6 стресних хормона и њихових ефеката на тело

Март 30, 2024

Постоје различити начини на које особа може одговорити на стресну ситуацију, јер то представља субјективан и лични одговор који ће зависити од тога како особа сагледава и доживљава ову ситуацију.

Међутим, постоји низ процеса и физиолошких реакција заједничких за све људе. Ове реакције се покрећу серија ефеката произведених од стране хормона који се односе на стрес .

Повезани чланак: "Врсте хормона и њихове функције у људском телу"

Шта је стрес?

Када особа доживи стање напетости и анксиозности у непрекидном временском периоду Живи оно што је познато као стрес. Ова држава може проузроковати низ физичких осећања, као и досадан осећај туга у особи која пати.

Дакле, две главне карактеристике стресних стања су:

Психолошко порекло стреса , помоћу којег елемент који особа осећа стресном изазива низ промена у физичкој и органској активности.
Интервенција разни хормони који се односе на стрес , који су одговорни за ове физичке измене.

Ови хормони се ослобађају из мозга у све углове нашег тела, што узрокује, као што је већ речено, велики број физичких и физиолошких промена.

Хормонске промене

Главна структура која се односи на стања и реакције стреса јесте неуроендокрински систем , који се активира појавом стресних догађаја или ситуација путем убрзавања функционисања надбубрежних жлезда.

Ова активација узрокује низ ланчаних реакција у којима различити хормони, који су кортизол хормон са већом тежином унутар ових реакција и који у већој мјери мења физичко функционисање.

Међутим, постоје различити хормони који укључују стресне процесе, на које утиче дејство кортизола.

Хормони који се односе на стрес

Као што је већ речено, хормони укључени у одзив стреса дјелују на другим хормонима који модификују њихову акцију на тијелу.

1. Кортизол

Кортизол се успоставио као стресни хормон антономазијом . Разлог је тај што тело, под стресним или хитним околностима, производи и ослобађа велике количине овог хормона, који служи као окидач да брзо и вјешто реагује на ову ситуацију.

У нормалним околностима, енергија коју ствара наше тело има за циљ вршење различитих метаболичких задатака који одржавају равнотежу телесних функција. Међутим, пре појављивања стресног догађаја мозак генерише низ сигнала који путују до надбубрежних жлезда, који почињу да ослобађају велике количине кортизола.

Када се кортизол ослободи, ово одговоран је за испуштање глукозе у крви . Глукоза ствара велику количину енергије у мишићима, која може брзо да се креће и нуди много непосреднији стимулусни одговор. Када стресор нестане, нивои кортизола се враћају и организам се враћа у нормалу.

Овај одговор уопште није штетан за особу, све док то не остаје на време. Када се то деси, симптоми узроковани хормонском дисрегулацијом почињу да се појављују. Међу тим симптомима су:

Раздражљивост
Промене расположења
Умор
Главобоље
Палпитатионс
Хипертензија
Мали апетит
Жалбе на желуцу
Мишићни бол
Грчеви

2. Глукагон

Хормон који се зове глукагон синтетише ћелије панкреаса и његов главни акценат фокусира се на метаболизам угљених хидрата .

Главна сврха овог хормона је пустити јетру ослобађање глукозе у тренуцима када нам је потребно његово тело било због стресне ситуације у циљу активирања мишића или зато што су нивои глукозе у крви низак.

У хитној или стресној ситуацији, панкреас ослобађа велике дозе глукагона у крвоток како би напунио наше тело енергијом. Ова хормонска неравнотежа, иако корисна у ситуацијама претње Може бити опасно код људи који пате од неке врсте дијабетеса .

Повезани чланак: "Врсте дијабетеса: ризици, карактеристике и третман"

3. Пролактин

Иако је овај хормон познат по свом учешћу у лучењу млека током дојења, ниво пролактина може бити озбиљно погођен у ситуацијама стреса који се настављају током времена, долазећи да изазову хиперпролактинемију .

Као што назив назначава, хиперпролактинемија се односи на повећање нивоа пролактина у крви. Ово повећано присуство пролактина у инхибицији крви, помоћу различитих механизама, ослобађање хипоталамичких хормона одговорних за синтезу естрогена.

Као последица тога, инхибиција женских полних хормона доводи до смањења естрогена код жена, менструалних промена и чак и недостатак овулације .

4. Полни хормони

У стресним околностима, сексуални хормони познати као тестостерон, естроген и прогестерон су поремећени у нормалном функционисању.

4.1. Тестостерон и стрес

Тестостерон, мушки полни хормон по заслугама, одговоран је за развој мушких сексуалних карактеристика, као и сексуалног одговора.

Када особа током дугих периода доживи високе стресне нивое, производња тестостерона се смањује , јер тело даје приоритет ослобађању других хормона као што је кортизол, што је корисније у ситуацијама стреса или опасности.

Резултат овог дуготрајног подређивања ефеката инхибиције тестостерона, особа може доживети сексуалне проблеме као што је импотенција , еректилна дисфункција или недостатак сексуалне жеље.

Остали симптоми везани за смањење нивоа тестостерона су:

Промене расположења .
Утрујеност и стално умор.
Проблеми за успављивање и несаницу.

4.2. Естрогени

Као што је већ поменуто, високи нивои стреса смањују ослобађање естрогена, нарушавајући нормално сексуално функционисање жене.

Међутим, кореспонденција између естрогена и стреса се одвија двосмерно . Стога, ефекти стреса доприносе смањењу нивоа естрогена и истовремено врше заштитну функцију против ефеката стреса.

4.3. Прогестероне

Прогестерон се прави у јајницима, а међу многим његовим функцијама је и то прилагодити менструални циклус и интервенисати у ефектима естрогена , са сврхом ових не прелазе њихову стимулацију раста ћелија.

Када је жена подложна ситуацијама или стресним ситуацијама дуго времена, продукција прогестерона се смањује, узрокујући велики број ефеката и симптома као што су екстремни замор, повећање телесне тежине, главобоља, промене расположења и недостатак сексуалне жеље.

Закључак: нексус између психологије и физиологије

Постојање стресних хормона показује степен до ког је ендокрини систем повезан са нашим менталним стањима и нашим стиловима понашања. Ослобађање једног или другог типа хормона може да произведе мерљиве промјене како у неуробиолошкој динамици организма тако иу учесталости појављивања одређених дејстава.

Дакле, још једном видимо да је раздвајање физиолошких и психолошких процеса илузија, нешто што ми користимо да разуме комплексну стварност функционисања људског бића , али то не мора нужно одговарати граници која је природно присутна у биологији наших тела.

Библиографске референце:

од Веертх, Ц., Зијл, Р., Буителаар, Ј. (2003). «Развој циркадијског ритма кортизола у детињству». Еарли Хум Дев 73 (1-2): стр. 39-52.
Хара, И., Ватерс, Е. М., МцЕвен, Б.С., Моррисон, Ј.Х. (2015). "Ефекти естрогена на когнитивном и синаптичком здрављу током животног века". Физиолошки прегледи. 95 (3): 785-807.
Неаве, Н. (2008). Хормони и понашање: психолошки приступ. Цамбридге: Цамбридге Унив. Пресс. ИСБН 978-0521692014. Лаи суммари - Пројецт Мусе.
Воет, ЈГ (2011). Биоцхемистри (4тх ед.). Нев Иорк: Вилеи.