Зашто мрзим цео свет? Узроци и могућа решења
Мисантропија или мржња свих људи уопште , може доћи у многим облицима. Међутим, то увек има везе са прошлим искуствима; Нико није предодређен да погријеши са човечанством.
Познавање овога је веома важно јер, као "мржња целог света" појављује се у стеченом облику Кроз учење и тумачење онога што нам се дешава, могуће је и да се то објасни, да се помиримо са другима.
А зашто је био мисхантропе или мизантроп који жели да се промени? Па, сигурно није да сви то желе, али они који су ушли у овај чланак за наслов веома су вероватни да су барем заинтересовани за психолошке механизме који објашњавају овај феномен и како их могу променити.
- Повезани чланак: "Ти си мизантропе? 14 особине и ставови ових људи"
Када систематски омаловажавате друге
Постоје људи који, подразумевано, омаловажавају друге или једноставно узнемиравати компанију . То може учинити парадоксално, осећати се усамљено и погрешно схватити, а такође примећује да то утиче на њихово професионално, студентско или грађанско лице уопште.
Због тога многи врло размишљају како да изађу из овог зачараног круга мржње.
Узроци
Мрзност према другима може се схватити као облик научене беспомоћности. Овај концепт служи за одређивање случајева у којима је научено да се одвоји оно што се ради са оним што се добије у негативном смислу, односно да се претпоставило да, без обзира што је учињено, не иде не добивајте ништа добро од тога.
У овом случају, оно што не даје никакву корист (или које ствара више непријатности и непријатности од пријатних искустава) је друштвени живот, уопште. Из прошлих искустава претпостављено је да сви издају, лажи или покушавају искористити друге.
Другим речима, претпоставља се да други имају корумпиран морал или који су неспособни и да је ово део већинске суштине људи, а то зауставља трагање за радостним и стимулативним искуствима са другима и, у многим случајевима, тежи да живи у релативној изолацији.
Како зауставити мрзњу и помирити са осталима
Постоје начини да окренемо ситуацију и престане да мрзимо оне око нас на систематски начин.
У случајевима мисантропије засноване на озбиљним траумама, врло је могуће да је неопходно прибегавати психотерапији, али у умеренијим случајевима у којима примећено је да је однос са великим бројем познатих људи неуобичајено лош , можете да одлучите сами да промените своју филозофију живота.
Неке тачке за почетак су сљедеће:
1. Размислите о контексту ваших сећања
Замислите сећања на која мислите да имају највише утицаја на вашу перцепцију других и анализе у контексту у којем су се десили . Да ли је то било давно? Да ли су сви други криви? Били су стварно окрутни, или је та идеја рођена од претеривања која се појавила након што се то догодило?
2. Направите спискове позитивних особина
Користите своју машту и размислите о позитивним карактеристикама оних који вас не воле или мрзите, без обзира колико вам се чини чудним, али шта мислите да оне одговарају стварности? .
3. Размислите о томе како ви судите другима
Престани размишљати како приписујете негативне карактеристике другима. Да ли то радите? поседују све потребне информације о њима ? Да ли сматрате контекст и друштвене норме које такође пратите када се односе на друге?
4. Анализирајте ваша очекивања
За које основне карактеристике мислите да би неко требао да воли своју компанију и њихову наклоност? Да ли су разумни или су превише и превише прецизни?
5. Размислите са становишта неког добра који желите да знате
Замислите да сте особа која испуњава основне карактеристике које би неко требао (у теорији) испунити тако да се осјећате добро према својој страни. Да ли бисте могли да је препознате ако сте се понашали као што увек радите када упознате неког новог?
6. Излази више и комуницирајте са сличним људима
Самопоуздање да бисте се више повезали са другима, оставите своју зону удобности. Поставите специфичне друштвене циљеве (као што је одлазак на вечеру на коју сте позвани) и попуните их у писмо, учините то приоритетом. Ако почнете радити са људима са којима делите волите Без обзира на личност, лакше је да се повежете са неким од њих. Касније можете предложити проширење друштвених хоризонта.
7. Окружите се веселим људима
Пронађите људе који су искрено весели и проводе време са њима. На овај начин другу ћете повезати са тренутцима хумора и забављати се и ви ћете имати више жеља да поновите то искуство, што ће вам отежати претпоставку да ћете увек мрзети друге.
