно што узрокује постојање проблема као што је насиље.
30. Када схватите да сте направили грешку, одмах предузмите кораке да бисте је исправили
Многи људи не раде ништа када схватају да су погрешили, што у стварности тежи крају и задржава или погоршава проблем. Морамо бити одговорни за наше сопствене акције и исправити их када је потребно.
31. Ако желимо добро да умремо, морамо научити да живимо добро
Ова фраза нас подстиче да се боримо да живимо на тачан и позитиван начин, нешто што ће узроковати добробит других и своје и ће довести до достојанственог, значајног и доброг живота .
32. Највиши ауторитет мора увек да почива на властитом разлогу и критичкој анализи
Наше понашање мора бити вођено оним што то диктира, без обзира на то шта други диктирају.
33. Само развијање саосећања и разумијевања за друге може нам донети спокој и срећу коју тражимо
Далаи Лама у овим елементима успоставља основу осећања заједнице, љубави и наклоности која нас може довести до срећног живота.
34. Запамтите да је најбоља веза она у којој љубав свака премашује потребу за другом
Љубав је сила која нас чини јединствена . Међутим, љубав не подразумева зависност. Ако желимо да имамо добру везу, морамо га базирати на првом, а не на потребама.
35. Да би постао просперитет, особа мора у почетку радити веома напорно, тако да он или она морају жртвовати пуно слободног времена
Ова фраза одражава вриједност напора и упорности да би се постигли наши циљеви.
36. Ја сам само људско биће
Ми смо као и ми и посматрамо нас као што нас сматрају, не престанимо бити људски са нашим недостацима и ограничењима, поред наших врлина.
37. Ми смо посетиоци на овој планети. Ми смо овде највише сто година. Током тог периода морамо покушати учинити нешто добро, нешто корисно у нашим животима.
Ова фраза нас тера да покушамо да дамо смисао нашим животима и да се боримо да добијемо нешто с временом које имамо.
38. Да бисте развили саосећање, прво је важно схватити да су међу вама и другима важнији, јер су много бројнији
Узимајући у обзир важност коју свака особа има за себе, као и да има много више људи поред себе, важно је да се саосећате.
39. Отворите руке за промену, али не игноришите своје вриједности
Морамо бити флексибилни и прихватити могућност да наша перспектива може да варира, али не у смислу губитка вредности које нас управљају.
40. Направљамо грешке када нас емоције насуђују и доводе до лоших акција
Наше емоције су добре, као и изражавање . Међутим, ако дозволимо себи да их доминирају, можемо се понашати нерационално и без обзира на остатак света, што нас може довести да се понашамо на аверзиван и негативан начин.
- Повезани чланак: "Разлике између емоција и осећаја"
41. Покушавам од свог места да истакнем праву братство међу мушкарцима
Далаи Лама поставља свој циљ да покуша да нас убеди да смо сви равноправни и заслужујемо поштовање и љубав, уједињујући у хармонији.
42. Врло је важно да се створи добар став, добро срце, што је више могуће. Од овога, кратка и дугорочна срећа ће доћи до вас и других
Покушај одржавања менталитета и начина повезивања са другима и светом заснованим на благостању, позитивности и осећању често доводи до среће.
43. Најтеже време су оне које граде надмоћ и унутрашњу снагу
У лошим тренуцима научимо да превазидјемо и будемо снажни .
44. Срећа не долази увек из сврхе. Понекад долази кад га чекамо
Постоји много разлога зашто можемо да се осећамо срећни, а не увек да то долази од нечега што смо урадили или испуњавања или остваривања циља. Понекад можемо бити срећни једноставно, изненада и неочекивано, стварима које се догађају или перемо.
45. Будите добри кад год је то могуће. То је увек могуће
Далаи Лама нас гура да покушамо бити добри људи, шта год да се деси.
46. Ако неко има пиштољ и покушава да те убије, било би разумно пуцати са својим сопственим оружјем
Док морамо избјегавати насиље и пробајте мирна решења Дозвољено је бранити против агресије.
47. Када практикујете толеранцију, запамтите да је ваш непријатељ ваш најбољи учитељ
То је са непријатељима или са онима који су противни са којима је теже бити толерантнији. Зато су они који ће нам допустити да практикујемо и тестирамо тај квалитет.
48. Ми можемо живјети без религије и медитације, али не можемо преживјети без људске љубави
Контакт и наклоност су елементи који нису есенцијални и без којих не можемо у потпуности развити.
