yes, therapy helps!
Зашто не дозволим да будем срећан?

Зашто не дозволим да будем срећан?

Септембар 27, 2021

Понекад нам се десавају добре или чак фантастичне ствари. Добићемо пораст, нови посао или коначно наша компанија добро ради, имамо стабилан и здрав однос или ствари у нашем животу коначно се "уклапају", ипак осећамо да "нешто није у реду" .

Као да када се чини да све изгледа у реду, вакуум, страх, анксиозност расте у нама. Зашто се ово дешава? Зар није лудо?!

Зашто неки људи нису у стању да осете срећу?

Да бисмо разумели овај проблем који погађа толико људи, да видимо конкретан примјер.

Мигуел, од успеха до неуспјеха за кратко вријеме

Мигуел је особа која ради у продаји и ради доста добро . Напорно је радио и уложио напор да продаје више и да преузме изузетну бригу о својим клијентима. Једном фином дану, на годишњој свечаној вечери његов шеф одлучи да га назове продајом године, са новом позицијом и одличним бонусом. Никада није стигао толико високо у своју каријеру.


Мигуел је био потпуно срећан и захвалан за признање, али кратко време је негативно реаговао. Почео је да касно долази на посао, почео је да има главобоље и бол у леђима без очигледног разлога. Одлучио је да делегира задатке које је учинио најбоље својим подређенима и занемаривао своје клијенте. Његов перформанс је пао и његове оцене нису биле позитивне као раније. Његов шеф је приметио промену и навукао га да види. Мигуел је осећао да га је снажно критиковао и осећао озлеђивање. Убрзо га је водила негативна спирала ниских перформанси, фрустрације и самокритичности. Почео је да сумња у његове способности као продавац и питао се да ли је заслужио свој положај. Након што је постигао оно што је он желео, чинило се да сам саботира сваки корак. Зашто једноставно није прихватио положај и осећао се задовољним?


Када добре вести нису тако добре ...

У ствари, ово понашање има психолошко објашњење . Сви ми конституишемо ко смо ми, али из бројних разлога (искуства, одгој, одбрана) имамо подручја у којима се негативно оцењујемо. Уместо да променимо овај негативни концепт себе, несвесно га прилагодимо и стварамо одређену равнотежу око њега, као што је термостат који се увек регулише на истој температури. То је наш лични екосистем.

Када добијемо пуно љубави, признања и дивљења који су у супротности са нашим психолошким и емоционалним равнотећем, осећамо тешко, јер све ово изазива негативан концепт себе. Анксиозност или страх од "не мерења" или осећања ван мјеста постаје непријатељство да манипулише околностима или отуђује друге , удаљавајући се од тог "пораста температуре", то јест, љубав, дивљење или препознавање.


Одбрамбени механизам који може саботирати нашу радост

Ово се зове псевдо-агресија. Псеудо-агресија је врста беса која се користи да изазове одбацивање и створи удаљеност у другима како би се обновио психолошки баланс .

Неуобичајено позитивна искуства понекад изазивају дубоку тугу и друге болне емоције, што за последицу изазива бес и непријатељство. Претпостављам да легенда која наводи да су људи који побједу на лутрију обично више несретни него што то већ има везе с тим.

Враћајући се Мигуелу и његовим потешкоћама

Добар пријатељ Мигела, врло перцептивно га је упозорио да је све ово вихор фрустрације, лоше перформансе и незадовољства према његовом шефу изгледало да долази од промоције, а бонус је освојио неколико месеци раније.

Овај одраз је имао смисла за Мигуел: пошто је освојио награду, осећао је да у њему постоји нешто што није заслужио, плашио се да ће се дивљење његовог шефа изгубити ако му се испадне и да се осећа непријатно новим извором пажње и похвале. Међутим, сагледавање поријекла његове негативне реакције постепено је узроковало његову промену курса према неуспјех рада. Почео је схватити да шеф није против њега, да су клијенти исти и да је нехоте занемарио свој рад. Почео је да расте и прилагођава се свом новом концепту и "екосистему" уместо да се смањује да би га послали свету где је био условљен .

Подели са нама: Да ли је било каква добра промена у вашем животу била извор неравнотеже у вашем "екосистему"? Како сте се осећали и шта сте учинили да се прилагодите?


Izliječiti strah (Септембар 2021).


Везани Чланци