Зашто плачемо људска бића? Плакање је такође позитивно
Бебе и мала деца интензивно плаче. Они плачу јер су гладни, хладни, уплашени или у болу ... Плакају у школи, код куће, у парку иу супермаркету. Многи од њих плакају свугде или неколико пута дневно. Јасно је да у одсуству усменог језика, механизам плачања дозвољава деци да траже неопходну бригу о њиховој бриги или изражавају непријатност , имају успостављену адаптивну функцију приликом добијања као резултат, помоћ одрасле која задовољава његове најосновније потребе.
Ова адаптивна предност, која гарантује преживљавање ове врсте помоћу потражње за помоћ, нарочито код деце, већ је Дарвин показао у свом истраживању о адаптацији врста, као универзалном феномену.
Зашто плачу одрасли?
Људско биће има способност да плачи од рођења до смрти, међутим, током социо-емоционалног развоја, механизам плача модулира своју еволуциону функцију преживљавања, у зависности од капацитета за независност која добија. Мислим, мање је чести да одрасли плачу јер је хладан или гладан , јер ће његов адаптивни механизам прећи на сложеније и одлучне функције мобилизације, усмеравајући своје ресурсе на активно потрагу за сопственом храном или склоништем.
Али онда, а нарочито у првом свету, зашто одрасли плаче, ако су њихове основне потребе покривене? Да ли плачемо мање за одрасле зато што нам више не служи? Зашто су људи склонији плакању, а други који су године без плакања? Да ли нас зарађује или је то бескорисни израз једноставне слабости? Оно што је јасно јесте да не говоримо о пуком биолошком ефекту, већ о сложеном механизму у којем се психолошке, психолошке и друштвене функције зближавају.
Биолошка функција суза
Биолошки, сузе су неопходни за одржавање доброг здравља ока (подмазивање очију, чишћење или заштита спољним агенсима), али су такође повезани са моћним стимулансима емоционалне природе, а не искључиво негативним као што су туга, бол, туга или фрустрација ... али такође и плачемо од радости или изненађења.
Плакање и његов однос са емоционалним здрављем
Разумевање плакања код одраслих људи и његовог односа са емоционалним здрављем изазвало је велико интересовање међу стручњацима и истраживачима. Неке од хипотеза које се разматрају (чак и без емпиријске подршке) су то Кроз плакање се издаје одређена хиперактивност , помажући успостављању равнотеже или смањењу тачног стреса. Истина је да многи људи изражавају осећање опуштености након плакања, али ова процена није генерализована јер многи други не примећују промене у њиховом емоционалном стању или чак могу да се осећају лошије.
Захваљујући истраживању, откривено је да су компоненте суза различите у зависности од агенса који их производи, тако да сузе које лучимо када лупимо лук су хемијски различити од суза које стварамо због емоционалне напетости. Осим типичног кидања Постоје и друге физичке промене повезане са емоционалним плакањем, као што је црвенило лица, лупање, хипервентилација ... "Емоционалне" сузе се углавном формирају водом, липидима и другим супстанцама и разликују се од других у томе што садрже више хормона, који су обично повезани са стресом (пролактин, адренокортикотропа и леуцин енкепхалинс).
Важност аутономног нервног система
Контрола плакања зависи од парасимпатетске гране аутономног нервног система, која је одговорна за враћање стања тела за одмор или опуштање после напора, стресора, опасности или велике телесне функције (на пример, варење). Има комплементарну и антагонистичку функцију симпатичној грани.
Суочени са упозорењем или високим нивоом напетости, симпатична грана би се активирала припрема организма за могућу борбу или лет , схватајући да у том тренутку није паметно престати да плаче, већ да реагује како би спасао живот или решио проблем.
С друге стране, парасимпатички поступци који инхибирају у том тренутку, касније, поново се конвертују у нормално стање након аларма. Када је опасност прошла, можемо себи дозволити да се опустимо и срушимо. Ово објашњава зашто многи људи издржавају моћне стресоре и снажне емоционалне ударце онима који очигледно добро реагују, а након неког времена долази до емоционалне кризе и плакања.
Плакање може помоћи да се опустите
Да ли можемо рећи да плакање помаже да се опустите? За многе људе можемо рећи да.Заиста је облик емоционалног пражњења неопходан у неким тренуцима, врло здрав и не штетан, што многи више воле да резервишу за извођење у самици. Остали људи воле да плачу прате. Иако се њихова потражња не односи на материјална средства другог, жалости вам омогућавају да изразите и направите захтев за помоћ који обично добија одговор емоционалне подршке из окружења.
Плакање активира у другима свој капацитет за емпатију и емоционалну заштиту, ојачавајући одређене личне везе и везаности (било које раме не помажу нам да плачемо).
И поред важне улоге плакања, она и даље остаје у друштву, баријеру која нас штити од ове емоционалности, као да је нешто негативно или то треба искоренити. Многи људи себе виде као рањиве, слабе, беспомоћне када плачу, имајући негативан утицај на сопствени имиџ, што се може погоршати ако и они не добију удобност коју очекују или требају.
Друштвено ми нисмо толерантни да плачемо
Друштвено, можемо рећи да нисмо толерантни према сузама другог . Знамо да они пате и њихова жаљења нас боли. Природна реакција утешавања јесте да желимо да спречимо другу страну из овог израза, било по полу "мушкарци не плачу", "не плачу", "плач је од дјевојчица", било да је то у праву "немој тако овако", "не плачи "," Реци ми шта ти треба, али престани да плачеш "," није вредно плачати ". Ови уобичајени изрази не чине ништа осим што одражавају неугодност која претпоставља за један, емоционални израз другог и немогућност да се суоче са таквим интензитетом, такав захтев за помоћ и емоционалну подршку коју одрасли треба.
Оставите простор и вријеме за жаљење, претпоставимо да је ваше присуство неопходно, не осећамо посвећеност да је потребно да порекло плача нестане, не покушавајте да расправљате о разлозима да не плачете, једноставно Да пратимо ову природну реакцију и нормализујемо њену функцију и ефекат .