49. Тишина је понекад најбољи одговор
С обзиром на одређена питања, могуће је да сваки одговор води негативним резултатима. Из тог разлога, понекад ћутање је најбољи одговор.
50. Када се захваљујете, постоји осећај поштовања према другима
Да бисте били захвални некоме, мислите да је он учинио нешто за вас и да је у том чину пробукао одређени степен поштовања и признања.
51. Физички комфор не може подложити душевне патње, а ако погледамо блиско, можемо видети да они који имају много поседова нису нужно срећни. Заправо, богатство често доводи до више анксиозности
Анксиозност, анксиозност, страх и патња се не могу решити на основу материјалних елемената. Добробит не излази из богатства, али у ствари то често штети.
52. Запамтите да понекад не добијате оно што желите - прекрасан ударац среће
Понекад наше жеље нису испуњене из неког разлога, а на крају смо открили да ни оно што смо хтјели није оно што би нам се допало, нити чињеница да је не постигнемо, довело нас је до нечег још боље.
53. Бес је један од најтежих проблема са којима се данас суочава свет
Љутња и бес су елементи који стварају или су укључени у већину сукоба, избијању насиља и недостатку прихватања другог.
- Можда сте заинтересовани: "Како контролисати бес: 7 практичних савјета"
54. Љубав и саосећање су моје истинске религије. Али да их развијете, не морате вјеровати у било коју религију
Сви можемо волети и бити саосећајни . Ми сви можемо бити добри људи, верујемо у оно што стварамо или чак и ако не верујемо ни у шта. Ако имате или немате религију, то не мења.
55. Најважније ствари су луцидни ум и добро срце уз топла осећања. Ако ум не одговара позитивним и повишеним мислима, никада не можемо наћи срећу
Синдикат разума и емоција, усмјерен према благостању, разумевању и наклоности, омогућавају нам да остваримо срећу.
56. Да би се створио унутрашњи мир, најважнија ствар је пракса саосећања и љубави, разумијевања и поштовања свих облика живота
То је поштовање и наклоност према другима која нам омогућава да будемо у миру са собом.
57. Ако мислите да сте премали да бисте направили разлику, покушајте да спавате са комарацима
Чак и најмања ствар може направити разлику. Сви смо важни и имамо велики ефекат на свет. Сви смо важни.
58. Да бисмо урадили позитивне акције, морамо развити позитивну визију
Да бисмо урадили добре ствари, морамо их жељно учинити и бити у могућности да видимо ствари на позитиван начин.
59. Ако претпоставимо понизно понашање, наши квалитет ће расти
Смиреност је врлина што нас доводи да не верујемо више од других, тако да можемо радити различите аспекте који би иначе били непотребни или довољно развијени.
60. Религије су покушаји да донесу користи људима и никада се не би требали користити као основа антагонизма и насиља
Ова фраза далајламе указује на то да вера никада не треба користити као разлог за конфликт, јер је у супротности са његовим првобитним циљем: понудити мир и наду.
61. Права сврха живота је тражити срећу
За друге и за себе, потрага за срећом је један од главних покретача нашег понашања и животних циљева. Рођени смо да тражимо да будемо срећни и учинимо оне око себе срећним.
62. Ако особа жели да тестира било коју религију, он треба да вежба његов савет. Тако да можете открити своју праву вредност
Узимајући у обзир оно што подразумева основе сваког веровања, неопходно је ако желите да га разумете и имате способност да диктирате нешто о њима.
63. Љубав је одсуство пресуде
Љубав подразумева не суди другим, већ га безусловно прихвата својим врлинама и недостацима и то нас буди позитивна осећања и жељу да га затворимо упркос томе.
64. Верујем у људску одлучност. Током историје доказано је да је људска воља моћнија од оружја
Наша воља и одлучност нас је довела до постизања великих дјела и превазилажења свих врста препрека. То је сила која може променити наш свет и која се може искористити за побољшање.
65. Оно што смо ми дугујемо наклоности. Дани нашег постојања долазе захваљујући љубави
Припадност је суштински елемент што нам омогућава да живимо у друштву. Интеракције са нашим вршњацима и околином имају велики утицај на то како смо се развили. На пример, везивање наших родитеља довело је до наше концепције, баш као што нам је пружена нега омогућила да преживимо и расте.
66. Погрешни људи погрешно користе религију. Као резултат, религија доприноси већим борбама и већим подјелама
Религије се заснивају на постизању веће сарадње, јединства, мира и узајамног поштовања. Међутим, многи људи их користе као оружје против својих циљева и прописа и тумаче их у корист својих интереса и против мира.
