Зашто не могу да престанем да размишљам о мом бившем? 4 кључа за разумевање
Тхе лоше воле је један од најболичнијих феномена који могу патити људско биће и да сви морамо живети .
Сигурно у овом тренутку има много људи који имају тешко вријеме и који и даље мисле ту особу коју су волели и не могу бити.
Шта се догађа када нас романтични партнер остави?
Нажалост, у друштвеном смислу није добро видјено да особа пати због друге особе, јер га многи повезују са слабом особом. Заправо, заборављајући то посебно особу, да је неко ко воли процес који има своје фазе и да се мораш превладати с временом. Сада, недостатак љубави није линеаран, јер можемо опет и патити у различитим временима нашег живота. Временом, али све је превазиђено или барем боли мање. Чак и ако не вјерујете, већина људи га носи унутра.
Љубав је као дрога
Разумевање недостатка љубави и престанак размишљања о вашем бившем не може увек бити лако. А да би се схватило да то није линеарни феномен и да постоји могућност повратка, морамо имати на уму да љубав, попут дроге, користи исте неуронске кругове. Јасно је да овај феномен не можемо објаснити само биолошким факторима, јер културни фактори имају одлучујући утицај.
Али шта љубав је као дрога Не кажем, али студија Медицинског факултета Алберт Ајнштајн, која се претварала да зна више о недостатку љубави, закључила је да када је љубав сломљена, као што се дешава са дрогом, одвајање вољене особе има озбиљне последице у нашем понашању , као депресивно и опсесивно понашање.
Сада, љубав и недостатак љубави су таква сложена питања о којима нема великог консензуса међу научницима, али су током година допринели закључцима из различитих истрага који су помогли да се боље разумеју ови феномени.
Болест љубави боли баш као физички бол
Али шта се тачно дешава у мозгу када изађемо из љубави? Неки експерти кажу да култура има велики утицај на наше укусе, на пример, да нам се допада особа која сурфује или је сапиосексуална. Али и стручњаци они упозоравају да постоје необјашњиве ствари и да, као што сте видели током целог живота, заљубиш се . Понекад не морате тражити објашњење.
Али када се заљубимо, мозак трпи неурохемијску каскаду у којој су укључени различити неуротрансмитери и хормони , као што су серотонин, норепинефрин (норадреналин), допамин или окситоцин, између осталог, који су узрок промене у нашој перцепцији живота. Када смо заљубљени, ми смо еуфорични, непрестано размишљамо о другој особи, спавамо мање, итд.
Ако желите да знате шта се тачно дешава када се заљубимо, можете прочитати наш чланак: "Хемија љубави: веома снажна дрога"
И наравно, Када се љубав сломи, неуроцхемицал маладјустмент изазива промјену понашања која захтијева вријеме док се не стабилизује . Различите истраге су закључиле да исти део мозга који функционише као физички процесор бола такође има задатак обраде емоционалног бола.
Психолози препоручују губитак контакта са другом особом како би превазишли распад партнера. Другим ријечима, у овој ситуацији неопходно је примијенити "све или ништа" тако да су церебрални путеви који се односе на недостатак љубави (и зависност од лијека) ослабљени.
Сећајући се пар у тим тренуцима ...
Осим опсесивног и депресивног понашања карактеристичног за недостатак љубави у првим месецима, Уобичајено је да се сећате пар у одређеним временима када је прошло неко време . Ти програми које сте гледали заједно, аутомобил који је једнак оном из вашег бившег, оних места где сте ишли заједно, те песме ... могу вратити успомене о томе ко је био један дан ваш партнер.
Да би то разумјели, треба само да размишљамо о асоцијативном учењу класичног кондиционирања, који нас може подсетити на неколико месеци касније и то може да нас опорави и изазове бол када мислимо да смо га превазишли. Нешто што се такође дешава у овисницима о дроги. У случају зависности од дроге, овај феномен се назива синдром условљеног абстиненције.
Отворите ране и прихватите их
Али да ли је потребно много времена да заборавите особу коју сте волели? Па, то зависи од ситуације сваког и интензитета њихових осећања. Али оно што је јасно је да ако не прихватимо паузу, бол остаје. Наша увјерења су крива да задржимо ону особу која више није дио нашег живота. Ако су нас оставили, одлука коју је друга особа направила мора се поштовати упркос томе што нас не воли.
Пауза је можда била трауматична и потребно је више времена да заборавимо ту особу. Можда ћемо морати да радимо на себи и нашем самопоштовању пре него што упознамо другу посебну особу. Али први корак да заборавите своје бивше је да прихватите да је готово. Након твоје бивше, живот се наставља . У вашим рукама је да се вратите на пут свог живота, емоционално се дистанцирате од особе која више није ту, и цементира своју срећу у себи, својим сопственим опцијама и могућностима.
