yes, therapy helps!
Зашто се више осећамо сами сваки пут

Зашто се више осећамо сами сваки пут

Децембар 2, 2022

Осећај одређеног осећаја усамљености је нешто савршено нормално у дану на дан. Постоје ситуације које нас чине изолованим, као што су припрема за супротстављање или размишљање о смрти. Ово су савршено нормални облици у којима се изражавају потпуно људска осећања.

Међутим, једно је вријеме да се с времена на време осјећате усамљено, а друга ствар је да се самота претвори у начин живота, добровољно или неовлашћено. Други може да нас доведе у патолошку ситуацију, значајно повећава ниво стреса и повећава шансе да умре релативно убрзо.

Ови подаци су нарочито забрињавајући имајући у виду да многе истраге указују на масовну друштвену појаву: током последњих деценија, а посебно младих миленијалне генерације, осећај усамљености се проширио на невероватан начин .


  • Повезани чланак: "Зашто ум генијалима треба самоћа"

Усамљеност проширује

Према подацима америчког друштвеног истраживања, број људи који кажу да немају блиских пријатеља она се утростручила током последњих деценија од осамдесетих; Заправо, најчешћи одговор на питање колико солидних пријатељстава има је "нула", нешто што је одговорило на четвртину анкетираних испитаника.

Слично томе, просечни број људи са којима просечна америчка тврдња да је у стању да говори о важним стварима прошла је од три до два.

Овакви подаци, такође пронађени у многим другим западним земљама, показују нам у којој мјери се усамљеност претвара у врста психолошке епидемије . Али ... зашто се ово дешава? Психолог Каролина Беатон нуди два објашњења која се надопуњују.


Осјећај изолације је заразан

Беатон скреће пажњу на чињеницу да усамљеност није нешто што погађа само особу која га доживљава на својој кожи; Такође оставља траг на другима. Појединци који се осећају овако они обично усвајају одбрамбени став и, у просеку, делују на нешто непријатељски или далекији начин него што се очекује.

Заправо, много пута њихова изолација је само-изграђена; на најмањи знак да је однос са особом стагнирао мало или није толико интензиван као раније, они напуштају тај однос, дајући му за изгубљени . Ово се може догодити чак и за неколико минута, у разговорима; Када дијалог губи течност, особа која се осећа усамљено се повремено пензионише, мада неколико секунди прије него што би била веома заинтересована за размјену идеја.

Резултат овога је да особа са којом се односи, која осећа усамљеност заврши доживљавање таквог осећаја, и учи овај релацијски стил.


Једном када неко доживљава самоћу кроз очи друге, он прихвата ту перспективу и тежи да га репродукује у свом свакодневном животу. Разлог је тај да, као и они који се осјећају сами, пређу неповерење њиховим критеријумима када је у питању препознавање позитивних реакција других у друштвеним ситуацијама; Као искрени осмех може се пратити повлачење, ви више нисте сигурни када се дијалог иде добро и када то није.

Утицај Интернета

Други велики узрок епидемије усамљености је, према Беатону, нормализација употребе Интернета као окружење које замењује друштвене односе лицем у лице .

Осећај да сте у вези са другима кроз мрежу мрежа је веома зависна, јер то је нешто што се може урадити од куће, или у било ком тренутку и на мјесту, и омогућава избјегавање великих посљедица социјалног неуспјеха . Међутим, Интернет је замена за друштвене односе, па због тога његови ефекти, упркос томе што су одмах, нестају када се одселимо од технолошких уређаја који нам омогућавају да будемо на мрежи.

Док везе пријатељства фалсификоване дијалозима и физичким контактом остављају траг који је искусан чак и када друга особа није виђена дани, везе које се одржавају преко Интернета су много површније и мање значајне, тако да их морате стално хранити тако да више не осећате осећај усамљености.

Дакле, с једне стране интернет нуди замену пријатељских веза са тренутним и јефтиним ефектима, а с друге стране вријеме проведено на овим везама избјегава стварање личног пријатељства. Заправо, нешто слично као што је у близини Смартпхоне-а чини састанак пријатеља знатно мање стимулативним.

  • Повезани чланак: "ФОМО синдром: осећај да је живот других интересантнији"

Како спречити масовну усамљеност?

Да би се променили ефекти ове генерализације усамљености, чини се неопходно образовати у коришћењу нових технологија и друштвених вештина. Ово подразумева постављање одређених стандарда у погледу употребе таблета и паметних телефона, али такође, да помогне самопоштовању није оштећено интеракцијама које се перципирају као неуспјех или губитак времена.


Джентльмены удачи (Децембар 2022).


Везани Чланци