67. Док људи говоре о разоружању у целом свету, одређени тип унутрашњег разоружавања је приоритет
Иако се број ратова смањио у поређењу са другим историјским периодима, како би их сузбили, прва ствар која треба да се уради јесте смањење непријатељства, неповерења и мржње која их генерише.
68. Иако не знамо шта будућност држи, увек морамо учинити нешто за живот у корист других
Без обзира на оно што се може десити, увек морамо бити спремни да се понашамо ради побољшања живота других.
69. Љубав и саосећање су потребе, а не луксузи. Без њих, човјечанство не може да преживи
Понекад се сматра да вриједности треба остати на другом мјесту како би ријешили одређене проблеме. Међутим, то је сасвим супротно: иако може бити компликованије, то су суштински елементи без којих се не може постићи истинско рјешење.
70. Бес се роди из страха, а то из осјећаја слабости или инфериорности
Далаи Лама показује да бес и бес су, на крају, производ страха рођен од осећаја инфериорности .
71. Пуно причамо о миру, али мир може постојати само ако је окружење корисно.Морамо створити ову атмосферу и да то урадимо, морамо прилагодити исправан став. Мир, у основи, мора бити рођен у себи
Постизање истинског мира значи да прво морамо да усредсредимо у своје правце, стварајући климу која то дозвољава.
72. Ако нема решења проблема, немојте губити време да бринете о томе. Ако постоји решење проблема, немојте губити време да бринете о томе
Претерано бринути, другим ријечима, не води нас нигде, осим што губимо вријеме.
73. Начин промене ума других је кроз љубав, не мржњу
Мржња не ствара, већ уништава. Ако желимо да променимо свет или друге, морамо почети од разумевања и љубави.
- Повезани чланак: "Зашто мрзим цео свет? Узроци и могућа рјешења"
74. Трудимо се да се правилно понашамо јер је то добар став. Добија добре плодове. Главни разлог је то што тражите срећу и не желите патње и, у зависности од тога, ради добра дела и избегава лоше
У овој реченици Далаи Лама објашњава зашто тежимо да будемо добри људи.
75. Мудрост је као стријела. Мирни ум је лук који га покреће
Ова метафора алудира на чињеницу да се мудрост постиже само кроз спокојност и прихватање .
76. Очевљење оца, физички контакт, љубазна осјетљивост према свим живим бићима, друштвена одговорност и посебна пажња на мање привилеговане, сви ови концепти су тако једноставни за разумевање. Значи, зашто вас је ваша пракса толико коштала?
Рефлексија о потешкоћама примене у праксу нешто што разумемо и потребно је исто колико и наклоност и узајамно прихватање.
77. Нема смисла бити искључиво везан за овај живот, јер колико год је то могуће, не можемо живети више од одређеног броја година. Због тога није важно колико богатства или ресурса нас акумулира у овом животу. У то доба неће нам помоћи
Акумулирање ствари и претерано везивање за њих не помажу нам, јер пре или касније ћемо умријети. Морамо прихватити сопствену смртност и искористити како би наш живот учинио што је могуће битније.
78. Дисциплински ум води у срећу, а недисциплински ум доводи до патње
Имајући способност да будемо дисциплиновани, омогућиће нам да будемо доследни и конзистентни и боре се за оно што желимо, као и превазилажење губитака.
79. Ако смо поносни, бићемо жртви љубоморе и љутње, а друге ћемо видети са презирима и једино што ћемо постићи је то да несрећа влада
Ова фраза то нас упозорава против поноса , што је елемент који нас може довести да престанемо да ценимо друге.
80. Бес и мржња су као рибарска кука: врло је важно да се уверимо да се не ухватимо
Доживљавање и изражавање љутње или мржње у одређеној прилици може бити природно, али морамо имати на уму да не смијемо дозволити да их сами превучемо или да они остају успостављени у нама.
81. Недостатак транспарентности доводи до неповјерења и дубоког осјећаја несигурности
Лаж и прикривања стварају само обфусцацију и стварање препрека које спречавају успостављање поверења и наклоности.
82. Зато што сви делимо ову планету Земљу, морамо научити да живимо у хармонији и миру једни са другима и природом. Ово није само сан, већ нужност
Далаи Лама у овој реченици указује на потребу успостављања мира у свету у којем сви живимо заједно. Морамо се разумјети и учити једни од других ако желимо имати значајно и дубоко постојање.
