Зашто не треба потцењивати Емоционалну интелигенцију
Пре неколико хиљада година, људско биће је почело да се запитује да постоји нешто што сада називамо интелигенцијом. Овај скуп менталних способности има конкретан аспект и веома апстрактан, што значи да је он утјеловљен у било којој свакодневној акцији, као што је рачуноводство, али се такође примећује и изван сваког од њих. Он је присутан на латентан начин у нама, на начин који одражава тенденције у нашем понашању: они који су квалификовани за извођење математичке операције, такође раде и други.
Али чињеница да је интелигенција латентна апстрактна карактеристика изазвала је велику расправу при дефинисању граница и дефинисању концепта. Шта тачно значи бити интелигентан? Концепт емоционалне интелигенције то нам помаже да ухватимо нове димензије интелигентног понашања.
- Повезани чланак: "Преглед главних објашњења о људском интелекту и његовим различитим врстама".
Откривање емотивне интелигенције
Сигурно због притисака на тржишту рада, који даје одређене задатке неким задацима од других у зависности од њихове способности да генеришу профитабилне производе, те вештине везане за математику и употребу језика су централни стуб онога што разумемо као интелигенција
Али у последњих деценијама појавиле су се идеје које доводе у питање ову визију интелигентног, с обзиром на ограничење. Интелигенција је скуп различитих "снопова" менталних способности Да, али неки од њих се не могу мерити решавањем вежби са унапред одређеним тачним одговором који се мора написати на листу папира. Емоционална интелигенција је пример тога, јер се заснива на регулацији и тумачењу емоционалних стања.
Да бисмо расветлили природу ове врсте менталних способности, овај пут смо интервјуисали Мª Тереса Мата Массо, генерални санитарни психолог Менсалус института у Барселони, стручњак за емоционалну интелигенцију.
Како бисте објаснили како је емотивна интелигенција?
Емоционална интелигенција је део интелигенције који посебну пажњу посвећује функционалности нашег система мисли, емоција и акција, са циљем да се осигура његова одрживост. Ако оно што осећам није у складу са оним што ја мислим, ако оно што ја радим није истинито ономе што верујем, ако оно што показујем далеко је од онога што мислим да јесам, једва се осећам добро о себи и другима (то је оно они називају емоционално благостање).
Статистички, који аспекти нашег живота нам помажу да предвидимо чињеницу да имамо вишу или нижу емотивну интелигенцију? На примјер, постизање високих резултата чини нас бољим ...
Имајући емоционалну интелигенцију, чини нас људима којима се даје могућност да се боре према околностима, њиховим вјеровањима, њиховим вредностима, расположењу и сл. Ништа није одређено и стога је одлука увек могућа. Ово нуди слободу појединца, омогућава му да се креће на кохерентан и флуидан начин. Дакле, ако уживамо у емотивној интелигенцији, више је могуће да радимо боље и постижемо своје циљеве, а не по цени.
На који начин можемо да користимо обуку у емотивној интелигенцији у контексту психотерапије?
У психотерапији стално анализирамо и обучавамо емотивну интелигенцију појединца. Знајући тачно елементе који га чине, помоћи ће нам да имамо јасније терапеутске циљеве.
На пример, можемо покушати радити на асертивности, јер пацијент комуницира из пасивног стила комуникације и тешко је поставити границе. Па, шта ћемо ми научити о сигурности? Разлози због којих ова особа има проблема да каже не? Твоја асертивна права и, уз то, ваш самопосједник и ваше самопоштовање? Твоја потешкоћа у прихватању критике и вашој тенденцији да персонализујете? Могућност анализе из објективније позиције (улога посматрача)? Итд.
Ако детаљно сазнамо елементе који чине овај део интелигенције, можемо да креирамо стратегије интервенције које се баве специфичним циљевима и не остану на површини.
У каквим врстама психолошких проблема то помаже више да је радио ове врсте менталних способности?
Не постоје конкретни психолошки проблеми за које је емотивна обавештајност неопходнија јер је увек неопходна. Према проблему, радит ћемо више вештина или других. Из тог разлога, из обуке из психотерапије и емоционалне интелигенције наглашавамо важност извођења дијагностичке хипотезе и креирања клиничких хипотеза које нам омогућавају да радимо и остварујемо специфичне циљеве, како сам објаснио у претходном питању.
Можете ли нам дати пример који показује како нам емотивна интелигенција помаже да се промијени перспектива наших проблема?
Развијање емоционалне интелигенције значи испитивање одређених "зона удобности" из које се осећамо сигурним (али не и удобним) и откривањем онога што постоји споља. За то је неопходно размишљати о новим становиштима, увођењу нових начина рада, креирању нових мисли, осјећању нових начина живота итд.
Ово је једино могуће ако уживамо у менталној флексибилности или, колико ја волим да је дефинишем: емоционална пластичност.
Емоционална интелигенција омогућава повећање капацитета за стварање и реструктурирање. Ми то верификујемо техникама које показују емоционалну пластичност од стварања непровјерених решења. Пример је динамика са ЛЕГО грађевинским комадом. Рад манипулисања комада у одговору на питање мобилизације (које спроводи терапеут) буди спонтане когнитивне реакције и мање засноване на "познатим" или "поновљеним". Ове врсте вежби нуде корисне и високо графичке информације пацијенту.
Да би проценили како психолошка терапија може имати користи од интервенције засноване на емоционалној интелигенцији, мора бити јасно да ли уопће сви могу да обучавају ове вјештине. Је ли то тако? И од којих година се ове компетенције могу радити на пацијентима?
Морамо разјаснити да је емоционална обавештајна обављена, не рођена, тако да сви можемо да је тренирамо током живота, нема старосне доби. Када је реч о раду, важно је знати специфичне потребе те особе и, наравно, да се упусти у то ко је та особа како би схватила како је њихов систем размишљања и емоција обликован. Витална искуства, емоционално наслеђе, особине личности и њихов тренутни тренутак дају нам трагове да схватимо како изградити стварност и који елементи могу помоћи у његовом побољшању његове функционалности.
Коначно ... На који начин се емоционално интелигентни људи обично суочавају са емоцијама туга?
Прихватање да је то корисна емоција, баш као и остале емоције. Треба нам емоција да схватимо ко смо и који су људи који живе око нас. Не можемо живети без овог ГПС-а, потпуно би нас изгубили. Туга, страх, бес ... су животни водичи.
Како тренирати у емотивној интелигенцији?
Један од позитивних аспеката обуке у Емотионалној интелигенцији јесте то што способности које смо стекли полирањем ове врсте менталних процеса примењују се у било којој области живота. Без обзира на услове у којима живимо, њихово усавршавање ће произвести значајну промену, пошто су наше сопствене и друге емоције инхерентне животу.
Ако сте заинтересовани за ову врсту програма за учење, онлине Емотионал Интеллигенце Екперт курс Менсалус Института може одговорити на ваше потребе. Курс почиње 17. септембра 2018. године и завршава се 17. новембра исте године и састоји се од теоретско-практичних часова, аудиовизуелног материјала за учење, виртуелне учионице и надзора од стране ментора. Регистрације су сада отворене, тако да ако сте заинтересовани за пријављивање или добивање више информација, то можете учинити путем Менсалус веб странице или путем контакт информација које ћете пронаћи кликом на овај линк.