83. Много је боље пронаћи пријатеље, разумјети једни друге и трудити се да служе човечанству, а не критикују и уништавају
На сличан начин као и претходна реченица, ово одражава да је корисније, ефикасније и позитивно удружити снаге и повезати се са наклоњеношћу него од мржње.
84. Код куће се осећате као код куће и добро се понашају према теби
Дом није зграда или локација. Реч је о месту на који осећате да припадате, скупу околности које вас чине љубавним, подигнутим, прихваћеним и сигурним.
85. Смрт је једнака свима нама. Исто је за богатог човека као за дивље животиње
Упркос очигледним разликама у друштву иу животу уопште, на крају смо сви равноправни и деле исте циљеве.
86. Ко се трансформише, трансформише свет
Промена себе може бити сложен процес , али то омогућава наш однос са светом да се промени и заузврат можемо направити трансформацију у њему.
87. Изглед је нешто апсолутно, али стварност није. Све је међузависно, а не апсолутно
Ствари могу изгледати конкретно и стабилно, али у стварности можемо видети да ствари нису као што се чини и подложне су вишеструким перспективама и тумачењима. Поред тога, све што се дешава има више фактора који интервенишу на тај начин, фактори који, заузврат, утичу на друге, и тако даље.
88. Када сумњам у своје постојање, ја се сјецам
Стварност је сложена и може нас довести до сумње, али истина је да смо овде и да морамо живјети и живети.
89Чак и кад имамо физичке препреке, можемо бити врло срећни
Срећа не зависи од лаких ствари , чак ни да буде здрав. Можемо постати срећни без обзира шта се дешава и компликоване ситуације.
90. Када је неко великодушан са намјером да нешто добије заузврат или добије добру репутацију или буде прихваћен, онда он не дјелује као просветљени бића
Занемарена великодушност није истински великодушност, јер делује у позадини из себичности или нужности.
91. Где је незнање наш учитељ, не постоји могућност стварног мира
Истински мир успоставља се кроз разумијевање другог. Непознавање нас спречава да прихватимо другу у потпуности због незнања и страха које он ствара, тако да се могу појавити непријатељства.
92. Успјех и неуспјех зависе од мудрости и интелигенције, који никада не могу дјеловати правилно под утицајем беса
Резултати наших акција ће зависити од тога како управљамо ситуацијама, што је сложено да то учинимо под утицајем беса.
93. Чак и животиња, ако показујете искрену наклоност, постепено развија повјерење. Ако увек показујете лоша лица, како можете да развијете пријатељство?
Ова фраза нас учи важност показивања наше наклоности, јер омогућава развој добре везе и чак и пријатељства.
94. Време пролази слободно. Када правимо грешке, не можемо одложити сат и поново се вратити. Све што можемо учинити је да користимо садашњи бунар
Прављење грешака је нормално и требало би их решити што је више могуће, али прошлост је прошла и бескорисно је усредсредити се на то. Морамо живјети сада.
95. Ако икада не дамо очекиван осмех, будите великодушни и дајте своје. Јер нико нема толико потребу за осмехом као оном који не зна како се осмехивати код других
Ова фраза нас подстиче да покушамо да направимо мале гестове чак и према онима који то не чине, с обзиром да је њихов недостатак реакција обично последица патње.
96. Увек сам имао визију модерног образовног система: обраћамо пажњу на развој мозга, али развој људске топлоте коју узимамо здраво за себе
Образовање се превише фокусира на пренос знања . Иако почињу да се лече и раде на питањима као што су вредности, врло често развој наклоности не функционише и узима се здраво за готово.
- Повезани чланак: "Образовна психологија: дефиниција, концепти и теорије"
97. Осјећам осмех као нешто јединствено у људском бићу. Осмех је такође моћна комуникација. Искрени осмех је савршени израз људске љубави и саосећања
Наш осмех, када је искрен, изражава наше осећања другима ефикасно, као и нашу љубав према другима.
98. Када изгубите, не изгубите лекцију
Не добијамо оно што желимо није лоше, јер нам помаже да научимо.
99. Човек је вољан и спреман да издржи сваку патњу све док он може да пронађе значење
Људско биће може бити вољно да пати, али ова патња има смисла само ако је способна дати то значење.
100. Користићу све своје енергије да се развијем, да проширим своје срце другима; да постигнемо просветљење у корист свих бића. Ја ћу имати добре мисли према другима, нећу се љутити или мислити лоше на друге. Користићу друге колико год могу
Далаи Лама изражава спремност да помогне другима, као и да пренесе ову вољу другима.
